Soup : భోజ‌నానికి 20 నిమిషాల ముందు దీన్ని తాగండి.. అంతులేని ఆరోగ్యం..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Soup &colon; à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది సూప్ à°²‌ను ఇష్టంగా తాగుతూ ఉంటారు&period; అలాగే à°®‌à°¨‌కు వివిధ à°°‌కాల సూప్ లు కూడా à°²‌భ్య‌à°®‌వుతూ ఉంటాయి&period; గొంతు à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో ఇబ్బంది à°ª‌డుతున్న‌ప్పుడూ&comma; జ‌లుబుతో ఇబ్బందిప‌డుతున్న‌ప్పుడు ఇలా వేడి వేడి సూప్ à°²‌ను తాగితే చ‌క్క‌టి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period; అలాగే కొంద‌రికి భోజ‌నం చేయ‌డానికి ముందు సూప్ à°²‌ను తాగే అల‌వాటు ఉంటుంది&period; ఇలా భోజ‌నానికి ముందు సూప్ తాగ‌à°¡‌à°®‌నేది చాలా మంచి అల‌వాటు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; భోజ‌నానికి పావు గంట లేదా 20 నిమిషాల ముందు సూప్ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఆక‌లి బాగా పెరుగుతుంది&period; సూప్ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణాశ‌యంలో ఉండే జీర్ణ à°°‌సాలు&comma; ఎంజైమ్ లు ఉత్తేజిత‌à°®‌వుతాయి&period; ఇవి జీర్ణాశ‌à°¯ గోడ‌à°²‌ను&comma; కండ‌రాల‌ను సిద్దం చేసి ఆక‌లి ఎక్కువ‌గా అయ్యేలా చేస్తాయి&period; అలాగే సూప్ à°²‌లో మిరియాలు&comma; కొత్తిమీర‌&comma; పుదీనా వంటి వాటిని వేస్తూ ఉంటారు&period; ఇవి ఆక‌లి పెరిగేలా అలాగే తిన్న ఆహారం చ‌క్క‌గా జీర్ణ‌à°®‌య్యేలా చేయ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సూప్ లు తాగ‌డం à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయిన‌ప్ప‌టికి చాలా మంది à°¬‌à°¯‌ట దొరికే సూప్ మిక్స్ à°²‌ను వాడుతుంటారు&period; ఇవి ఇన్ స్టాంట్ సూప్ మిక్స్ à°²‌తో à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటారు&period; వీటిలో ఫుడ్ క‌à°²‌ర్స్ తో పాటు ఫ్రిజ‌ర్వేటివ్స్ ను కూడా క‌లుపుతూ ఉంటారు&period; అలాగే ఇవి చిక్క‌గా ఉండ‌డానికి కార్న్ ఫ్లోర్ ను ఎక్కువ‌గా క‌లుపుతూ ఉంటారు&period; అలాగే రుచి కొర‌కు ప్ర‌క్టోజ్ సిర‌ప్ à°²‌ను క‌లుపుతూ ఉంటారు&period; అలాగే సాల్ట్&comma; మోనో సోడియం గ్లుట‌మేజ్&lpar; ఎమ్ ఎస్ జి&rpar; ను క‌లుపుతూ ఉంటారు&period; ఎమ్ ఎస్ జి ఎక్కువ మోతాదులో క‌à°²‌à°ª‌కూడ‌à°¦‌ని సూచ‌à°¨‌లు కూడా ఉంటాయి&period; కానీ వీటిని à°ª‌ట్టించుకోరు&period; ఇన్ స్టాంట్ మిక్స్ à°²‌తో à°¤‌యారు చేసుకున్న సూప్ à°²‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి ఎంతో à°¨‌ష్టం వాటిల్లుతుంది&period; వీటిలో ఉండే ప్ర‌క్టోజ్ సిర‌ప్ à°² à°µ‌ల్ల à°¡‌యాబెటిస్ à°µ‌చ్చే అవ‌కాశం ఉంది&period; అలాగే ఆక‌లి నియంత్ర‌à°£ లేకుండా పోతుంది&period; దీంతో ఎంత తిన్నామో తెలియ‌కుండా తినేస్తూ ఉంటారు&period; ఇది అధిక à°¬‌రువు బారిన à°ª‌డేలా చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;25161" aria-describedby&equals;"caption-attachment-25161" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-25161 size-full" title&equals;"Soup &colon; భోజ‌నానికి 20 నిమిషాల ముందు దీన్ని తాగండి&period;&period; అంతులేని ఆరోగ్యం&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;01&sol;soup&period;jpg" alt&equals;"take any soup 20 minutes before meals for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-25161" class&equals;"wp-caption-text">Soup<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే ఇన్ స్టాంట్ మిక్స్ à°²‌తో à°¤‌యారు చేసిన సూప్ ను తాగ‌డం వల్ల à°¶‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని&comma; ఇన్సులిన్ రెసిస్టెంట్ బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశం ఉంద‌ని శాస్త్రీయంగా నిరూపించారు&period; ఈ సూప్ à°²‌ను ఇన్ స్టాంట్ మిక్స్ à°²‌తో à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి మేలు ఎక్కువ‌గా జ‌à°°‌గక పోగా హాని ఎక్కువ‌గా క‌లుగుతుంది&period; క‌నుక సూప్ à°²‌ను సాధ్య‌మైనంత à°µ‌à°°‌కు ఇంట్లోనే à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం మంచిది&period; పాల‌క్ సూప్&comma; ట‌మాట సూప్&comma; వెజిటేబుల్ సూప్&comma; స్వీట్ కార్న్ సూప్&comma; పుట్ట‌గొడుగుల సూప్&comma; పుదీనా సూప్&comma; కొత్తిమీర సూప్ వంటివి à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; వీటిని ఇంట్లోనే à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఇలా సూప్ à°²‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఆక‌లి పెర‌గ‌డంతో పాటు తిన్న ఆహారం కూడా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;