Cardamom : యాల‌కుల పొడిని రోజూ తింటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా ?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Cardamom &colon; à°®‌నం వంటింట్లో అనేక à°°‌కాల తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటాం&period; తీపి à°ª‌దార్థాలు చ‌క్క‌ని రుచిని&comma; వాస‌à°¨‌ను కలిగి ఉండాల‌ని à°®‌నం వాటి à°¤‌యారీలో యాల‌కుల పొడిని వేస్తూ ఉంటాం&period; యాల‌కులు చ‌క్క‌ని వాస‌à°¨‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; కేవ‌లం తీపి à°ª‌దార్థాల à°¤‌యారీలోనే కాకుండా ఇత‌à°° వంట‌కాల్లో కూడా à°®‌నం వీటిని ఉప‌యోగిస్తాం&period; వంట‌ల్లో యాల‌కుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది&period; యాల‌కులు ఔష‌à°§ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; à°®‌à°¨‌కు à°µ‌చ్చే à°ª‌లు à°°‌కాల అనారోగ్య‌ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°®‌నం యాల‌కుల‌ను ఉప‌యోగించి à°¨‌యం చేసుకోవ‌చ్చు&period; యాల‌కుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల క‌లిగే లాభాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌రీరంలో ఉండే కొవ్వును క‌రిగించ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియల‌ రేటును పెంచ‌డంలో యాల‌కులు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; యాల‌కుల పొడిని కొద్ది మోతాదులో ప్ర‌తిరోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¬‌రువు పెర‌గ‌కుండా ఉంటారు&period; à°®‌నం వంటింట్లో ఉప‌యోగించే à°®‌సాలా దినుసుల‌న్నింటి కంటే కూడా యాల‌కులు ఎక్కువ వాస‌à°¨‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; à°®‌à°¨‌కు చిన్న యాల‌కులు&comma; పెద్ద యాల‌కులు అనే రెండు à°°‌కాలు à°²‌భిస్తాయి&period; ఇవి రెండూ ఒకే విధ‌మైన ఔష‌à°§ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; à°¶‌రీరానికి చ‌లువ చేసే గుణాన్ని యాల‌కులు క‌లిగి ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15387" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15387" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15387 size-full" title&equals;"Cardamom &colon; యాల‌కుల పొడిని రోజూ తింటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా &quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;cardamom&period;jpg" alt&equals;"take Cardamom powder daily for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15387" class&equals;"wp-caption-text">Cardamom<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆయుర్వేదంలో à°¶‌రీరంలోని నొప్పులను à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; ముక్కుకు సంబంధించిన చిక్సిత‌లో వీటిని ఉప‌యోగిస్తారు&period; యాల‌కుల‌ను మెత్త‌గా నూరి నుదుటికి రాసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¤‌à°²‌నొప్పి à°¤‌గ్గుతుంది&period; యాల‌కుల‌తో క‌షాయాన్ని చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¦‌గ్గు à°¤‌గ్గుతుంది&period; యాల‌కుల గింజ‌à°²‌ను నోట్లో వేసుకుని à°¨‌ములుతూ చ‌ప్ప‌రించ‌డం à°µ‌ల్ల నోట్లో ఉండే క్రిములు à°¨‌శించి నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°¤‌గ్గుతుంది&period; దంతాలు&comma; చిగుళ్లు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; యాల‌కుల‌ను మెత్త‌గా నూరి ఆ మిశ్ర‌మాన్ని గాయాల‌కు&comma; పుండ్ల‌కు లేప‌నంగా రాయ‌డం à°µ‌ల్ల అవి త్వ‌à°°‌గా మానుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">యాల‌కులను నోట్లో వేసుకుని à°¨‌à°®‌à°²‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌ సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అంతేకాకుండా క‌డుపులో ఏర్ప‌à°¡à°¿à°¨ పుండ్లు మానిపోతాయి&period; యాల‌కుల క‌షాయాన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల వాంతులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; జీర్ణ‌à°¶‌క్తి కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; యాల‌కుల పొడి&comma; శొంఠి పొడి రెండూ క‌లిపి అర‌ గ్రాము మోతాదుగా అయ్యేలా తీసుకోవాలి&period; ఈ పొడికి కొద్దిగా తేనెను క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌ఫం తొల‌గిపోతుంది&period; యాల‌కుల‌ను వాస‌à°¨ చూడ‌డం à°µ‌ల్ల ఒత్తిడి à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఈ విధంగా యాల‌కులు à°®‌à°¨‌కు à°µ‌చ్చే అనేక à°°‌కాల à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¨‌యం చేస్తాయ‌ని ఆయుర్వేద నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;