శరీరంలో చేరే సూక్ష్మ క్రిములను నాశనం చేసే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు.. రోజూ తీసుకోవాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సీజన్లు మారేకొద్దీ సహజంగానే మన శరీరంపై సూక్ష్మ క్రిములు దాడి చేస్తుంటాయి&period; అనేక రకాల వ్యాధులను కలగ జేస్తుంటాయి&period; కొన్ని వ్యాధులు బాక్టీరియాల వల్ల వస్తే&comma; కొన్ని వైరస్‌à°² వల్ల వస్తాయి&period; అందువల్ల ఈ రెండింటినీ సంహరించేలా ఉండే పదార్థాలను మనం రోజూ తీసుకోవాలి&period; దీంతో శరీరంలో ఎప్పటికప్పుడు చేరే సూక్ష్మ క్రిములు నశిస్తాయి&period; అనారోగ్యాలు&comma; ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు&period; మరి అందుకు ఏయే పదార్థాలను రోజూ తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2999 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;immunity-boosting-1024x569&period;jpg" alt&equals;"take these natural foods to fight against bacteria and viruses " width&equals;"696" height&equals;"387" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; తులసిలో యాంటీ బాక్టీరియల్‌&comma; యాంటీ వైరల్‌ లక్షణాలు ఉంటాయి&period; అందువల్ల రెండు రకాల సూక్ష్మ జీవులను నాశనం చేయడంలో తులసి ఆకులు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి&period; రోజూ పరగడుపునే 10-15 తులసి ఆకులను నమిలి మింగుతుండాలి&period; దీంతో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది&period; వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; సూక్ష్మ జీవులను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొనే లక్షణాలు పుట్టగొడుగుల్లో ఉంటాయి&period; వీటితో రుచికరమైన సూప్‌లు తయారు చేసుకుని తాగవచ్చు&period; కొందరు వీటితో కూరలు కూడా వండుతారు&period; ఎలా తిన్నా పుట్ట గొడుగులతో ప్రయోజనాలే కలుగుతాయి&period; పుట్ట గొడుగులతో మిరియాలు&comma; కొత్తిమీర&comma; ధనియాలు కలిపి తీసుకుంటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది&period; వ్యాధులు రావు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; గ్రీన్‌ టీలో అద్భుతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి&period; పాలిఫినాల్స్ అనే సమ్మేళనాలు సూక్ష్మ క్రిములను నాశనం చేస్తాయి&period; అందువల్ల రోజూ గ్రీన్‌ టీ ని తాగితే మంచిది&period; రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; రోజూ పెరుగు తినాలి&period; దీంతో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు&period; శరీరానికి కావల్సిన శక్తి లభిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; శొంఠిలో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి&period; దీన్ని రోజూ తీసుకుంటే మంచిది&period; ఇది జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది&period; దగ్గు&comma; జలుబు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period; శరీరంలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం కరుగుతుంది&period; పాలల్లో శొంఠి కలుపుకుని తాగితే ప్రయోజనం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; శరీరంలో చేరే సూక్ష్మ క్రిములను అంతం చేసే శక్తి దాల్చిన చెక్కకు ఉంటుంది&period; దీంతో కషాయం చేసుకుని తాగవచ్చు&period; లేదా పొడి రూపంలోనూ తీసుకోవచ్చు&period; దీని వల్ల శరీరంలో చేరే బాక్టీరియా&comma; వైరస్‌లు నశిస్తాయి&period; జ్వరం తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; పసుపులో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువల్ల రోజూ పసుపును తీసుకుంటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడమే కాదు&comma; ఇన్‌ఫెక్షన్లు రావు&period; అలాగే అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు&period; రాత్రి నిద్రించే ముందు గ్లాస్‌ పాలలో పసుపు కలుపుకుని తాగితే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;