ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే రోజూ క‌రివేపాకుల‌ను తింటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చాలా మంది ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే టీ&comma; కాఫీ తాగుతుంటారు&period; ఇక కొంద‌రు నీళ్ల‌తో à°¤‌à°® దిన చ‌ర్య‌ను ప్రారంభిస్తారు&period; అయితే వాస్త‌వానికి ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో క‌రివేపాకుల‌ను తినాల‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది&period; ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో క‌రివేపాకుల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; రోజూ ఖాళీ క‌డుపుతో నాలుగైద క‌రివేపాకుల‌ను అలాగే à°¨‌మిలి మింగాల‌ని వారు సూచిస్తున్నారు&period; దీని à°µ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌రివేపాకుల్లో విట‌మిన్ ఎ à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటుంది&period; అందువ‌ల్ల ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో వాటిని తింటే కంటి చూపు మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు రోజూ ఈ ఆకుల‌ను తింటే ఎంత‌గానో మేలు జ‌రుగుతుంది&period; ఆ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే à°µ‌యస్సు మీద à°ª‌à°¡à°¿à°¨ à°¤‌రువాత క‌ళ్ల‌లో శుక్లాలు రాకుండా జాగ్ర‌త్త à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఇక à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి క‌రివేపాకులు ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; క‌రివేపాకుల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-48643 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;curry-leaves&period;jpg" alt&equals;"taking curry leaves on empty stomach gives many benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌రివేపాకుల‌ను ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తింటే జీర్ణ‌à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; ఈ ఆకుల‌ను ఖాళీ క‌డుపుతో తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; క‌నుక ఇక‌పై రోజూ మీరు ఖాళీ క‌డుపుతో క‌రివేపాకుల‌ను తినండి&period; ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొందండి&period;<&sol;p>&NewLine;