Tips For Belly Fat | రోజూ ఇదొక్క‌టి పాటిస్తే చాలు.. పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు క‌రిగిపోతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Tips For Belly Fat &vert; చాలామంది&comma; ఈరోజులలో&comma; అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు&period; ఎక్కువ మంది&comma; అధిక బరువు&comma; పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వుతో బాధపడుతూ ఉంటారు&period; మీరు కూడా పొట్ట చుట్టూ ఉండే&comma; కొవ్వు కారణంగా ఇబ్బంది పడుతున్నారా&period;&period;&quest; అయితే కచ్చితంగా ఈ విషయాన్ని మీరు తెలుసుకోవాలి&period; కొవ్వు పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోతుంది&period; దీనిని కరిగించడానికి&comma; రకరకాలుగా చాలా మంది ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు&period; ఇది కరగకపోతే కచ్చితంగా ప్రమాదమే&period; ఎక్కువసేపు కూర్చుని పని చేసే వాళ్లకి&comma; నడుము చుట్టూ కూడా కొవ్వు బాగా పేరుకు పోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొవ్వు ఎక్కువైనట్లయితే బీపీ&comma; షుగర్&comma; హార్ట్ ఎటాక్&comma; మతిమరుపు ఇలా అనేక సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి&period; నడుము దగ్గర రింగు కొవ్వుతో బాధపడే వాళ్లు&comma; ఇలా చేయడం మంచిది&period; బాడీలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగేందుకు&comma; ఈ రింగు కొవ్వు కారణంగా మారగలదు&period; మహిళల్లో పొట్ట 35 అంగుళాలకు మించి ఉంటే&comma; రింగు కొవ్వు ఉన్నట్లు అర్థం&period; అదే పురుషుల్లో 40 అంగుళాలకి మించి ఉన్నట్లయితే&comma; రింగు కొవ్వు ఉన్నట్లు&period; ఈ రింగు కొవ్వు పోవాలంటే ఏవేవో చాలా మంది చేస్తూ ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-56484 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;belly-fat-2&period;jpg" alt&equals;"Tips For Belly Fat follow these for good effect " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వ్యాయామలు కూడా చేస్తూ ఉంటారు&period; ఈ రింగు కొవ్వుని తొలగించాలంటే&comma; వ్యాయామలు చేయడం మంచిదే&period; అలానే నడవండి&period; మీ పనులు మీరే చేసుకోండి&period; నడుం బాగా వంగేలా చూసుకోండి&period; బరువు తగ్గుతూ ఉన్నట్లయితే&comma; రింగు కొవ్వు కూడా తగ్గిపోతూ ఉంటుంది&period; భోజనం చేసిన వెంటనే కూడా నడవండి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్రతిరోజు కనీసం అరగంట పాటు వ్యాయామలు చేయండి&period; నెల రోజుల్లో మీరే మార్పులు చూస్తారు&period; బరువు తగ్గుతూ ఫిట్నెస్ ని కూడా పెంచుకుంటారు&period; సిట్ అప్స్&comma; పుష్ అప్స్&comma; యోగా ఇలాంటివన్నీ కూడా మీరు చేయవచ్చు&period; మరి ఇక ఆలస్యం ఎందుకు…&quest; ఈ రోజే మొదలు పెట్టండి&period; ఇలా చేస్తే&comma; సులభంగా కొవ్వు నుండి దూరంగా ఉండొచ్చు&period; బరువు కూడా ఈజీగా తగ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;