<p style="text-align: justify;">Vitamins For Eyes : మన à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°®à±à°à±à°¯à°®à±à°¨ ఠవయవాలà±à°²à± à°à°³à±à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à°à°à°¿. à°à°³à±à°² à°ªà±à°°à°¾à°®à±à°à±à°¯à°¤ à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ మనఠపà±à°°à°¤à±à°¯à±à°à°à°à°¾ à°à±à°ªà±à°ªà°µà°²à°¸à°¿à°¨ పని à°²à±à°¦à±. మనఠశరà±à°° à°à°°à±à°à±à°¯à° à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°¶à±à°°à°¦à±à°¦ à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à±à°¨à°à±à°à± మనఠà°à°³à±à°² à°à°°à±à°à±à°¯à° à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°à±à°¡à°¾ à°¤à°à°¿à°¨ à°¶à±à°°à°¦à±à°¦ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à°¾à°¨à± మనలౠà°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°à°³à±à°² à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ నిరà±à°²à°à±à°·à±à°¯à° à°à±à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°¦à±à°à°¤à± à°à°à°à°¿à°à±à°ªà± à°¤à°à±à°à°¡à°à°¤à± పాà°à± à°à°à°à°¿ à°ªà±à°°à°²à±, à°à°³à±à°²à± à°®à°à°¡à°¡à°, à°à°³à±à°²à± à°ªà±à°¡à°¿à°¬à°¾à°°à°¡à°, à°à°à°à°¿ à°¨à±à°à°¡à°¿ à°¨à±à°°à± à°à°¾à°°à°¡à°, à°°à±à°à±à°à°à°¿ à°µà°à°à°¿ à° à°¨à±à° à°°à°à°¾à°² à°à°à°à°¿ సమసà±à°¯à°² బారిన పడà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°à°à±à°µà°à°à°¿ à°à°à°à°¿ à°¸à°à°¬à°à°§à°¿à°¤ సమసà±à°¯à°²à± మన దరి à°à±à°°à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°¡à°¾à°²à°¨à±à°¨ à°à°¨à±à°¨ సమసà±à°¯à°²à± à°¤à°à±à°à°¾à°²à°¨à±à°¨à°¾ మనఠà°à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°²à± à°à±à°¸à± à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. మన à°à°³à±à°²à± à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°¡à°¾à°²à°¨à±à°¨à°¾, à°à°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± దరి à°à±à°°à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°¡à°¾à°²à°¨à±à°¨à°¾ మనఠమà±à°à±à°¯à°à°à°¾ 6 à°°à°à°¾à°² విà°à°®à°¿à°¨à±à°¸à± నౠతà±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. ఠవిà°à°®à°¿à°¨à±à°¸à± నౠతà±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à° à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°à°à°¿à°à±à°ªà± à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à°¿à°à± విà°à°®à°¿à°¨à±à°¸à± à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°. à°à°à°à°¿à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à°à°¡à°à°²à± విà°à°®à°¿à°¨à± ఠమనà°à± à°à°à°¤à± సహాయపడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°°à±à°à±à°¨à°¾à°²à± à°°à±à°¡à°¾à°ªà±à°¸à°¿ à°à°¤à±à°ªà°¤à±à°¤à°¿à°¨à°¿ à°ªà±à°à°à°¿ à°à°à°à°¿ à°à±à°ªà±à°¨à± à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à°à°¡à°à°²à± విà°à°®à°¿à°¨à± à° à°®à±à°à±à°¯ పాతà±à°° à°ªà±à°·à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. విà°à°®à°¿à°¨à± à° à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à±à°à±, à°à±à°¡à°¿à°à±à°¡à±à°²à±, à°à±à°ªà°²à±, పాలà±, à°ªà±à°°à±à°à±, à°à°¾à°²à±à°¯à°, à°à±à°¯à°¾à°°à±à°à±, à°à°à±à°à±à°°à°²à±, à°µà°à°à°¿ à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à±à°²à± విà°à°®à°¿à°¨à± à° à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à° à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°¤à°à°¿à°¨à°à°¤ విà°à°®à°¿à°¨à± à° à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°à°à°à°¿à°à±à°ªà± à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠయితౠఠవిà°à°®à°¿à°¨à± ఠనౠపà±à°°à±à°·à±à°²à± à°°à±à°à±à°à± 700 à°®à±à°à±à°°à±à°à°¾à°®à±à°²à±, à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à± 600 à°®à±à°à±à°°à± à°à±à°°à°¾à°®à±à°² à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± మాతà±à°°à°®à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. ఠలాà°à± à°à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°à°¡à°à°²à± విà°à°®à°¿à°¨à± సి à°à±à°¡à°¾ à°®à±à°à±à°¯ పాతà±à°° à°ªà±à°·à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. నిమà±à°®à°à°¾à°¤à°¿à°à°¿ à°à±à°à°¦à°¿à°¨ à°ªà°à°¡à±à°²à°²à±à°²à± విà°à°®à°¿à°¨à± సి à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>
<figure id="attachment_41215" aria-describedby="caption-attachment-41215" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-41215 size-full" title="Vitamins For Eyes : à°à°à°à°¿ à°à±à°ªà± బాà°à±à°à°¡à°¾à°²à°à°à±.. ఠవిà°à°®à°¿à°¨à±à°²à± ఠవసరà°..! " src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2023/10/vitamins-for-eyes.jpg" alt="Vitamins For Eyes take these foods daily for many benefits " width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-41215" class="wp-caption-text">Vitamins For Eyes</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">à° à°ªà°à°¡à±à°²à°²à±à°²à± à°à°à°¡à± విà°à°®à°¿à°¨à± సి యాà°à°à± à°à°à±à°¸à°¿à°¡à±à°à°à±à°²à±à°à°¾ పని à°à±à°¸à°¿ à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à°à°¡à± à°«à±à°°à±à°°à°¾à°¡à°¿à°à°²à±à°¸à± నౠనశిà°à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°à°¤à± వయసౠపà±à°¬à°¡à°¡à° వలà±à°² à°µà°à±à°à± à°à°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. నారిà°à° à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± తినడà°, నారిà°à° à°ªà°à°¡à±à°² à°à±à°¯à±à°¸à± తాà°à°¡à° ఠలాà°à± à°¸à±à°à±à°°à°¾à°¬à±à°°à±à°°à±, à°¬à±à°²à°¾à°à± à°¬à±à°°à±à°°à±, à°¬à±à°°à±à°à±à°²à°¿ à°µà°à°à°¿ à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°¤à°à°¿à°¨à°à°¤ విà°à°®à°¿à°¨à± సి à°²à°à°¿à°à°à°¿ à°à°³à±à°² à°à°°à±à°à±à°¯à° à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à° à°à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ ఠవసరమయà±à°¯à± విà°à°®à°¿à°¨à±à°¸à± లౠవిà°à°®à°¿à°¨à± à° à°à±à°¡à°¾ à°à°à°à°¿. à°à°à°à°¿à°ªà±à°°à°²à±, à°®à±à°¯à°¾à°à±à°¯à±à°²à°°à± à°¡à°¿à°à±à°¨à°°à±à°·à°¨à± à°µà°à°à°¿ à°à°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à±à°¯à°¡à°à°²à± విà°à°®à°¿à°¨à± ఠమనà°à± à°¦à±à°¹à°¦à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">విà°à°®à°¿à°¨à± à° à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ బాదà°à°ªà°ªà±à°ªà±, à°à°¿à°¯à°¾ వితà±à°¤à°¨à°¾à°²à±, à°ªà±à°¦à±à°¦à±à°¤à°¿à°°à±à°à±à°¡à± à°à°¿à°à°à°²à°²à±à°²à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°à°¹à°¾à°°à°à°²à± à°à°¾à°à°à°à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à°à°à°¿à°à°°à±à°à±à°¯à° à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à°¡à°à°¤à± పాà°à± à°à°¤à°° à°à°°à±à°à±à°¯ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à°¨à± à°à±à°¡à°¾ à°ªà±à°à°¦à°µà°à±à°à±. à°à° à°à°à°à°¿à°à°¿ à°°à°à±à°¤à°¾à°¨à±à°¨à°¿ సరఫరా à°à±à°¸à± à°°à°à±à°¤à°¨à°¾à°³à°¾à°²à± à°à°à±à°à°¿à°ªà°¡à°à±à°à°¡à°¾ à°à±à°¸à°¿ à°à°à°à°¿à°à°¿ à°°à°à±à°¤à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°à±à°à°à°¾ సరఫరా à°à±à°¯à°¡à°à°²à± à°à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à°à°¡à°à°²à± విà°à°®à°¿à°¨à± à°à± మనà°à± సహాయపడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. విà°à°®à°¿à°¨à± à°à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ పాలà°à±à°°, à°¤à±à°à°à±à°°à°¤à± à°à°¤à°° à°à°à±à°à±à°°à°²à±à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°°à±à°à± à°à°¦à± à°à° à°à°à±à°à±à°°à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à° à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± à°à°³à±à°²à± à°ªà±à°¡à°¿à°¬à°¾à°°à°à±à°à°¡à°¾, à°à°³à±à°²à°²à±à°²à± à°¤à°à°¿à°¨à°à°¤ à°¤à±à°® à°à°à°¡à±à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à°à°²à± మనà°à± à°à°®à±à°à°¾ 3 à°«à±à°¯à°¾à°à± యాసిడà±à°²à± సహాయపడతాయి. à°à°®à±à°à°¾ 3 à°«à±à°¯à°¾à°à± యాసిడà±à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² వయసà±à°ªà±à°¬à°¡à°¡à° వలà±à°² à°µà°à±à°à± à°à°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-41214" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2023/10/vitamins-for-eyes-1.jpg" alt="" width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°¡à±à°²à±, సాలà±à°®à°¨à± à°à±à°ªà°²à±, à°à±à°¯à±à°¨à°¾ à°à±à°ªà°² à°µà°à°à°¿ వాà°à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°¤à°à°¿à°¨à°à°¤ à°à°®à±à°à°¾ 3 à°«à±à°¯à°¾à°à± యాసిడà±à°²à± à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠదౠవిధà°à°à°¾ à°¶à°°à±à°°à°à°²à± విà°à°®à°¿à°¨à± బి 12 à°²à±à°ªà°¿à°à°à°¡à° వలà±à°² à°à±à°¡à°¾ à°à°à°à°¿à°à±à°ªà± à°®à°à°¦à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¨à±à° మనఠవిà°à°®à°¿à°¨à± బి12 à°à°à°¡à± à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à°¨à± à°à±à°¡à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. విà°à°®à°¿à°¨à± బి12 à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ మాà°à°¸à°, à°à±à°ªà°²à±, పాలà±, పాల పదారà±à°¥à°¾à°²à±, à°à±à°¡à±à°²à±à°µà°à°à°¿ à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à±à°²à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. ఠవిధà°à°à°¾ à° à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°¤à°à±à°à°¡à°à°¤à± పాà°à± à°à°µà°¿à°·à±à°¯à°¤à±à°¤à±à°²à± à°à±à°¡à°¾ ఠసమసà±à°¯à°²à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿.</p>