అధిక బరువును తగ్గించే మందార పువ్వుల టీ.. ఇలా తయారు చేయాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక బరువును తగ్గించుకోవాలని చూస్తున్నవారికి&comma; స్థూలకాయం సమస్యతో బాధపడుతున్నవారికి మందార పువ్వులతో తయారు చేసే టీ చక్కగా ఉపయోగపడుతుంది&period; ఎందుకంటే మందార పువ్వుల్లో పాలీఫినాల్స్&comma; ఆంథోసయనిన్స్‌&comma; ఫినోలిక్‌ సమ్మేళనాలు&comma; ఫ్లేవనాయిడ్స్‌ అధికంగా ఉంటాయి&period; సైంటిస్టులు చేపట్టిన అధ్యయనాల ప్రకారం ఇవి శరీరంపై కింద తెలిపిన ప్రభావాలను కలగజేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-large wp-image-2236" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;04&sol;hibiscus-tea-1024x690&period;jpg" alt&equals;"adhika baruvu mandara puvvula tea " width&equals;"696" height&equals;"469" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; మందార పువ్వుల్లో ఉండే ఆయా సమ్మేళనాలు లివర్‌లో కొవ్వు పదార్థాలను పేరుకుపోకుండా చూస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; చిన్న పేగులు మనం తినే ఆహారాల్లో ఉండే కొవ్వులను శోషించుకోవు&period; దీని వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా ఉంటుంది&period; అలాగే శరీరంలో అప్పటికే ఉన్న కొవ్వు కరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; ఇన్సులిన్‌ నిరోధకత తగ్గుతుంది&period; దీంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి&period; డయాబెటిస్‌ అదుపులోకి వస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మందారం పువ్వుల టీ వల్ల ఆకలి నియంత్రణలో ఉంటుంది&period; అధికంగా ఆవలి అవకుండా ఉంటుంది&period; దీంతో ఆహారాన్ని తక్కువగా తీసుకుంటారు&period; ఇది అధిక బరువును తగ్గించేందుకు సహాయ పడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్‌ టీ లా మందార పువ్వుల టీ టేస్ట్‌ ఉండదు&period; భిన్నంగా ఉంటుంది&period; గ్రీన్‌ టీ ని తాగలేని వారు మందార పువ్వుల టీ ని తాగవచ్చు&period; దీని వల్ల గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉంటాయి&period; వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రావు&period; యవ్వనంగా కనిపిస్తారు&period; చర్మం ముడతలు పడకుండా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మందార పువ్వుల టీ ని ఇలా తయారు చేయాలి<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">400 ఎంఎల్‌ మోతాదులో నీటిని తీసుకుని బాగా మరిగించాలి&period; నీరు మరిగాక స్టవ్‌ ఆర్పి అందులో ఎండబెట్టిన మందార పువ్వులను ఒక టేబుల్‌ స్పూన్‌ మోతాదులో వేయాలి&period; పైన మూత పెట్టి 5 నిమిషాలు ఉంచాలి&period; దీంతో మందార పువ్వుల్లోని సారం నీటిలోకి చేరుతుంది&period; తరువాత ఆ నీటిని వడకట్టి తాగవచ్చు&period; ఇలా మందార పువ్వుల టీని తయారు చేసుకుని రోజుకు మూడు సార్లు తాగాలి&period; భోజనానికి అర గంట ముందు లేదా భోజనానికి భోజనానికి మధ్యలో తాగవచ్చు&period; దీంతో అధిక బరువు తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే ఈ టీలో చక్కెరను ఎట్టి పరిస్థితిలోనూ కలపరాదు&period; తీపి అవసరం అనుకుంటే తేనె లేదా బెల్లం కలుపుకోవచ్చు&period; అయితే ఇదే టీని చల్లార్చి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి అందులో ఐస్‌ ముక్కలు వేసి కూడా తాగవచ్చు&period; ఎలా తాగినా ప్రయోజనాలే కలుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;