Coconut Milk Shake : కొబ్బ‌రి బొండాల్లో ఉండే లేత కొబ్బ‌రితో మిల్క్ షేక్ త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో రుచిక‌రం.. ఆరోగ్య‌క‌రం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Coconut Milk Shake &colon; à°®‌నం ఎండ నుండి à°¤‌క్ష‌à°£ ఉప‌à°¶‌మానాన్ని పొంద‌డానికి కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్ల‌ను తాగుతూ ఉంటాం&period; కొన్నిసార్లు ఈ కొబ్బ‌à°°à°¿ బొండాల‌లో లేత కొబ్బ‌à°°à°¿ కూడా ఉంటుంది&period; దీనిని చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు&period; ఈ లేత కొబ్బ‌రిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల కూడా à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి మేలు క‌లుగుతుంది&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ప్రోటీన్స్&comma; విట‌మిన్స్&comma; మిన‌రల్స్ కూడా ఈ లేత కొబ్బ‌రిలో ఉంటాయి&period; దీనిని చాలా మంది నేరుగా లేదా పంచ‌దార‌తో క‌లిపి తింటూ ఉంటారు&period; అంతేకాకుండా లేత కొబ్బ‌రితో ఎంతో రుచిగా ఉండే మిల్క్ షేక్ ను à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ మిల్క్ షేక్ ను చాలా సులువుగా 5 నిమిషాల్లోనే à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఎంతో రుచిగా ఉండే లేత కొబ్బ‌à°°à°¿ మిల్క్ షేక్ ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; దీని à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">లేత‌ కొబ్బ‌à°°à°¿ మిల్క్ షేక్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">లేత కొబ్బ‌à°°à°¿ &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; చ‌ల్ల‌ని పాలు &&num;8211&semi; అర గ్లాసు&comma; కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్లు &&num;8211&semi; ఒక గ్లాసు&comma; పంచ‌దార &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;14733" aria-describedby&equals;"caption-attachment-14733" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-14733 size-full" title&equals;"Coconut Milk Shake &colon; కొబ్బ‌à°°à°¿ బొండాల్లో ఉండే లేత కొబ్బ‌రితో మిల్క్ షేక్ à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period; ఎంతో రుచిక‌రం&period;&period; ఆరోగ్య‌క‌రం&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;06&sol;coconut-milk-shake&period;jpg" alt&equals;"Coconut Milk Shake here it is how to make it " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-14733" class&equals;"wp-caption-text">Coconut Milk Shake<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">లేత‌ కొబ్బ‌à°°à°¿ మిల్క్ షేక్ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక జార్ లో పంచ‌దార‌ను&comma; లేత కొబ్బ‌రిని వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; ఇందులోనే కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్ల‌ను&comma; పాల‌ను పోసి 3 నిమిషాల పాటు మిక్సీ à°ª‌ట్టి గ్లాస్ లో పోసి à°¤‌గిన‌న్ని ఐస్ క్యూబ్స్ ను వేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయడం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే లేత‌ కొబ్బ‌à°°à°¿ మిల్క్ షేక్ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; లేత కొబ్బ‌రిని తిన‌డానికి à°¬‌దులుగా ఇలా అప్పుడ‌ప్పుడూ ఇలా మిల్క్ షేక్ ను చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఎండ నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భించ‌డంతోపాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;