Anemia : ఈ జ్యూస్‌ను రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగండి.. నెల రోజులు తాగితే ర‌క్తం బాగా పెరుగుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Anemia &colon; à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది రక్త హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period; సాధార‌ణంగా à°°‌క్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం పురుషుల‌ల్లో 14 నుండి 17&period;5 గ్రాముల వర‌కు స్త్రీల‌లో 12&period;3 నుండి 15&period;3 గ్రాముల à°µ‌à°°‌కు ఉంటుంది&period; à°°‌క్తంలో à°¤‌క్కువ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు ఉంటే అది రక్త హీన‌à°¤ à°¸‌మస్య‌కు దారి తీస్తుంద‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°°‌క్త హీన‌à°¤ à°µ‌ల్ల‌ అల‌à°¸‌ట&comma; à°¤‌à°² తిర‌గ‌డం&comma; శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో ఇబ్బంది క‌à°²‌గ‌డం&comma; à°¤‌à°²‌నొప్పి&comma; చ‌ర్మం పొడిగా తయార‌వడం వంటి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు తలెత్తే అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; à°°‌క్త హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°®‌నం చాలా సులువుగా à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;13384" aria-describedby&equals;"caption-attachment-13384" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-13384 size-full" title&equals;"Anemia &colon; ఈ జ్యూస్‌ను రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తాగండి&period;&period; నెల రోజులు తాగితే à°°‌క్తం బాగా పెరుగుతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;05&sol;juice-for-anemia&period;jpg" alt&equals;"drink this juice on empty stomach daily for Anemia " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-13384" class&equals;"wp-caption-text">Anemia<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వంటింట్లో ఉప‌యోగించే ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను ఉప‌యోగించి జ్యూస్ ను à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం à°°‌క్త హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; ఈ జ్యూస్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; ఈ జ్యూస్ ను ఎలా ఉప‌యోగించాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ జ్యూస్‌ కోసం ఒక క‌ప్పు క్యారెట్ ముక్క‌లు&comma; ఒక క‌ప్పు బీట్ రూట్ ముక్క‌లు&comma; ఒక క‌ప్పు బెల్లం&comma; ఒక పెద్ద నిమ్మ‌కాయ‌ను ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది&period; ముందుగా క్యారెట్ ముక్కల‌ను జార్ లో వేసి కొద్దిగా నీళ్ల‌ను పోసి మెత్త‌గా చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత జ‌ల్లి గంట లేదా à°µ‌స్త్రం à°¸‌హాయంతో మెత్త‌గా చేసుకున్న క్యారెట్ గుజ్జు నుండి à°°‌సాన్ని తీసుకోవాలి&period; ఇదే విధంగా బీట్ రూట్ నుండి కూడా à°°‌సాన్ని తీసుకుని క్యారెట్ à°°‌సంతో క‌లుపుకోవాలి&period; ఇప్పుడు ఒక గిన్నెలో బెల్లాన్ని తీసుకుని పావు క‌ప్పు నీళ్ల‌ను పోసి బెల్లాన్ని క‌రిగించుకోవాలి&period; బెల్లం పూర్తిగా క‌రిగిన à°¤‌రువాత ముందుగా à°¤‌యారు చేసుకున్న క్యారెట్&comma; బీట్ రూట్ à°°‌సాన్ని అందులో పోసి క‌లుపుకోవాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న జ్యూస్ ను పావు వంతు à°ª‌రిమాణం à°¤‌గ్గే à°µ‌రకు à°®‌రిగించుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత నిమ్మ à°°‌సాన్ని పిండి స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఈ జ్యూస్ పూర్తిగా చ‌ల్లారిన à°¤‌రువాత దీనిని గాజు సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న జ్యూస్ ను ఒక గ్లాసు నీటిలో 3 టేబుల్ స్పూన్ల చొప్పున వేసి క‌లిపి ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున లేదా à°®‌ధ్యాహ్న భోజ‌నానికి రెండు గంట‌à°² ముందు తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; అంతేకాకుండా à°°‌క్తం శుద్ధి అవుతుంది&period; ఊబ‌కాయంతో బాధ‌పుతున్న వారు ఈ జ్యాస్ ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; నీళ్ల‌లో క‌లుపుకుని ఈ జ్యూస్ ను ప్ర‌తిరోజూ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మం నిగారింపును సొంతం చేసుకుంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;