కంటి చూపు మెరుగు ప‌డాలంటే.. ఈ జ్యూస్‌ల‌ను తాగండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్ర‌స్తుత à°¤‌రుణంలో చాలా మంది à°¤‌à°® క‌ళ్ల ఆరోగ్యం à°ª‌ట్ల శ్ర‌ద్ధ à°µ‌హించ‌డం లేదు&period; à°«‌లితంగా కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తున్నాయి&period; క‌ళ్లు నొప్పులు రావ‌డం&comma; దుర‌à°¦‌లు పెట్ట‌డం&comma; కంటి చూపు à°¸‌రిగ్గా లేక‌పోవ‌డం&period;&period; వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు&period; ఇందుకు అస్త‌వ్య‌à°µ‌స్త‌మైన జీవ‌à°¨ విధానం&comma; ఆహార‌పు అల‌వాట్లు&comma; ఎక్కువ à°¸‌à°®‌యం పాటు స్క్రీన్‌à°²‌ను చూడ‌డం&period;&period; వంటివి కార‌à°£‌à°®‌వుతున్నాయి&period; ఈ క్ర‌మంలోనే కంటి చూపు మంద‌గిస్తోంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone wp-image-4994 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;eyes-health&period;jpg" alt&equals;"ప్ర‌స్తుత à°¤‌రుణంలో చాలా మంది à°¤‌à°® క‌ళ్ల ఆరోగ్యం à°ª‌ట్ల శ్ర‌ద్ధ à°µ‌హించ‌డం లేదు&period; à°«‌లితంగా కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తున్నాయి&period; క‌ళ్లు నొప్పులు రావ‌డం&comma; దుర‌à°¦‌లు పెట్ట‌డం&comma; కంటి చూపు à°¸‌రిగ్గా లేక‌పోవ‌డం&period;&period; వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు&period; ఇందుకు అస్త‌వ్య‌à°µ‌స్త‌మైన జీవ‌à°¨ విధానం&comma; ఆహార‌పు అల‌వాట్లు&comma; ఎక్కువ à°¸‌à°®‌యం పాటు స్క్రీన్‌à°²‌ను చూడ‌డం&period;&period; వంటివి కార‌à°£‌à°®‌వుతున్నాయి&period; ఈ క్ర‌మంలోనే కంటి చూపు మంద‌గిస్తోంది&period;" width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చిన్నారులు కూడా ఎక్కువ à°¸‌à°®‌యం పాటు ఫోన్లు&comma; కంప్యూట‌ర్లు&comma; టీవీల ఎదుట గ‌డుపుతున్నారు&period; దీంతో కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తున్నాయి&period; అయితే కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గ‌డంతోపాటు కంటి చూపు మెరుగు à°ª‌డాలంటే అందుకు కింద తెలిపిన జ్యూస్‌à°²‌ను à°¤‌à°°‌చూ తాగాలి&period; దీంతో కళ్ల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు&period; à°®‌à°°à°¿ ఆ జ్యూస్ లు ఏమిటంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క్యారెట్ జ్యూస్<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కంటి చూపును మెరుగు à°ª‌à°°‌చ‌డంలో క్యారెట్లు అద్భుతంగా à°ª‌నిచేస్తాయి&period; క్యారెట్ల‌లో విట‌మిన్ ఎ ఉంటుంది&period; ఇది క‌ళ్ల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది&period; అందువ‌ల్ల రోజూ ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్‌ను తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone wp-image-4993 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;carrot-juice-1&period;jpg" alt&equals;"కంటి చూపును మెరుగు à°ª‌à°°‌చ‌డంలో క్యారెట్లు అద్భుతంగా à°ª‌నిచేస్తాయి&period; క్యారెట్ల‌లో విట‌మిన్ ఎ ఉంటుంది&period; ఇది క‌ళ్ల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది&period; అందువ‌ల్ల రోజూ ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్‌ను తాగాలి&period;" width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాల‌కూర జ్యూస్<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాల‌కూర‌లో విట‌మిన్లు ఎ&comma; సి&comma; కె&comma; మెగ్నిషియం&comma; మాంగ‌నీస్&comma; ఐర‌న్‌లు à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల క‌ళ్ల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు&period; కంటి చూపు మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; రోజూ పాల‌కూర జ్యూస్‌ను తాగుతున్నా క‌ళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone wp-image-4992 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;spinach-juice&period;jpg" alt&equals;"పాల‌కూర‌లో విట‌మిన్లు ఎ&comma; సి&comma; కె&comma; మెగ్నిషియం&comma; మాంగ‌నీస్&comma; ఐర‌న్‌లు à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల క‌ళ్ల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు&period; కంటి చూపు మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; రోజూ పాల‌కూర జ్యూస్‌ను తాగుతున్నా క‌ళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period;" width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉసిరికాయ జ్యూస్<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉసిరికాయల్లో విట‌మిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది క‌ళ్ల‌కు మేలు చేస్తుంది&period; క‌నుక ఉసిరికాయ జ్యూస్‌ను రోజూ తాగ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone wp-image-4991 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;amla-juice&period;jpg" alt&equals;"ఉసిరికాయల్లో విట‌మిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది క‌ళ్ల‌కు మేలు చేస్తుంది&period; క‌నుక ఉసిరికాయ జ్యూస్‌ను రోజూ తాగ‌à°µ‌చ్చు&period;" width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><&sol;p>&NewLine;