Anemia : దీన్ని వారంలో రెండు సార్లు తాగితే చాలు.. లీట‌ర్ల కొద్దీ ర‌క్తం త‌యార‌వుతుంది..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Anemia &colon; ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాప కింద నీరులా పాకుతున్న అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య కూడా ఒక‌టి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ ఎక్కువ‌వుతోంది&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్యను à°®‌నం ఎక్కువ‌గా స్త్రీల‌లో చూడ‌à°µ‌చ్చు&period; నెల‌à°¸‌à°°à°¿ à°¸‌à°®‌యంలో అధిక à°°‌క్త‌స్రావం&comma; ప్ర‌à°¸‌వం à°¸‌à°®‌యంలో ఎక్కువ‌గా à°°‌క్తాన్ని కోల్పోవ‌డం వంటి వివిధ కార‌ణాల à°µ‌ల్ల స్త్రీలు ఈ à°¸‌à°®‌స్య బారిన ఎక్కువ‌గా à°ª‌డుతుంటారు&period; కానీ ఈ à°®‌ధ్య చిన్న పిల్ల‌ల్లో&comma; పురుషుల్లో కూడా ఈ à°¸‌à°®‌స్య ఎక్క‌à°µ‌గా క‌à°¨‌à°¬‌డుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య కార‌ణంగా à°®‌నం ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను కూడా ఎదుర్కొవాల్సి à°µ‌స్తోంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య బారిన‌à°ª‌à°¡à°¿à°¨‌ప్పుడు నీర‌సం&comma; à°¤‌à°²‌తిరగ‌డం&comma; శరీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి à°¤‌గ్గి à°¤‌à°°‌చూ రోగాల బారిన à°ª‌à°¡‌డం&comma; à°¤‌à°²‌నొప్పి&comma; శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో ఇబ్బందిగా ఉండ‌డం&comma; నిద్ర à°ª‌ట్ట‌క‌పోవ‌డం&comma; చ‌ర్మం&comma; గోళ్లు పాలిపోవ‌డం వంటి à°²‌క్ష‌ణాలు క‌à°¨‌à°¬‌à°¡‌తాయి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌డానికి à°®‌నం మందుల‌ను మింగ‌డానికి à°¬‌దులుగా à°®‌నం రోజూ తినే ఆహారాల‌లో à°°‌క్తంలో ఉండే హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచే ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకోవాలి&period; అలాంటి ఆహార à°ª‌దార్థాల‌తో ఒక డ్రింక్ ను à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం వల్ల à°°‌క్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం పెరిగి à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య తగ్గుతుంది&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించే ఈ డ్రింక్ ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;17259" aria-describedby&equals;"caption-attachment-17259" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-17259 size-full" title&equals;"Anemia &colon; దీన్ని వారంలో రెండు సార్లు తాగితే చాలు&period;&period; లీట‌ర్ల కొద్దీ à°°‌క్తం à°¤‌యార‌వుతుంది&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;08&sol;anemia&period;jpg" alt&equals;"take this drink two times in a week for anemia " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-17259" class&equals;"wp-caption-text">Anemia<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ డ్రింక్ ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్యతో బాధ‌à°ª‌డే వారికి చ‌క్క‌టి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period; ఈ డ్రింక్ ను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గాను à°®‌నం ఒక గ్లాస్ పాల‌ను&comma; 4 ఖ‌ర్జూరాల‌ను&comma; ఒక టీ స్పూన్ నెయ్యిని ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది&period; ముందుగా ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ పాల‌ను తీసుకుని అందులో ముక్క‌లుగా చేసుకున్న ఖ‌ర్జూరాల‌ను అలాగే నెయ్యిని వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత పాల‌ను స్ట‌వ్ మీద ఉంచి పొంగు à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు వేడి చేయాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ పాల‌ను చ‌ల్ల‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు ఉంచి ఒక జార్ లోకి తీసుకుని ఖ‌ర్జూరాలు మెత్త‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు మిక్సీ పట్టుకుని ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న పాల‌ను ప్ర‌తిరోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం పెరిగి à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ పాల‌ను పిల్ల‌à°²‌కు కూడా ఇవ్వ‌à°µ‌చ్చు&period; ప్ర‌తిరోజూ తీసుకోలేని వారు ఈ పాల‌ను తాగ‌లేని వారు క‌నీసం వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లైనా తీసుకోవాలి&period; ఈ చిట్కా à°¤‌యారీలో ఉప‌యోగించిన పాలు&comma; ఖర్జూరాలు&comma; నెయ్యి&period;&period; ఇవి అన్నీ కూడా à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి మేలు చేసేవే&period; à°°‌క్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; పైన తెలిపిన విధంగా మిల్క్ షేక్ ను à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం వల్ల చాలా à°¤‌క్కువ à°¸‌à°®‌యంలోనే à°®‌నం à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;