Banana Flower Curry : అరటి పువ్వు.. అద్భుతమైన ఔషధగుణాలకు పుట్టినిల్లు.. కూర చేసుకుని తింటే మేలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Banana Flower Curry &colon; అరటి పండ్లను తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే&period; అరటి పండ్లలో మన శరీరానికి కావల్సిన ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయ&period; వీటిని తినడం వల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి&period; అయితే అరటి పండ్లు మాత్రమే కాదు&period;&period; అరటి పువ్వును కూడా మనం తినవచ్చు&period; దీంతోనూ ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period; అయితే దీన్ని ఎలా తినాలి &quest; కూరలా ఎలా వండుకోవాలి &quest; అన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు&period; మరి దీంతో కూరను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12506" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12506" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12506 size-full" title&equals;"Banana Flower Curry &colon; అరటి పువ్వు&period;&period; అద్భుతమైన ఔషధగుణాలకు పుట్టినిల్లు&period;&period; కూర చేసుకుని తింటే మేలు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;banana-flower&period;jpg" alt&equals;"Banana Flower Curry very delicious and healthy recipe is here " width&equals;"1200" height&equals;"667" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12506" class&equals;"wp-caption-text">Banana Flower Curry<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అరటి పువ్వు కందిపప్పు కూర తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అరటి పువ్వు &&num;8211&semi; ఒకటి&comma; కంది పప్పు &&num;8211&semi; ఒక కప్పు&comma; కరివేపాకు &&num;8211&semi; రెండు రెబ్బలు&comma; ఎండు మిర్చి &&num;8211&semi; మూడు&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బలు &&num;8211&semi; ఐదు&comma; జీలకర్ర &&num;8211&semi; ఒక టీస్పూన్‌&comma; మిరప కారం &&num;8211&semi; ఒక టీస్పూన్‌&comma; పసుపు &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; తగినంత&comma; నూనె &&num;8211&semi; రెండు టేబుల్‌ స్పూన్లు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అరటి పువ్వు కందిపప్పు కూర తయారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కందిపప్పుకు తగినన్ని నీళ్లను జత చేసి కుక్కర్‌లో ఉంచి ఉడికించాలి&period; మరీ ముద్దగా చేయకూడదు&period; అరటి పువ్వును శుభ్రం చేసి మిక్సీలో వేసి కచ్చా పచ్చాగా చేసి పసుపు నీళ్లలో రెండు మూడు సార్లు కడిగి&period;&period; గట్టిగా పిండి నీరు తీసేయాలి&period; ఉడికిన పప్పులో వేసి బాగా కలపాలి&period; తగినంత ఉప్పు&comma; పసుపు జత చేసి కలపాలి&period; మిరపకారం జత చేసి మరోమారు కలిపి తడిపోయే వరకు ఉడికించాలి&period; స్టవ్‌ మీద చిన్న బాణలిలో నూనె వేసి కాగాక వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి వేయించాలి&period; జీలకర్ర&comma; కరివేపాకు వేసి మరోమారు వేయించాలి&period; ఎండు మిర్చి జత చేసి కలిపి&period;&period; ఉడికించిన కంది పప్పు అరటి పువ్వు కూరలో వేసి కలిపి&period;&period; వేడి వేడి అన్నంతో వడ్డించాలి&period; దీంతో అరటి పువ్వు కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-12507" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;banana-flower-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1280" height&equals;"720" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అరటి పువ్వును తినడం వల్ల మనకు ఎన్నో్ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period; ఇది మలబద్దకం&comma; గ్యాస్&comma; అజీర్ణం సమస్యలను తగ్గిస్తుంది&period; షుగర్‌&comma; కొలెస్ట్రాల్‌&comma; బీపీ సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు&period; అలాగే రక్తహీనత సమస్య తగ్గుతుంది&period; రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది&period; ఇంకా దీన్ని తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;