Walnuts Laddu : ఈ లడ్డూను రోజుకు ఒక్కటి తినండి చాలు.. మోకాళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి, రక్తం బాగా తయారవుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Walnuts Laddu &colon; మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే&period;&period; రోజూ పోషకాలు కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవాలి&period; కానీ ప్రస్తుతం ఉరుకుల పరుగుల బిజీ జీవితంలో చాలా మంది రోజూ జంక్‌ ఫుడ్‌ను ఎక్కువగా తింటున్నారు&period; పోషకాలు ఉండే ఆహారాలను తినడం లేదు&period; దీంతో అనేక సమస్యలు వస్తున్నాయి&period; చిన్నారుల నుంచి వృద్ధుల వరకు పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తున్నాయి&period; అయితే కింద చెప్పిన విధంగా లడ్డూలను తయారు చేసుకుని రోజుకు ఒకటి తింటే చాలు&period; పోషకాహార లోపం అన్న సమస్యే ఉండదు&period; పైగా అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period; మరి ఆ లడ్డూలను ఎలా తయారు చేయాలంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;9164" aria-describedby&equals;"caption-attachment-9164" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-9164 size-full" title&equals;"Walnuts Laddu &colon; ఈ లడ్డూను రోజుకు ఒక్కటి తినండి చాలు&period;&period; మోకాళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి&comma; రక్తం బాగా తయారవుతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;02&sol;walnuts-laddoo&period;jpg" alt&equals;"eat one Walnuts Laddu daily for these amazing health benefits " width&equals;"1200" height&equals;"803" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-9164" class&equals;"wp-caption-text">Walnuts Laddu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">150 గ్రాముల నువ్వులు&comma; 150 గ్రాముల పల్లీలు&comma; 250 గ్రాముల వాల్‌ నట్స్‌ తీసుకోవాలి&period; వాల్‌ నట్స్‌ను మిక్సీలో వేసి మెత్తగా కాకుండా పొడిగా పట్టుకోవాలి&period; అలాగే నువ్వులు&comma; పల్లీలను పెనంపై వేసి వేయించాలి&period; తరువాత నువ్వులను కూడా పొడిలా చేసుకోవాలి&period; అనంతరం పల్లీలను పొట్టు తీసి వాటిని కూడా పొడిగా పట్టుకోవాలి&period; అనంతరం ఈ మూడు రకాల పొడిలను కలపాలి&period; ఆ మిశ్రమంలో కొద్దిగా నెయ్యి కూడా వేయాలి&period; ఆ తరువాత ఆ మిశ్రమంలోకి సరిపోయేట్లు బెల్లం పాకంను సిద్ధం చేసుకోవాలి&period; అనంతరం అందులో ఆ మిశ్రమాన్ని వేసి కలుపుతూ లడ్డూల్లా తయారు చేసుకోవాలి&period; ఇలా తయారు చేసుకున్న లడ్డూలను రోజుకు ఒక్కటి తింటే చాలు&period;&period; అనేక లాభాలు కలుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5195" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;walnuts&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"422" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పైన చెప్పిన విధంగా లడ్డూలను తయారు చేసుకుని రోజుకు ఒక్కటి తింటే&period;&period; చిన్నారుల్లో మెదడు చురుగ్గా మారుతుంది&period; బద్దకం&comma; సోమరితనం పోతాయి&period; చురుగ్గా మారుతారు&period; ఏకాగ్రత&comma; జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతాయి&period; చదువుల్లో రాణిస్తారు&period; తెలివితేటలు పెరుగుతాయి&period; వాల్‌ నట్స్‌&comma; నువ్వులు&comma; పల్లీల్లో ఉండే పోషకాలు చిన్నారులకు ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2384" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;04&sol;sesame-seeds&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1500" height&equals;"1125" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ లడ్డూలను వృద్ధులు తింటే కీళ్ల నొప్పులు ఉండవు&period; కీళ్ల నొప్పులు&comma; వాపులు తగ్గిపోతాయి&period; రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు ఈ లడ్డూలను తింటుంటే కొద్ది రోజుల్లోనే రక్తం బాగా తయారవుతుంది&period; రక్తహీనత సమస్య తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5624" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;peanuts1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"422" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ శారీరక శ్రమ&comma; వ్యాయామం ఎక్కువగా చేసేవారు ఈ లడ్డూలను తింటే అమితమైన శక్తి లభిస్తుంది&period; ఉత్సాహంగా మారుతారు&period; నీరసంగా&comma; నిస్సత్తువగా ఉండేవారు కూడా వీటిని తింటే శక్తి వస్తుంది&period; చురుగ్గా ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8254" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;cold-2&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"499" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సీజన్లు మారినప్పుడల్లా సహజంగానే దగ్గు&comma; జలుబు వస్తుంటాయి&period; కానీ ఈ లడ్డూలను తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగి ఆయా సమస్యల నుంచి బయట పడవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3145" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;joint-pains&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"729" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ లడ్డూలను తినడం వల్ల వాటిల్లో ఉండే కాల్షియం ఎముకలకు బలాన్నిస్తుంది&period; ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి&period; బాడీ పెయిన్స్‌ ఉన్నవారు ఈ లడ్డూలను తింటే ఆ నొప్పుల నుంచి బయట పడవచ్చు&period; ఇలా ఈ లడ్డూలతో ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;