Cucumber Raita : కీరదోస రైతాను ఇలా తయారు చేసుకోండి.. దీన్ని తీసుకుంటే ఎన్నో లాభాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Cucumber Raita &colon; కీరదోస మన శరీరానికి ఎంత చలువ చేస్తుందో అందరికీ తెలిసిందే&period; అందుకనే దీన్ని వేసవిలో చాలా మంది తింటుంటారు&period; ఇక ఈ సీజన్‌లో పెరుగు&comma; మజ్జిగను కూడా ఎక్కువగానే తీసుకుంటుంటారు&period; ఇవి కూడా మన శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందిస్తాయి&period; వేసవి తాపం నుంచి బయట పడేస్తాయి&period; అయితే కీరదోస&comma; పెరుగు ఉపయోగించి తయారు చేసే మజ్జిగ రైతాను తీసుకోవడం వల్ల ఇంకా ఎక్కువ లాభం ఉంటుంది&period; ఇలా రైతాను తయారు చేసుకుని రోజూ అన్నంలో కలిపి తినాలి&period; ఇది శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; ఇక కీరదోస రైతాను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12458" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12458" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12458 size-full" title&equals;"Cucumber Raita &colon; కీరదోస రైతాను ఇలా తయారు చేసుకోండి&period;&period; దీన్ని తీసుకుంటే ఎన్నో లాభాలు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;cucumber-raita&period;jpg" alt&equals;"make Cucumber Raita and take in this season for cool " width&equals;"1200" height&equals;"807" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12458" class&equals;"wp-caption-text">Cucumber Raita<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కీరదోస రైతా తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కీరదోస ముక్కలు &&num;8211&semi; అర కప్పు&comma; పెరుగు &&num;8211&semi; రెండు కప్పులు&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; తగినంత&comma; మిరియాల పొడి &&num;8211&semi; అర టీస్పూన్‌&comma; జీలకర్ర పొడి &&num;8211&semi; అర టీస్పూన్‌&comma; కొత్తిమీర &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; సగం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కీరదోస రైతా తయారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెరుగులో తగినంత నీళ్లు కలిపి బాగా తిప్పాలి&period; మరీ పలుచగా ఉండాలనుకుంటే నీళ్లను ఎక్కువగా పోయాలి&period; లేదా తక్కువగా నీళ్లను పోయాలి&period; పెరుగులో అలా నీళ్లను పోసి బాగా కలియబెట్టాలి&period; అనంతరం అందులో కీరదోస ముక్కలు&comma; ఉప్పు&comma; మిరియాల పొడి&comma; జీలకర్ర పొడి&comma; ఉల్లిపాయ ముక్కలు వరుసగా వేస్తూ బాగా తిప్పాలి&period; చివరిగా కొత్తిమీర వేసి కలపాలి&period; దీంతో కీరదోస రైతా రెడీ అవుతుంది&period; అయితే చల్లగా కావాలనుకుంటే దీన్ని ఒక గంటపాటు ఫ్రిజ్‌లో పెడితే సరిపోతుంది&period; ఇలా తయారు చేసుకున్న రైతాను అన్నంలో కలిపి లేదా నేరుగా తాగవచ్చు&period; దీంతో అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కీరదోస రైతాను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని వేడి మొత్తం పోతుంది&period; వేసవి తాపం నుంచి బయట పడవచ్చు&period; ఎండదెబ్బ బారిన పడకుండా ఉంటారు&period; జీర్ణవ్యవస్థ శుభ్రంగా మారుతుంది&period; గ్యాస్&comma; మలబద్దకం&comma; కడుపులో మంట నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period; డీహైడ్రేషన్‌ బారిన పడకుండా ఉంటారు&period; శరీరంలోని ద్రవాలు త్వరగా ఖర్చు కాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;