<p style="text-align: justify;">Motimalu : à°¨à±à°à°¿ తరà±à°£à°à°²à± మనలà±à°¨à°¿ à°à°¬à±à°¬à°à°¦à°¿ à°ªà±à°¡à±à°¤à±à°¨à±à°¨ à°à°°à±à°® à°¸à°à°¬à°à°§à°¿à°¤ సమసà±à°¯à°²à±à°²à± à°®à±à°à°¿à°®à°²à± à°à°à°à°¿. ఠసమసà±à°¯à°¤à± బాధపడౠవారౠమనలౠà°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°à°à°¡à± à°à°à°à°¾à°°à±. à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°à°à±à°à°°à± à°à°¦à± à°à° సమయà°à°²à± ఠసమసà±à°¯ బారిన పడà±à°¤à± à°à°à°à°¾à°°à±. à°¯à±à°à±à°¤ వయసà±à°²à± à°à°¨à±à°¨ వారౠఠసమసà±à°¯à°¨à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°¦à±à°°à±à°à±à°à°à± à°à°à°à°¾à°°à±. హారà±à°®à±à°¨à±à°² ఠసమతà±à°²à±à°¯à°¤, à°à°à°à± à°«à±à°¡à± నౠà°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à°, à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ తాà°à°à°ªà±à°µà°¡à° à°µà°à°à°¿ వివిధ à°à°¾à°°à°£à°¾à°² à°à±à°¤ à°à°°à±à°®à° పౠమà±à°à°¿à°®à°²à± వసà±à°¤à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. ఠసమసà±à°¯ à°¨à±à°à°¡à°¿ బయà°à°ªà°¡à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ వివిధ à°°à°à°¾à°² à°«à±à°¸à± వాషౠలనà±, à°à±à°°à±à°®à±à°²à°¨à± వాడà±à°¤à± à°à°à°à°¾à°°à±. à° à°®à±à°à°¿à°®à°²à°¨à± సహఠసిదà±à°¦ à°à°à°à°¿ à°à°¿à°à±à°à°¾à°²à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¿ à°à±à°¡à°¾ మనఠతà°à±à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°®à±à°à°¿à°®à°²à°¨à± నివారిà°à°à± à°à° à°à°à±à°à°à°¿ à°à°à°à°¿ à°à°¿à°à±à°à°¾à°¨à± తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ వాడవలà±à°¸à°¿à°¨ పదారà±à°¥à°¾à°² à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<p style="text-align: justify;">à° à°à°¿à°à±à°à°¾à°¨à± వాడడఠవలà±à°² à°®à±à°à°¿à°®à°² వలà±à°² à°µà°à±à°à± à°®à°à±à°à°²à±, à°à±à°à°¤à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°¤à±à°²à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à°¿à°à±à°à°¾à°¨à± తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°¾à°¨à± మనఠ8 à°¨à±à°à°¡à°¿ 10 à°¤à±à°²à°¸à°¿ à°à°à±à°²à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¾à°²à±à°¸à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°¤à±à°²à°¸à°¿ à°à°à±à°²à±à°²à± యాà°à°à± à°«à°à°à°²à±, యాà°à°à± à°¬à±à°¯à°¾à°à±à°à±à°°à°¿à°¯à°²à± à°²à°à±à°·à°£à°¾à°²à± à°ªà±à°·à±à°à°²à°à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°¤à±à°²à°¸à°¿ à°à°à±à°²à°¨à± వాడడఠవలà±à°² à°®à±à°à° పౠవà°à±à°à± à°®à°à±à°à°²à±, à°®à±à°à°¿à°®à°²à± à°¤à°à±à°à°¡à°à°¤à± పాà°à± à°¦à±à°¬à±à°¬ తినà±à°¨ à°à°°à±à°®à° à°à±à°¡à°¾ తిరిà°à°¿ సాధారణ à°¸à±à°¥à°¿à°¤à°¿à°à°¿ వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± à° à°à°¿à°à±à°à°¾à°¨à± తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°¾à°¨à± మనఠà°à° à°à°°à±à°ªà±à°°à° బిళà±à°²à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¾à°²à±à°¸à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°°à±à°ªà±à°°à°à°²à± à°à°¨à±à°¨à± à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°°à±à°ªà±à°°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ వాడడఠవలà±à°² à°®à±à°à°¿à°®à°²à± à°¤à°à±à°à°¡à°à°¤à± పాà°à± à°®à±à°à°¿à°®à°² వలà±à°² à°à°²à°¿à°à± వాపà±, à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ à°à±à°¡à°¾ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<figure id="attachment_22634" aria-describedby="caption-attachment-22634" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-22634 size-full" title="Motimalu : à°à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à± à°à°¾à°²à±.. మౠమà±à°à°à°ªà± à°à°à°¡à± à°à°²à°¾à°à°à°¿ à°®à±à°à°¿à°®à°²à±, à°®à°à±à°à°²à± ఠయినా à°¤à°à±à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿.. " src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2022/11/motimalu.jpg" alt="motimalu thaggalante emi cheyali" width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-22634" class="wp-caption-text">Motimalu</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">à°à°°à±à°®à° à°à±à°¡à°¾ à°®à±à°¦à±à°µà±à°à°¾ తయారవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± మనఠà°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¾à°²à±à°¸à°¿à°¨ మరౠపదారà±à°¥à° à°µà±à°ªà°¾à°à± à°ªà±à°¡à°¿. à°à° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à° à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ మనఠà°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¾à°²à±à°¸à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à° à°ªà±à°¡à°¿ à° à°à°¦à±à°¬à°¾à°à±à°²à± à°²à±à°¨à°¿ వారౠదà±à°¨à°¿à°à°¿ బదà±à°²à±à°à°¾ à°µà±à°ªà°¾à°à±à°²à°¨à± à°ªà±à°¸à±à°à± à°à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°à±à°¡à°¾ వాడవà°à±à°à±. à°µà±à°ªà°¾à°à± à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¡à° వలà±à°² à°®à±à°à°¿à°®à°²à±, à°®à±à°à° పౠà°à°à°¡à± à°®à°à±à°à°²à± à°¤à°à±à°à°¿ à°®à±à°à° à°à°¾à°à°¤à°¿à°µà°à°¤à°à°à°¾ తయారవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à° à°à°¿à°µà°°à°à°¾ మనఠవాడవలà±à°¸à°¿à°¨ పదారà±à°¥à° à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à±. మన à°à±à°à±à°à±à°à± à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ మన à°à°°à±à°®à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à±à°¡à°¾ à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à± à°®à±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°®à±à°à°¿à°®à°²à± ఠలాà°à± వాà°à°¿ వలà±à°² à°à°²à°¿à°à± à°®à°à±à°à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à± మనà°à± à°¦à±à°¹à°¦à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ వాడడఠవలà±à°² à°à°°à±à°®à° à°®à±à°¦à±à°µà±à°à°¾ à°à°¾à°à°¤à°¿à°µà°à°¤à°à°à°¾ తయారవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠపదారà±à°¥à°¾à°²à°¤à± à°®à±à°à°¿à°®à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à± మిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°²à°¾ తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à± à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°. à°®à±à°à°¦à±à°à°¾ à°¤à±à°²à°¸à°¿ à°à°à±à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°¶à±à°à±à°°à°à°à°¾ à°à°¡à°¿à°à°¿ à°à° à°à°¾à°°à± à°²à±à°à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°à°¦à±à°²à± à°à° à°à°°à±à°ªà±à°°à° బిళà±à°²à°¨à± à°µà±à°¸à°¿ à°®à±à°¤à±à°¤à°¨à°¿ à°ªà±à°¸à±à°à± à°à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à° à°à°¿à°¨à±à°¨à±à°²à±à°à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°à°¦à±à°²à± à°à° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°µà±à°ªà°¾à°à±à°² à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿, à°à° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à±à°¨à± à°µà±à°¸à°¿ బాà°à°¾ à°à°²à°ªà°¾à°²à°¿. à°à°¯à°¿à°²à± à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°à°¨à±à°¨ వారౠà°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à±à°¤à± పాà°à± à° à°° à°à±à°à±à° నిమà±à°®à°°à°¸à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°¡à°¾ ఠమిశà±à°°à°®à°à°²à± à°µà±à°¸à°¿ à°à°²à°ªà°¾à°²à°¿. à°ªà±à°¡à°¿ à°à°°à±à°®à° à°à°¨à±à°¨ వారౠనిమà±à°®à°°à°¸à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°à±à°¡à°¦à±. à°à°²à°¾ తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°¨à±à°¨ మిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ వాడడానిà°à°¿ à°®à±à°à°¦à± à°®à±à°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¶à±à°à±à°°à°à°à°¾ à°à°¡à°à°¾à°²à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-22635" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2022/11/motimalu-chitka.jpg" alt="" width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">తరà±à°µà°¾à°¤ ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°ªà±à°¯à°¾à°à± లా à°µà±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à°¨à±à°¸à° à° à°ªà±à°¯à°¾à°à± నౠ20 à°¨à±à°à°¡à°¿ 25 నిమిషాల పాà°à± à°à°²à°¾à°à± à°à°à°à°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°²à±à°²à°à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¤à± à°®à±à°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¶à±à°à±à°°à°ªà°°à±à°à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à° à°«à±à°¸à± à°ªà±à°¯à°¾à°à± నౠవారానిà°à°¿ à°®à±à°¡à± à°¨à±à°à°¡à°¿ నాలà±à°à± సారà±à°²à± వాడడఠవలà±à°² à°®à±à°à°¿à°®à°² సమసà±à°¯ à°¨à±à°à°¡à°¿ మనఠà°à°¾à°²à°¾ à°¸à±à°²à°à°à°à°¾ బయà°à°ªà°¡à°µà°à±à°à±. à° à°à°¿à°à±à°à°¾à°¨à± వాడడఠవలà±à°² à°®à°à±à°à°²à±, à°à°¤à°° à°à°°à±à°® సమసà±à°¯à°²à± à°¤à°à±à°à°¿ à°à°°à±à°®à° à° à°à°¦à°à°à°¾ à°à°¾à°à°¤à°¿à°µà°à°¤à°à°à°¾ తయారవà±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>