Chest Congestion Home Remedies : ఛాతి ప‌ట్టేసి ద‌గ్గు ఎక్కువ‌గా ఉందా.. అయితే ఈ 8 ఇంటి చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Chest Congestion Home Remedies &colon; వాతావ‌à°°‌à°£ కాలుష్యం అలాగే వాతావ‌à°°‌à°£ మార్పుల కార‌ణంగా à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది à°¤‌రుచూ à°¦‌గ్గు&comma; క‌ఫం&comma; ఛాతిలో అసౌక‌ర్యం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period; à°µ‌à°¯‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period; ఇటువంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌కు చాలా మంది మందులు వాడుతూ ఉంటారు&period; మందుల‌కు à°¬‌దులుగా ఇంటి చిట్కాల‌ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి చ‌క్క‌టి à°ª‌రిష్కారం à°²‌భిస్తుంది&period; అలాగే ఈ చిట్కాల‌ను వాడ‌డం వల్ల ఎటువంటి దుష్ప్ర‌భావాలు ఉండ‌వు&period; à°¶‌రీర ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¦‌గ్గు&comma; ఛాతిలో అసౌక‌ర్యం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించే ఇంటి చిట్కాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; à°¦‌గ్గుతో బాధ‌à°ª‌డే వారు గోరువెచ్చ‌ని నీటిలో తేనె&comma; నిమ్మ‌రసాన్ని à°¸‌మానంగా వేసి క‌లిపి తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఛాతిలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం తొల‌గిపోతుంది&period; à°¦‌గ్గు&comma; క‌ఫం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు అల్లం టీని తీసుకోవ‌డం మంచిది&period; నీటిలో అల్లం ముక్క‌లు వేసి à°®‌రిగించి తీసుకోవాలి&period; అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్ ప్లామేటరీ à°²‌క్ష‌ణాలు à°¦‌గ్గు&comma; ఛాతిలో&comma; గొంతులో అసౌక‌ర్యం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లను à°¤‌గ్గించ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డతాయి&period; à°¦‌గ్గు&comma; క‌ఫం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు వేడి నీటిలో యూక‌లిప్ట‌స్ నూనెను వేసి ఆవిరి పీల్చాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°¦‌గ్గు&comma; క‌ఫం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి à°¤‌క్ష‌à°£ ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period; à°¦‌గ్గు&comma; గొంతుమంట వంటి వాటితో బాధ‌à°ª‌డే వారు గోరువెచ్చ‌ని నీటిలో ఉప్పు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; ఈ నీటిని గొంతులో పోసుకుని పుక్కిలించాలి&period; రోజుకు 4 నుండి 5 సార్లు ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల గొంతు మంట&comma; నొప్పి వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;45926" aria-describedby&equals;"caption-attachment-45926" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-45926 size-full" title&equals;"Chest Congestion Home Remedies &colon; ఛాతి à°ª‌ట్టేసి à°¦‌గ్గు ఎక్కువ‌గా ఉందా&period;&period; అయితే ఈ 8 ఇంటి చిట్కాల‌ను పాటించండి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;02&sol;chest-congestion&period;jpg" alt&equals;"Chest Congestion Home Remedies follow these for good relief" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-45926" class&equals;"wp-caption-text">Chest Congestion Home Remedies<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే à°¦‌గ్గు&comma; ఛాతిలో అసౌక‌ర్యం&comma; క‌ఫం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు వేడిపాల‌ల్లో à°ª‌సుపు క‌లిపి తీసుకోవాలి&period; ఇలా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°ª‌సుపులో ఉండే యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; à°¦‌గ్గుతో బాధ‌à°ª‌డే వారు నీటిలో తుల‌సి ఆకులు వేసి à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి అందులో తేనె వేసి క‌లిపి తీసుకోవాలి&period; à°¦‌గ్గు&comma; క‌ఫాన్ని à°¤‌గ్గించ‌డంలో తుల‌సి ఆకుల టీ చ‌క్క‌గా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; వెల్లుల్లి రెమ్మ‌à°²‌ను నోటిలో వేసుకుని à°¨‌à°®‌à°²‌డం అలాగే వెల్లుల్లిని నీటిలో వేసి à°®‌రిగించి ఆ నీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¦‌గ్గు à°¸‌à°®‌స్య నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీ మైక్రోబ‌యాల్ à°²‌క్ష‌ణాలు ఇన్పెక్ష‌న్ ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే రాత్రి నిద్ర‌పోయే ముందు à°¤‌à°² కింద ఎత్తైన à°¤‌à°²‌గ‌à°¡‌ను ఉంచి నిద్ర‌పోవాలి&period; లేదా à°¤‌à°²‌వైపు మంచం ఎత్తుగా ఉండేలా చూసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల రాత్రిపూట à°¦‌గ్గు రాకుండా ఉంటుంది&period; ఈ విధంగా ఈ ఇంటి చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల దగ్గు&comma; క‌ఫం&comma; ఛాతిలో à°®‌రియు గొంతులో ఉండే అసౌక‌ర్యం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి చ‌క్క‌టి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;