Dates Water For Belly Fat : రోజుకు ఒక్క గ్లాస్ చాలు.. పొట్ట చుట్టూ వేలాడే కొవ్వు, తొడ‌లు, న‌డుము వ‌ద్ద ఉండే కొవ్వు క‌రిగిపోతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Dates Water For Belly Fat &colon; పొట్ట చుట్టూ&comma; à°¨‌డుము చుట్టూ&comma; తొడ‌లు&comma; పిరుదులు వంటి à°¶‌రీర భాగాల్లో అధికంగా కొవ్వు పేరుకుపోయి à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; ఇలా కొవ్వు పేరుకుపోవ‌డం à°µ‌ల్ల చూడ‌డానికి అంద వికారంగా క‌à°¨‌à°¬‌డంతో పాటు అనేక à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు తలెత్తే అవ‌కాశం కూడా ఉంది&period; à°¶‌రీర భాగాల్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగించుకోవ‌డానికి à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది అనేక à°°‌కాల ప్ర‌à°¯‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు&period; వ్యాయామం చేయ‌డం&comma; ఆహారం తీసుకునే విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించ‌డం&comma; మార్కెట్ లో దొరికే మందుల‌ను&comma; పొడుల‌ను వాడ‌డం వంటి à°°‌క‌à°°‌కాల à°ª‌ద్ద‌తుల‌ను పాటిస్తూ ఉంటారు&period; కానీ వీటిని పూర్తిగా పాటించ‌లేక à°®‌ధ్య‌లోనే ఆపేస్తూ ఉంటారు&period; à°®‌à°°‌లా లావు పెరుగుతూ ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కానీ à°®‌à°¨ ఇంట్లో ఉండే à°ª‌దార్థాల‌తో ఒక చిన్న చిట్కాను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌వచ్చు&period; అలాగే à°¶‌రీర భాగాల్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగించుకోవ‌చ్చు&period; à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించి à°¬‌రువు à°¤‌గ్గేలా చేసే చిట్కా ఏమిటి&&num;8230&semi;దీనిని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&&num;8230&semi;ఎలా వాడాలి&period;&period;అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ఈ చిట్కాను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ à°®‌నం కేవ‌లం 4 క‌ర్జూరాల‌ను&comma; ఒక ఇంచు అల్లం ముక్క‌ను&comma; ఒక గ్లాస్ నీటిని ఉప‌యోగిస్తే à°¸‌రిపోతుంది&period; ముందుగా ఒక గిన్నెలో 4 క‌ర్జూరాల‌ను ముక్క‌లుగా చేసి వేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత అల్లాన్ని పొట్టు తీసి క‌చ్చా à°ª‌చ్చాగా దంచుకుని వేసుకోవాలి&period; ఇందులో ఒక గ్లాస్ నీళ్లు పోసి అర గ్లాస్ అయ్యే à°µ‌à°°‌కు à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి గోరు వెచ్చ‌గా అయిన à°¤‌రువాత తాగాలి&period; ఇలా ప్ర‌తిరోజూ ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;28893" aria-describedby&equals;"caption-attachment-28893" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-28893 size-full" title&equals;"Dates Water For Belly Fat &colon; రోజుకు ఒక్క గ్లాస్ చాలు&period;&period; పొట్ట చుట్టూ వేలాడే కొవ్వు&comma; తొడ‌లు&comma; à°¨‌డుము à°µ‌ద్ద ఉండే కొవ్వు క‌రిగిపోతాయి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;02&sol;dates-water-for-belly-fat&period;jpg" alt&equals;"Dates Water For Belly Fat know how to prepare and drink it " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-28893" class&equals;"wp-caption-text">Dates Water For Belly Fat<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు చాలా సుల‌భంగా క‌రిగిపోతుంది&period; క‌ర్జూరాల‌ను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే à°¬‌రువు పెరిగే అవ‌కాశాలు ఉంటాయి&period; కానీ మితంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే క‌ర్జూరాల‌ల్లో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి&period; అదే విధంగా అల్లం కూడా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; అల్లంలో ఉండే ఔష‌à°§ గుణాలు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో కూడా à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఈ విధంగా అల్లం&comma; క‌ర్జూరాల‌తో పానీయాన్ని à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో వివిధ భాగాల్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వు క‌à°°‌గ‌డంతో పాటు మూత్ర‌పిండాల à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period; అలాగే ఎముక‌లు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; జీర్ణ వ్య‌à°µ‌స్థ మెరుగుపడుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°µ‌క్తి పెరిగి ఇన్ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; అధిక à°¬‌రువు&comma; à°¶‌రీర భాగాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయి ఇబ్బంది à°ª‌డుతున్న వారు ఈ చిట్కాను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;