Whiten Teeth : ఈ నాచుర‌ల్ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే చాలు.. మీ దంతాలు తెల్ల‌గా మెరిసిపోతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Whiten Teeth &colon; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలోని అవ‌à°¯‌వాల్లో దంతాలు కూడా ఒక‌టి&period; చాలా మంది వీటి ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్ట‌రు&period; దంతాల‌ను à°¸‌రిగ్గా తోమ‌రు&period; నోటిని à°¸‌రిగ్గా శుభ్రం చేయ‌రు&period; దీంతో నోరు&comma; చిగుళ్లు&comma; దంతాల à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తుంటాయి&period; దీంతో దంతాల‌పై పాచి&comma; గార పేరుకుపోతుంటాయి&period; అయితే కింది చిట్కాల‌ను పాటిస్తే దాంతో దంతాల‌ను శుభ్రంగా మార్చుకోవ‌చ్చు&period; అలాగే దంతాలు తెల్ల‌గా మారి మెరుస్తాయి&period; వాటిపై ఉండే పాచి&comma; గార తొల‌గిపోతాయి&period; ఇక దంతాల‌ను తెల్ల‌గా మెరిసేలా చేసే ఆ చిట్కాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ ఆయిల్ పుల్లింగ్ చేయ‌డం à°µ‌ల్ల దంతాలు&comma; నోరు&comma; చిగుళ్లు శుభ్రంగా మారుతాయి&period; ఉద‌యాన్నే ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బ‌రినూనెను తీసుకుని నోట్లో పోసుకుని 15 నుంచి 20 నిమిషాల పాటు బాగా పుక్కిలించాలి&period; à°¤‌రువాత ఉమ్మేయాలి&period; అనంత‌రం మీరు రోజూ వాడే టూత్‌పేస్ట్‌తో దంతాల‌ను శుభ్రం చేసుకోవచ్చు&period; టూత్‌పేస్ట్ నాచురల్‌ది అయితే ఇంకా మంచిది&period; ఇలా రోజూ చేయ‌డం à°µ‌ల్ల కొద్ది రోజుల్లోనే మీ దంతాలు మెరుస్తాయి&period; దంతాల‌పై ఉండే పాచి&comma; గార పోతాయి&period; అలాగే చిగుళ్లు&comma; నోరు శుభ్రంగా మారుతాయి&period; నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-64138 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;whiten-teeth&period;jpg" alt&equals;"follow these natural tips to whiten your teeth " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ యాపిల్స్‌&comma; క్యారెట్లు&comma; కీర‌దోస వంటి పండ్లు లేదా కూర‌గాయ‌à°²‌ను తింటుండాలి&period; ఇవి దంతాల‌ను à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధంగా మెరిసేలా చేస్తాయి&period; నోటిని శుభ్రం చేస్తాయి&period; వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల దంతాల్లో ఉండే యాసిడ్లు à°¤‌ట‌స్థం అవుతాయి&period; దీంతో దంతాలు&comma; చిగుళ్ల‌పై యాసిడ్ల ప్ర‌భావం à°¤‌గ్గుతుంది&period; అలాగే దంతాల సందుల్లో ఉండే పాచి&comma; వ్య‌ర్థాలు తొల‌గిపోతాయి&period; దంతాలు&comma; చిగుళ్లు శుభ్రంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">యాపిల్ సైడ‌ర్ వెనిగ‌ర్ను కొద్దిగా తీసుకుని నీళ్ల‌తో క‌లిపి ఆ మిశ్ర‌మాన్ని నోట్లో పోసుకుని పుక్కిలించాలి&period; à°¤‌రువాత బ్ర‌ష్ చేసుకోవాలి&period; రోజూ ఇలా చేస్తుంటే à°«‌లితం ఉంటుంది&period; కొద్ది రోజుల్లోనే దంతాలు తెల్ల‌గా మారుతాయి&period; అలాగే నారింజ పండు లేదా అర‌టి పండు తొక్క‌à°²‌తో దంతాల‌ను తోముతున్నా కూడా వాటిపై ఉండే పాచి&comma; గార పోతాయి&period; దంతాలు శుభ్రంగా మారుతాయి&period; దంతాలు తెల్ల‌గా మిల‌మిలా మెరుస్తాయి&period; ఇలా ఈ చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల దంతాలు&comma; చిగుళ్లు&comma; నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;