దీర్ఘకాలంగా భాదిస్తున్న దగ్గు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక కప్పు నీటిలో అర టీ స్పూన్ అల్లం తురుము&comma; కొద్దిగా టీ పొడి&comma; రెండు మూడు తులసి ఆకులు వేసి పది నిమిషాల పాటు మరిగించి దింపాలి&period; చల్లారిన తరువాత ఈ కషాయాన్ని తాగితే గొంతులో గరగర పోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రెండు టీ స్పూన్‌à°² నువ్వుల నూనెలో ఒక కోడిగుడ్డు సొన వేసి బాగా గిలక్కొట్టాలి&period; ఈ మిశ్రమాన్ని క్రమం తప్పకుండా మూడు రోజుల పాటు తాగితే నెలసరి క్రమబద్ధం అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొన్ని తులసి ఆకులని దంచి రసం తీయాలి&period; ముఖం మీద గాని&comma; చేతుల మీద గాని ఏర్పడ్డ తెల్ల మచ్చలపై ఈ రసాన్ని రాసుకుని&comma; ఆరాక శుభ్రపరుచుకోవాలి&period; రోజూ ఇలా చేస్తూ ఉంటే మచ్చలు మెల్లి మెల్లిగా తగ్గుముఖం పడతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-73849 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;cough-1&period;jpg" alt&equals;"follow these tips to get rid of these problems " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మూడు కప్పుల నీళ్ళలో రెండు తమలపాకులు వేయాలి&period; నాలుగు మిరియాలను పొడిగా చేసి ఇందులో కలపాలి&period; అన్నీ కలిపి 15 నిమిషాలపాటు మరగబెట్టి దింపేయాలి&period; ఇందులో టీ స్పూన్ తేనె కలుపుకుని ఉదయం&comma; సాయంత్రం తాగాలి&period; ఈ కషాయం తాగడం వల్ల పొడి దగ్గు తగ్గడమే కాకుండా ఛాతీలో పట్టినటుగా ఉన్నా కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కప్పు నీటిలో మూడు మల్బరీ ఆకులను వేసి పది నిమిషాల పాటు మరగబెట్టి దింపి చల్లార్చాలి&period; ఇందులో కోడిగుడ్డులోని తెల్ల సొన కలుపుకుని తాగాలి&period; దీర్ఘకాలంగా బాధిస్తున్న దగ్గు తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;