Diabetes : నేడు యువత నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఎదుర్కొనే సమస్య మధుమేహం. దీన్నే డయబెటీస్, చక్కెర వ్యాధి అని అంటారు. శరీరంలో ఉండే చక్కెర (గ్లూకోజ్) హెచ్చు తగ్గుల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. అయితే, మధుమేహాన్ని వ్యాధిగా భావించవద్దు. ఇది కేవలం ఆరోగ్య సమస్య మాత్రమే. సరైన డైట్ పాటిస్తే.. మధుమేహం పూర్తిగా మాయమవుతుంది. మధుమేహం ఉన్నా సరే ఎక్కువ కాలం జీవించేవాళ్లు ప్రపంచంలో చాలామంది ఉన్నారు. వీరంతా సరైన ఆహార నియమాలు, జీవనశైలితో మధుమేహాన్ని జయిస్తున్నారు. మధుమేహం చికిత్సకు మీ వంటింట్లో సులభంగా లభించే ఆయుర్వేద మూలికలను ప్రయత్నించవచ్చు. అవేంటో చూద్దాం.. అల్లం: అల్లంలో విటమిన్ ఎ, సి, బి6, బి12 ,క్యాల్షియం, పొటాషియం, సోడియం, ఐరన్ వంటి వివిధ పోషకాలు ఉంటాయి.
ఇందులోని హైపోలిపిడెమిక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు డయాబెటిక్ పేషెంట్లు తమ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ని అదుపులో, స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత చిన్న అల్లం ముక్క లేదా అల్లం రసం తాగితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. వేప: వేప ఆకులతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. వేప ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించే ముందు చూర్ణం చేయాలి. సారాలను ఫిల్టర్ చేసిన తర్వాత ఈ డికాషన్ తీసుకోండి. గ్లూకోజ్ ద్వారా వచ్చే హైపర్గ్లైసీమియా చికిత్సకు ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలలో ఒకటి. కాకరకాయ రసం: చేదు కూరగాయ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచే ఈ హెర్బ్ యొక్క సామర్థ్యం నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
ఉసిరికాయ: ఉసిరికాయ చర్మం మరియు జుట్టు నాణ్యతను అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నందున, శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేద వైద్యులు మధుమేహం చికిత్సకు ఉసిరికాయను సూచిస్తారు. దాల్చిన చెక్క: దాల్చిన చెక్కలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతాయి. కాబట్టి మధుమేహంతో బాధపడేవారు రోజూ అర టీస్పూన్ బెరడు పొడిని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ఇది షుగర్ లెవల్స్ తగ్గించడంలో, శరీర బరువును అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె జబ్బులను కూడా తగ్గిస్తుంది.
