<p style="text-align: justify;">Garika Gaddi : à°à°°à°¿à°.. à°à°¦à°¿ à°¤à±à°²à°¿à°¯à°¨à°¿ వారౠà°à°à°¡à°°à°¨à± à°à±à°ªà±à°ªà°µà°à±à°à±. à°ªà±à°²à°¾à°² à°à°à°à°² à°®à±à°¦, à°à±à°²à°²à±à°²à±, మన à°à°à°à°¿.. à°à°²à°¾ à°à°à±à°à°¡à°ªà°¡à°¿à°¤à± à° à°à±à°à°¡ à°à°°à°¿à° à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°§à±à°¯à°¾à°¤à±à°®à°¿à°à°à°à°¾ à°à°°à°¿à°à°à± à°à°à°¤à± à°ªà±à°°à°¾à°§à°¾à°¨à±à°¯à°¤ à°à°à°¦à°¿. వినాయà°à±à°¡à°¿à°à°¿ à°à°°à°¿à°à°¤à± à°ªà±à°à° à°à±à°¸à±à°¤à± à°¸à°à°² à°¶à±à°à°¾à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¨à°¿ మనలౠà°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°à°¾à°µà°¿à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°à±à°µà°²à° à°à°§à±à°¯à°¾à°¤à±à°®à°¿à°à°à°à°¾à°¨à± à°à°¾à°¦à± à°à°·à°§à°à°à°¾ à°à±à°à°¾ à°à°°à°¿à° మనà°à± à°à°à°¤à± à°®à±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°°à°¿à°à°²à± నలà±à°² à°à°°à°¿à°, à°¤à±à°²à±à°² à°à°°à°¿à° ఠని à°°à±à°à°¡à± à°°à°à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. ఠలాà°à± à°ªà±à°¡à°µà±à°à°¾ à°ªà±à°°à°¿à°à±à°¦à°¿. à°¤à±à°à°²à°¾ పాà°à±à°¦à°¿à° ని à°°à±à°à°¡à± à°°à°à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. ఠయితౠనలà±à°² à°à°°à°¿à° à°à°à°à± à°¤à±à°²à±à°² à°à°°à°¿à° మనà°à± à°à°à°¤à± à°®à±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¨à°¿ నిపà±à°£à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°à°°à°¿à°à°¨à± à°¸à°à°¸à±à°à±à°¤à°à°²à± à°¦à±à°°à±à°µà°¾, శతవà±à°°à±à°¯ ఠని హిà°à°¦à±à°²à± à°¦à±à°°à±à°µà°¾, à°¦à±à°¬à± ఠని పిలà±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°à°°à°¿à°à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¿ మనఠఠనà±à° ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à°¨à± à°¦à±à°°à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°¾à°¯à°¾à°² à°¨à±à°à°¡à°¿ à°°à°à±à°¤à° à°à°¾à°°à±à°¤à± à°à°à°à± à°ªà°à±à°à°¿ à°à°°à°¿à° à°à°¡à±à°¡à°¿à°¨à°¿, à°à°¤à±à°¤à°°à±à°£à°¿ à°à°à±à°²à°¨à±, à°à°¿à°¨à±à°¨ యాలà°à±à°²à°¨à± సమానà°à°à°¾ à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°¨à±à°°à°¾à°²à°¿. ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°¾à°¯à°¾à°²à°ªà± రాసిన à°µà±à°à°à°¨à± à°à°¾à°¯à°¾à°² à°¨à±à°à°¡à°¿ à°°à°à±à°¤à° à°à°¾à°°à°¡à° à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°°à±à°® à°°à±à°à°¾à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à± à°à±à°£à° à°à±à°¡à°¾ à°à°°à°¿à°à°à± à°à°à°¦à°¿. à°à°°à°à°¿ à°à°¡à±à°¡à°¿à°¨à°¿, పసà±à°ªà±à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°¨à±à°°à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°¨à±à°¨ మిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°°à±à°®à°à°ªà± à°²à±à°ªà°¨à°à°à°¾ రాసà±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°¦à±à°°à°¦à°²à±, దదà±à°¦à±à°°à±à°²à±, à°à°à±à°à°¿ à°µà°à°à°¿ à°à°°à±à°® à°°à±à°à°¾à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠదౠవిధà°à°à°¾ à°à°°à°¿à° à°¤à±à°²à°¾à°¨à±à°¨à°¿ తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ వాడడఠవలà±à°² à° à°¨à±à°¨à°¿ à°°à°à°¾à°² à°à±à°µà°¿ సమసà±à°¯à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°¤à±à°²à±à°² à°à°°à°¿à° సమà±à°² రసఠ80 à°à±à°°à°¾., à°¨à±à°µà±à°µà±à°² à°¨à±à°¨à± 60 à°à±à°°à°¾., à°®à±à°²à±à°²à°à°à°¿ రసఠ60 à°à±à°°à°¾., à°¸à±à°à°§à°µ లవణఠ10 à°à±à°°à°¾à°®à±à°² à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°à° à°à°¿à°¨à±à°¨à±à°²à±à°à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¨à±à°¨à± మిà°à°¿à°²à± వరà°à± మరిà°à°¿à°à°à°¿ నిలà±à°µ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿.</p>
<figure id="attachment_30595" aria-describedby="caption-attachment-30595" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-30595 size-full" title="Garika Gaddi : à°à°¯à±à°°à±à°µà±à°¦ à°ªà±à°°à°à°¾à°°à° à°à°°à°¿à°à°¤à± à°à°²à°¾à°à°à°¿ à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°²à°¨à± నయఠà°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à± à°¤à±à°²à±à°¸à°¾..? " src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2023/03/garika-gaddi.jpg" alt="Garika Gaddi benefits according to ayurveda " width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-30595" class="wp-caption-text">Garika Gaddi</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">à°à°²à°¾ తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°¨à±à°¨ à°¨à±à°¨à±à°¨à± నాలà±à°à± à°à±à°à±à°à°² à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°à±à°µà°¿à°²à± à°µà±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°µà°¿à°²à± à°¹à±à°°à±. à°à±à°®à± à°¨à±à°à°¡à°¿ à°à±à°®à± à°à°¾à°°à°¡à°, à°à±à°µà±à°¡à± à°µà°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠదౠవిధà°à°à°¾ à°®à±à°¤à±à°°à°ªà°¿à°à°¡à°¾à°²à±à°²à± రాళà±à°²à°¨à± à°à°°à°¿à°à°¿à°à°à± à°à±à°£à° à°à±à°¡à°¾ à°à°°à°¿à°à°à± à°à°à°¦à°¿. à°®à°à°à°¿ à°ªà±à°°à°¦à±à°¶à°à°²à± à°ªà±à°°à°¿à°à°¿à°¨ à°à°°à°¿à°à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°¶à±à°à±à°°à°à°à°¾ à°à°¡à°à°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ దానిని à°¦à°à°à°¿ రసానà±à°¨à°¿ à°¤à±à°¯à°¾à°²à°¿. ఠరసానà±à°¨à°¿ à°°à±à°à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ à°®à±à°¡à± à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±à°² à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± తాà°à±à°¤à± à°à°à°à± 20 à°°à±à°à±à°²à±à°²à± à°®à±à°¤à±à°°à°ªà°¿à°à°¡à°¾à°²à±à°²à± రాళà±à°²à± à°¤à±à°²à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠలాà°à± బహిషà±à°à± à°à°à°¿à°¨ à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à± à°à°°à°¿à° à°µà±à°°à±à°²à°¨à± à°¦à°à°à°¿ రసానà±à°¨à°¿ à°¤à±à°¯à°¾à°²à°¿. ఠరసానà±à°¨à°¿ 5 à°à±à°°à°¾à°®à±à°² à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°°à±à°à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à°à°¿à°¨ బహిషà±à°à± మరలా వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± à°à°°à°¿à° à°µà±à°°à±à°²à°¨à± à°¦à°à°à°¿ రసానà±à°¨à°¿ à°¤à±à°¯à°¾à°²à°¿. ఠరసానà±à°¨à°¿ 5 à°¨à±à°à°¡à°¿ 6 à°à±à°à±à°à°² à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°°à±à°à°¡à± à°®à±à°à±à°à±à°²à±à°²à± à°µà±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°®à±à°à±à°à± à°¨à±à°à°¡à°¿ à°°à°à±à°¤à° à°à°¾à°°à°¡à° à°à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠవిధà°à°à°¾ à°à°°à°¿à° మనà°à± à°à°à°¤à± సహాయపడà±à°¤à±à°à°¦à°¨à°¿ à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¡à° వలà±à°² మనà°à± à°à°à°¤à± à°®à±à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¨à°¿ నిపà±à°£à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>