Bay Leaves : షుగ‌ర్‌, అధిక బ‌రువు, కొలెస్ట్రాల్‌.. అన్ని స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్టాలంటే.. బిర్యానీ ఆకుల‌ను ఇలా తీసుకోవాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Bay Leaves &colon; బిర్యానీ ఆకు&period;&period; ఇది à°®‌నంద‌రికి తెలిసిందే&period; దాదానే ఇది ప్ర‌తి ఒక్క‌à°°à°¿ వంట‌గ‌దిలో ఉంటుంది&period; à°®‌నం వంటల్లో ఉప‌యోగించే à°®‌సాలా దినుసుల్లో ఇది ఒక‌టి&period; బిర్యానీ ఆకును ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల వంట‌à°² రుచి పెరుగుతుంద‌ని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; కేవ‌లం వంట‌ల్లోనే కాకుండా దీనిని à°®‌నం ఔష‌ధంగా కూడా ఉప‌యోగించ‌à°µ‌చ్చు&period; బిర్యానీ ఆకులో ఎన్నో ఔష‌à°§ గుణాలు ఉన్నాయి&period; ఆయుర్వేదంలో ఈ ఆకుల‌ను అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్యల‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తారు&period; ఈ ఆకులో యాంటీ ఫంగ‌ల్&comma; యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్ష‌ణాలు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; ఈ ఆకును ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల దంత à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను&comma; శ్వాస సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను&comma; మూత్ర‌పిండాల à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను&comma; అధిక à°¬‌రువును&comma; షుగ‌ర్ వ్యాధిని&comma; గుండె సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతేకాకుండా బిర్యానీ ఆకును ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల నిద్ర‌లేమి à°¸‌à°®‌స్య‌ను కూడా దూరం చేసుకోవ‌చ్చు&period; అయితే ఈ బిర్యానీ ఆకును ఎలా ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ఈ ఆకుల‌ను పొడి రూపంలో తీసుకోవ‌చ్చు&period; అలాగే ఈ ఆకుల‌తో క‌షాయాన్ని à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; దీని కోసం ముందుగా ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ నీటిని తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో రెండు లేదా మూడు బిర్యానీ ఆకుల‌ను ముక్క‌లుగా చేసి వేసుకోవాలి&period; ఈ ఆకుల‌ను రాత్రంతా అలాగే ఉంచాలి&period; ఉద‌యాన్నే ఈ నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ సోంపు గింజ‌à°²‌ను వేసి వేడి చేయాలి&period; ఈ నీటిని à°®‌ధ్య‌స్థ మంట‌పై 4 నిమిషాల పాటు à°®‌రిగించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత దీనిపై మూత‌ను ఉంచి 5 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టుకుని కొద్ది కొద్దిగా తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;31592" aria-describedby&equals;"caption-attachment-31592" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-31592 size-full" title&equals;"Bay Leaves &colon; షుగ‌ర్‌&comma; అధిక à°¬‌రువు&comma; కొలెస్ట్రాల్‌&period;&period; అన్ని à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌కు చెక్ పెట్టాలంటే&period;&period; బిర్యానీ ఆకుల‌ను ఇలా తీసుకోవాలి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;bay-leaves&period;jpg" alt&equals;"home remedies using Bay Leaves how to use them " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-31592" class&equals;"wp-caption-text">Bay Leaves<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అజీర్తి&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; గ్యాస్ వంటి à°¸‌మస్య‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; కీళ్ల నొప్పులు&comma; మోకాళ్ల నొప్పులు&comma; వెన్ను నొప్పి వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; బిర్యానీ ఆకులో యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ గుణాలు ఉంటాయి&period; ఇవి నొప్పుల‌ను&comma; వాపుల‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అంతేకాకుండా ఈ క‌షాయాన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి చాలా సుల‌భంగా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే షుగ‌ర్ తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఈ క‌షాయాన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటాయి&period; à°°‌క్త‌నాళాల్లో పేరుకుపోయిన అడ్డంకులు తొల‌గిపోతాయి&period; మెద‌డు ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°®‌తిమ‌రుపు à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్ల à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఈ క‌షాయాన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; నిద్ర‌లేమితో బాధ à°ª‌డే వారు రోజూ రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు ఒక గ్లాస్ పాల‌ల్లో à°®‌ధ్య‌స్థంగా ఉండే ఒక బిర్యానీ ఆకును వేసి à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ పాల‌ను à°µ‌à°¡‌క‌ట్టుకుని తాగాలి&period; ఇలా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌టి నిద్ర‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; నిద్ర‌లేమి à°¸‌à°®‌స్య à°®‌రీ తీవ్రంగా ఉన్న వారు ఈ పాలల్లో చిటికెడు జాజికాయ పొడిని క‌లిపి తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా బిర్యానీ ఆకు à°®‌à°¨‌కు ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని దీనితో క‌షాయాన్ని à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;