Mucus In Throat : గొంతులో క‌ఫం పేరుకుపోయిందా.. అయితే ఈ ఒక్క చిట్కా చాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Mucus In Throat &colon; గొంతులో పేరుకుపోయే క‌ఫం à°¸‌à°®‌స్య‌తో కూడా à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది బాధ‌à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య చ‌లికాలంలో à°®‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; ముఖ్యంగా పిల్ల‌ల్లో à°®‌నం ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌ను చూడ‌à°µ‌చ్చు&period; కొందరు ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో రోజంతా ఇబ్బంది à°ª‌డితే కొంద‌రిలో మాత్రం సాయంత్రం పూట లేదా ఉద‌యం పూట ఈ à°¸‌à°®‌స్య ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; సైన‌స్ à°¸‌మస్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారిలో ఈ à°¸‌à°®‌స్య à°®‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; చ‌ల్ల‌గాలి à°¤‌గిలిన‌&comma; నీళ్లు ఎక్కువ‌గా తాగినా&comma; పెరుగు&comma; పంచ‌దార‌&comma; పాలు&comma; తీపి à°ª‌దార్థాలను ఎక్కువ‌గా తీసుకున్నా కూడా క‌ఫం ఎక్కువ‌గా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; అదే విధంగా నీటిశాతం ఎక్కువ‌గా పండ్ల‌ను తీసుకున్నా&comma; విట‌మిన్ సి ఎక్కువ‌గా ఉండే పండ్ల‌ను తీసుకున్నా కూడా క‌ఫం à°¸‌à°®‌స్య ఎక్కువ‌గా à°¤‌లెత్తుతూ ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే అజీర్తి à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌పడే వారిలో కూడా క‌ఫం ఎక్కువ‌గా పేరుకుపోతూ ఉంటుంది&period; కొన్ని à°°‌కాల జాగ్ర‌త్త‌à°²‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా క‌ఫం పేరుకుపోకుండా జాగ్ర‌త్త‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; క‌à°« à°¶‌రీర‌à°¤‌త్వం ఉన్న వారు &comma; క‌ఫం à°¸‌à°®‌స్య‌తో ఇబ్బంది à°ª‌డుతున్న వారు చ‌ల్ల‌గాలి à°¤‌గ‌à°²‌కుండా చూసుకోవాలి&period; అలాగే సాయంత్రం కాగానే నీటిని తాగ‌డాన్ని à°¤‌గ్గించాలి&period; అవ‌à°¸‌à°°‌మైతే నీటిని కొద్దిగా వేడి చేసుకుని తాగాలి&period; అలాగే రాత్రి పూట పెరుగు&comma; à°®‌జ్జిగ‌ను తీసుకోకూడ‌దు&period; ద్రాక్ష‌&comma; à°¬‌త్తాయి&period; క‌à°®‌లా&comma; పుచ్చ‌కాయ&comma; క‌ర్బూర వంటి పండ్ల‌ను&comma; చ‌ల్ల‌టి à°ª‌దార్థాల‌ను చాలా à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకోవాలి&period; అలాగే పంచ‌దార‌ను&comma; పంచ‌దార‌తో చేసిన తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకోవాలి&period; క‌షాయాల‌ను తీసుకోవ‌డం&comma; వేడి నీటిని తాగ‌డం వంటివి చేయాలి&period; మిరియాల క‌షాయాన్ని లేదా మిరియాలు&comma; అల్లం&comma; తుల‌సి వేసి క‌షాయాన్ని à°¤‌యారు చేసుకుని తాగాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల గొంతులో క‌ఫం పేరుకుపోకుండా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;28426" aria-describedby&equals;"caption-attachment-28426" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-28426 size-full" title&equals;"Mucus In Throat &colon; గొంతులో క‌ఫం పేరుకుపోయిందా&period;&period; అయితే ఈ ఒక్క చిట్కా చాలు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;02&sol;mucus-1&period;jpg" alt&equals;"Mucus In Throat home remedies follow these" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-28426" class&equals;"wp-caption-text">Mucus In Throat<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే చ‌à°²‌à°µ చేసే à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకోకూడ‌దు&period; అలాగే గొంతులో పేరుకుపోయిన క‌ఫంతో ఎక్కువ‌గా బాధ‌à°ª‌డే వారు à°¤‌à°®‌à°²‌పాకుల‌తో క‌షాయాన్ని à°¤‌యారు చేసుకుని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌రింత చ‌క్క‌టి à°«‌లితం ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; వేడి నీటిలో à°¤‌à°²‌à°®‌పాకుల కాడ‌à°²‌ను తీసేసి వాటిని ముక్క‌లుగా చేసి వేయాలి&period; వీటిపై మూత పెట్టి 10 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి గ్లాస్ లోకి తీసుకుని తాగాలి&period; ఈ విధంగా à°¤‌à°®‌à°²‌పాకు క‌షాయాన్ని రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌ఫం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌డుతుంద‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period; à°¤‌గిన జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటూ ఈ చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల క‌ఫం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌ట్ట‌డంతో పాటు à°­‌విష్య‌త్తులో రాకుండా ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;