అసిడిటీ సమస్యకు సహజసిద్ధమైన చిట్కాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మనలో చాలా మందికి అప్పుడప్పుడు అసిడిటీ సమస్య వస్తుంటుంది&period; ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి&period; కారం&comma; మసాలాలు&comma; పులుపు ఉండే ఆహారాలను అధికంగా తీసుకోవడం&comma; అతిగా భోజనం చేయడం&comma; మద్యం సేవించడం&comma; పొగ తాగడం&comma; ఒత్తిడి వంటి కారణాల వల్ల అసిడిటీ సమస్య వస్తుంటుంది&period; ఇక వేళకు భోజనం చేయకపోయినా కొందరికి ఈ సమస్య వస్తుంది&period; అయితే ఇందుకు ఇంగ్లిష్‌ మెడిసిన్‌తో పనిలేదు&period; ఇంట్లో ఉండే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతోనే అసిడిటీ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు&period; మరి అందుకు ఏం చేయాలంటే&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2493 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;05&sol;acidity-natural-tips&period;jpg" alt&equals;"natural home remedies for acidity " width&equals;"750" height&equals;"401" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో వాము అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది&period; కొద్దిగా వాము తీసుకుని అందులో చిటికెడు ఉప్పు వేసి బాగా నలిపి తినాలి&period; అనంతరం ఒక గ్లాస్‌ నీటిని తాగాలి&period; దీని వల్ల అసిడిటీ సమస్య తగ్గుతుంది&period; తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; భోజనం చేసిన అనంతరం సోంపు గింజలను తింటున్నా లేదా సోంపు గింజలతో డికాషన్‌ తయారు చేసుకుని తాగినా అసిడిటీ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు&period; జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో సోంపు కూడా బాగా పనిచేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; అసిడిటీ సమస్య ఉన్నవారు భోజనం చివర్లో కచ్చితంగా పెరుగును తీసుకోవాలి&period; లేదా పలుచని మజ్జిగ కూడా తాగవచ్చు&period; మజ్జిగలో కొద్దిగా చక్కెర కలిపి తాగితే ఇంకా మంచిది&period; ఇది అసిడిటీ సమస్యను తగ్గిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; భోజనం చేసిన అనంతరం ఒక గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్‌ తేనెను కలిపి తాగితే అసిడిటీ సమస్య తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; మజ్జిగలో లేదా ఒక గ్లాస్‌ నీటిలో 10 ఎంఎల్‌ కొత్తిమీర రసం లేదా ఒక టీస్పూన్‌ ధనియాల పొడిని కలిపి తాగితే జీర్ణ సమస్యలు ఉండవు&period; అసిడిటీ తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; ఫైబర్‌ అధికంగా ఉండే పండ్లు&comma; కూరగాయలను తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు ఉండవు&period; గ్యాస్‌&comma; కడుపులో మంట తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;