మాంసాహారం జీర్ణం అయ్యేందుకు ఎంత సమయం పడుతుంది ? మాంసాహారం తింటే త్వరగా జీర్ణం అయ్యేందుకు ఏం చేయాలి ?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సాధారణంగా మనం ఏ ఆహారం తిన్నా&comma; ద్రవాలను తాగినా అవి జీర్ణం అయ్యేందుకు కొంత సమయం పడుతుంది&period; ఘనాహారం అయితే జీర్ణం అయ్యేందుకు ఎక్కువ సమయం పడుతుంది&period; అదే ద్రవాహారం అయితే తక్కువ సమయం పడుతుంది&period; మరి మాంసాహారం సంగతేమిటి &quest; మాంసాహారం తింటే జీర్ణం అయ్యేందుకు ఎంత సమయం పడుతుంది &quest; మాంసాహారం తిన్నాక అది త్వరగా జీర్ణం అవ్వాలంటే అందుకు ఏం చేయాలి &quest; అనే వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2500 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;05&sol;non-veg-foods-1024x684&period;jpg" alt&equals;"how much time it will take to digest non veg foods what to do for them " width&equals;"696" height&equals;"465" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మాంసాహారం అనేక కాదు&comma; ఏ ఆహారం అయినా సరే జీర్ణం అవ్వాలంటే అది వ్యక్తి ఆరోగ్య స్థితిని బట్టి ఉంటుంది&period; ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులు ఏ ఆహారం తిన్నా త్వరగా జీర్ణం చేసుకోగలరు&period; వ్యక్తిని బట్టి ఆహారం జీర్ణం అయ్యే సమయం మారుతుంది&period; కానీ వైద్య నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం మనం తినే మాంసాహారం జీర్ణం అయ్యేందుకు ఎక్కువ సమయమే పడుతుంది&period; అందులో ప్రోటీన్లు&comma; కొవ్వులు రెండూ ఉంటాయి&period; కనుక అవి జీర్ణం అయ్యేందుకు చాలా సమయం తీసుకుంటుంది&period; మాంసాహారం జీర్ణం అయ్యేందుకు సుమారుగా 2 నుంచి 4 రోజుల వరకు సమయం పడుతుంది&period; జీర్ణశక్తి బాగా ఉంటే 24 గంటల్లోనే మాంసాహారం జీర్ణమవుతుంది&period; ఇక మాంసాహారం త్వరగా జీర్ణం అయ్యేందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; మాంసాహారాన్ని కొందరు మార్కెట్‌ నుంచి తేగానే శుభ్రం చేసి అలాగే వండుతారు&period; కానీ అలా కాకుండా దాన్ని సుమారుగా 6 నుంచి 8 గంటల పాటు మారినేట్‌ చేయాలి&period; దీని వల్ల మాంసం మృదువుగా మారుతుంది&period; త్వరగా ఉడుకుతుంది&period; దాన్ని మనం తిన్నా గానీ త్వరగా జీర్ణమవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; కొందరు ఆహారాన్ని వేగంగా నమిలి తింటారు&period; కానీ అలా కాదు&period; మనం ఆహారాన్ని ఎంత నెమ్మదిగా తింటే అంత మంచిది&period; ఎక్కువ సేపు ఆహారాన్ని నమిలితే జీర్ణాశయంలో జీర్ణ రసాలు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతాయి&period; దీంతో ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; మాంసాహారం తిన్నవారు పైనాపిల్‌ పండ్లను తింటే మాంసాహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది&period; పైనాపిల్‌ పండ్లలో ఉండే బ్రొమెయిలిన్‌ అనబడే ఎంజైమ్‌ మాంసాహారాన్ని త్వరగా జీర్ణం చేస్తుంది&period; జీర్ణక్రియ మెరుగు పడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; మాంసాహారం తిన్న తరువాత బొప్పాయి పండ్లను తినవచ్చు&period; వాటిల్లో ఉండే పపైన్‌ అనబడే ఎంజైమ్‌ ప్రోటీన్లను జీర్ణం చేసేందుకు సహాయ పడుతుంది&period; గ్యాస్&comma; అజీర్ణం సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; మాంసాహారం తిన్న తరువాత కొందరు పెరుగు తినరు&period; కానీ మాంసాహారం తిన్నాక నిజానికి పెరుగు లేదా మజ్జిగను తీసుకోవాలి&period; ఇవి ప్రొ బయోటిక్‌ ఆహారాలు&period; ఇవి మన జీర్ణాశయంలో మంచి బాక్టీరియాను వృద్ధి చేస్తాయి&period; దీంతో తిన్న ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;