Pippi Pannu : పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య‌తో తీవ్ర ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా..? అయితే ఈ చిట్కాను పాటించండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Pippi Pannu &colon; à°®‌à°¨‌లో చాలా మందిని వేధించే దంత సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ల్లో పిప్పి à°ª‌న్ను à°¸‌à°®‌స్య కూడా ఒక‌టి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది బాధ‌à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period; చిన్నా&comma; పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ బాధ‌à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period; పిప్పి à°ª‌న్ను à°µ‌ల్ల క‌లిగే బాధ అంతా ఇంతా కాదు&period; పిప్పి à°ª‌న్ను à°µ‌ల్ల‌ విప‌రీత‌మైన నొప్పి క‌లుగుతుంది&period; పిప్పి à°ª‌న్ను à°µ‌ల్ల à°¦‌à°µ‌à°¡ నొప్పి&comma; à°¤‌à°²‌నొప్పి కూడా వస్తుంది&period; జంక్ ఫుడ్ ను ఎక్కువ‌గా తిన‌డం&comma; ఐస్ క్రీమ్స్&comma; చాక్లెట్స్&comma; శీత‌à°² పానీయాల‌ను తీసుకోవ‌డం&comma; ఫైబ‌ర్ à°¤‌క్కువ‌గా ఉండే à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకోవ‌డం&comma; దంతాల‌ను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోక‌పోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు ఈ à°¸‌మస్య à°¤‌లెత్తుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌నం తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే క‌ణాలు దంతాల à°®‌ధ్య పేరుకుపోతాయి&period; దంతాల‌ను à°¸‌రిగ్గా శుభ్రం చేసుకోక‌పోవ‌డం à°µ‌ల్ల అక్క‌à°¡ స్ట్రెప్టోకోక‌స్ మ్యూటాన్స్ అనే బ్యాక్టీరియా వృద్ది చెందుతుంది&period; ఈ బ్యాక్టీరియానే దంతాలు పుచ్చిపోవ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం అవుతాయి&period; క‌నుక à°®‌నం దంతాల‌ను ఎల్ల‌ప్పుడూ శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి&period; దంతాల‌పై ఎనామిల్ దెబ్బ‌తిన‌కుండా చూసుకోవాలి&period; పిప్పి à°ª‌న్ను వంటి దంత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉండాలంటే à°®‌నం కొన్నిజాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవ‌డం చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; పిప్పి à°ª‌న్ను à°¸‌à°®‌స్య రాకుండా ఉండాలంటే మనం షుగ‌ర్ ఫ్రీ చూయింగ్ గ‌మ్ à°²‌ను à°¨‌à°®‌లాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల స్ట్రెప్టోకోక‌స్ మ్యూటాన్స్ అనే బ్యక్టీరియా వృద్ది చెంద‌కుండా ఉంటుంది&period; దంతాల ఎనామిల్ పాడ‌à°µ‌కుండా ఉంటుంది&period; అలాగే దంతాలు ధృడంగా ఉండాలంటే క్యాల్షియం&comma; విట‌మిన్ à°¡à°¿&comma; ఫాస్ప‌à°°‌స్ వంటి పోష‌కాలు à°¶‌రీరానికి అందేలా చూసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;43569" aria-describedby&equals;"caption-attachment-43569" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-43569 size-full" title&equals;"Pippi Pannu &colon; పిప్పి à°ª‌న్ను à°¸‌à°®‌స్య‌తో తీవ్ర ఇబ్బంది à°ª‌డుతున్నారా&period;&period;&quest; అయితే ఈ చిట్కాను పాటించండి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;12&sol;pippi-pannu&period;jpg" alt&equals;"Pippi Pannu wonderful home remedy follow this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-43569" class&equals;"wp-caption-text">Pippi Pannu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే ఫ్లోరైడ్ ఉండే టూత్ పేస్ట్ à°²‌ను ఉప‌యోగించాలి&period; వీటిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల సూక్ష్మ క్రిముల నుండి దంతాల‌కు హాని క‌à°²‌గ‌కుండా ఉంటుంది&period; అలాగే అప్పుడ‌ప్పుడూ నీటిలో ఉప్పు వేసి క‌లపాలి&period; ఈ నీటిని నోట్లో పోసుకుని పుక్కిలించాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల నోట్లో ఉండే క్రిములు à°¨‌శిస్తాయి&period; దంతాలు పుచ్చిపోకుండా ఉంటాయి&period; అలాగే à°®‌నం తీసుకునే ఆహారంలో ఫైబ‌ర్ ఎక్కువ‌గా ఉండేలా చూసుకోవాలి&period; చెరుకు గ‌డ్డ‌లు&comma; నారింజ వంటి పండ్ల‌ను బాగా à°¨‌à°®‌లాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల దంతాల‌పై పేరుకుపోయిన క్రిములు&comma; పాచి తొల‌గిపోతాయి&period; అలాగే తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకోవ‌డం వీలైనంత à°µ‌à°°‌కు à°¤‌గ్గించాలి&period; ఈ విధంగా ఈ చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల పిప్పి à°ª‌న్ను à°¸‌à°®‌స్య à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;