కొత్తిమీర‌తో ఇలా చేస్తే గాఢంగా నిద్ర ప‌డుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొత్తిమీర&period;&period; ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు&period; రోజు వాడే కొత్తిమీరతో రోగనిరోధక శక్తి కావాల్సినంత పెరుగుతుందని మీకు తెలుసా&quest; రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ కొత్తిమీరతో ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయ్ అనేది ఇప్పుడు చూద్దాం&period; కొత్తిమీరలో రకరకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ మన శరీరానికి సమృద్ధిగా లభిస్తాయి&period; ఇంకా ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఉపయోగపడుతాయి&period; కొత్తిమీరలో ఉండే దోడిసేనల్ అనే పదార్థము ద్వారా పేగుల్లో ఏర్పడే బ్యాక్టీరియాను&comma; ఇన్ ఫెక్షన్ లాంటి వాటి తగ్గించడానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది&period; నెలసరి సమయంలో అధిక రక్త స్రావం జరిగే వారికి కొత్తిమీర కషాయాన్ని రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకుంటే రక్త స్రావం తగ్గిపోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొత్తిమీర రసం ఒక గ్లాసు మజ్జిగలో కొద్దిగా జీలకర్రను కలిపి తాగితే విటమిన్ ఎ&comma; విటమిన్ బి 1&comma; విటమిన్ బి 2&comma; విటమిన్ సి&comma; ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి&period; కాబట్టి శరీరంలోని ఎముకలు దృఢంగా మారడానికి ఉపయోగపడ‌తాయి&period; గర్భిణీలు రోజు రెండు లేదా మూడు చెంచాల కొత్తిమీర రసంను నిమ్మరసంతో కలిపి తీసుకుంటే కడుపులో ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే వాటిని పూర్తిగా నయం చేస్తుంది&period; కొత్తిమీర ఆకులను నమిలి మింగడం వల్ల నోటి దుర్వాసన&comma; చిగుళ్ల నొప్పి నయమవుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-72741 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;coriander-leaves&period;jpg" alt&equals;"use coriander leaves in this way for good night sleep " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అజీర్తితో బాధపడేవారు కొత్తిమీర రసంలో నిమ్మరసం&comma; జీలకర్ర&comma; కాస్త ఉప్పు కలుపుకొని తీసుకుంటే అజీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి&period; కామెర్లు ఉన్నవారు కొత్తిమీర రసం తీసుకుంటే చాలా వరకు కామెర్లు తగ్గుతాయి&period; పెరుగులో కాస్త కొత్తిమీర రసం కలుపుకొని ప్రతిరోజూ రాత్రి తాగితే మంచి నిద్ర పడుతుందని వైద్య నిపుణులు చెప్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;