మీకు గుండె సమస్య ఉందో లేదో ఇలా సింపుల్‌గా తెలుసుకోవచ్చు..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుండె మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన అవయవం&period; అది చేసే పనుల గురించి మనందరికీ తెలుసు&period; మన శరీరంలో ప్రతి ఒక్క అవయవానికి గుండె రక్తాన్ని పంప్‌ చేస్తుంది&period; ఈ క్రమంలో గుండె ఒక్క సెకను పాటు ఆగినా దాంతో చాలా అనర్థమే జరుగుతుంది&period; అలాంటి గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రతి ఒక్కరు చాలా జాగ్రత్తగా పరిరక్షించుకోవాలి&period; నిజానికి గుండె జబ్బులు అనేవి చెప్పి రావు&period; చెప్పకుండానే వస్తాయి&period; ఒక వేళ వస్తే మాత్రం చాలా నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి&period; ఒక్కోసారి ప్రాణాపాయ స్థితిలోకి నెట్టేస్తాయి&period; మరి అవి రాకుండా చూడలేమా&period;&period;&quest; అంటే&period;&period; చూసుకోవచ్చు… అందుకు నిత్యం వ్యాయామం చేయాలి&comma; సరైన పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి&period; ఇది సరే&period;&period; అసలు ఎవరైనా ఒక వ్యక్తి గుండె సంబంధ సమస్యతో బాధపడుతున్నట్టు ఎలా తెలుసుకోవాలి&period;&period;&quest; అందుకు ఏమైనా లక్షణాలు కనిపిస్తాయా&period;&period;&quest; అంటే&period;&period; కాదు&period;&period; ఎలాంటి లక్షణాలను పరిశీలించకుండా కేవలం సింపుల్‌గా ఈ టెస్ట్‌ చేస్తే చాలు&comma; దాంతో ఏ వ్యక్తికి అయినా గుండె సమస్య ఉందో లేదో సింపుల్‌గా చెప్పేయవచ్చు&period; మరి ఆ టెస్ట్‌ ఏమిటంటే…<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నేలపై కూర్చుని కాళ్లను ముందుకు చాచాలి&period; మోకాళ్లను వంచకుండా ముందుకు వంగి కాలి వేళ్లను అందుకోవాలి&period; ఇలా విజయవంతంగా చేస్తే గుండె సమస్య లేనట్టే లెక్క&period; అలా కాకుండా మోకాళ్లను ఎత్తాల్సి వస్తే అప్పుడు మీరు గుండె సమస్యతో బాధ పడుతున్నట్టు అర్థం చేసుకోవాలి&period; దీంతో డాక్టర్‌ను సంప్రదించి తగు చికిత్స తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-82736 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;04&sol;touch-feet&period;jpg" alt&equals;"touch your feet like this to know whether you are suffering from heart disease" width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ టెస్ట్‌ నిజంగా గుండె సమస్యను తెలియజేస్తుందా&period;&period;&quest; అంటే&period;&period; అవును&period;&period; నిజంగానే చెబుతుంది&period; ఇది వాస్తు&comma; జ్యోతిష్యంకు సంబంధించింది కాదు&comma; సైన్స్‌కు సంబంధించింది&period; సైంటిస్టులు పరిశోధనలు చేశాకే దీన్ని ప్రజలకు చెప్పారు&period; నార్త్‌ టెక్సాస్‌లో ఉన్న అమెరికన్‌ ఫిజియలాజికల్‌ సొసైటీ వారు 20 నుంచి 83 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న 526 మందిని పరీక్షించారు&period; వారికి పైన చెప్పిన విధంగా టెస్ట్‌ చేయమని చెప్పారు&period; ఆ సమయంలో వారి గుండె పనితీరు తెలుసుకున్నారు&period; వారు మోకాళ్లను ఎత్తి ముందుకు వంగారా&comma; అలా కాకుండా విజయవంతంగా ముందుకు వంగి కాలి వేళ్లను అందుకున్నారా&period;&period;&quest; అనే విషయాలను పరిశీలించారు&period; అనంతరం వచ్చిన ఫలితాలను వారు విశ్లేషించారు&period; దీంతో వారికి అసలు విషయం తెలిసింది&period; మోకాళ్లను వంచకుండా నేరుగా వంగి కాలి వేళ్లను అందుకుంటే వారికి ఎలాంటి గుండె సమస్య ఉండదని&comma; అలా కాకుండా మోకాళ్లను వంచి ముందుకు వంగి కాలి వేళ్లను అందుకుంటే వారికి గుండె సమస్య ఉంటుందని వారు చెప్పారు&period; కనుక మీరు కూడా ఇలా చేసి మీకు సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోండి&period; సమస్య ఉంటే వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;