కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా పేరుకుపోతే జ‌రిగే అతి పెద్ద న‌ష్టం ఇదే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొలెస్ట్రాల్‌తో బరువు పెరుగుతారని తెలుసు కానీ ఇది ఇంత కొంప ముంచుతుందని మీకు తెలుసా&period;&period;&quest; కొలెస్ట్రాల్‌ కంట్రోల్లో లేకపోతే ఎముకలు విరిగిపోతాయట&period; అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ కారణంగా గుండె జబ్బు&comma; మధుమేహం&comma; బీపీ రావడం సాధారణం&period; ఇదేంది భయ్యా&period;&period; ఎముకలు కూడా విరిగిపోతాయా&period;&period;&quest; భారతదేశంలోని దాదాపు 25-30 శాతం పట్టణ ప్రజలు&comma; 15-20 శాతం గ్రామీణ జనాభా అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారని అంచనా&period; అయితే అనియంత్రిత కొలెస్ట్రాల్ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని చాలా తక్కువ మందికే తెలుసు&period; కొలెస్ట్రాల్ అనేది కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన కొవ్వు పదార్థం&period; కొన్ని ఆహారాలు అధికంగా తీసుకున్నప్పుడు ఇది ఏర్పడుతుంది&period; శరీర సాధారణ పనితీరుకి ఇది చాలా అవసరం&period; హార్మోన్ ఉత్పత్తి&comma; బైల్ యాసిడ్ సింథసిస్ సహా వివిధ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది&period; ఇది ఎముకల్ని ప్రభావితం చేస్తుంది&period; కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువైతే ఎముకల నష్టానికి దోహదపడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఆస్టియోబ్లాస్ట్‌లపై ప్రభావం చూపుతాయి&period; ఆస్టియోక్లాస్ట్ ఎముక ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే కణాలకు సంబంధించిన కార్యాలపాలు పెంచుతాయి&period; ఈ అసమతుల్యత కాలక్రమేణా ఎముక ద్రవ్యరాశిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది&period; అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధికి దారి తీస్తాయి&period; ఇది పెళుసుగా&comma; బలహీనమైన ఎముకలతో కూడిన రుగ్మత&period; అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఎముక పెరుగుదల విషయంలో సమతుల్యానికి దారి తీస్తుంది&period; ఫలితంగా పగుళ్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది&period; దీని వల్ల ఎముకలు బలహీనమవుతాయి&period; తేలికపాటి గాయాల నుంచి పగుళ్ళకి గురయ్యే అవకాశం ఉంది&period; తుంటి&comma; వెన్నెముక&comma; మణికట్టులో ఇటువంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి&period; అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు దీర్ఘకాలిక మంట&comma; ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది&period; ఈ రెండూ ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి&period; ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వల్ల ఎముకలకు నష్టం జరుగుతుంది&period; కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవడం దీనికి సరైన మార్గం&period; స్టాటీన్స్ వంటి కొన్ని మందులు ఎముకల ఆరోగ్యానికి నష్టం వాటిల్లకుండా చేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-90838 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;07&sol;cholesterol&period;jpg" alt&equals;"your bones become weak if you have high cholesterol " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటూ&comma; డైలీ వ్యాయామాం చేసుకుంటూ&comma; శరీరానికి సరిపడా విటమిన్‌ డీ అందిస్తే కొలెస్ట్రాల్‌ సమస్య ఉండదు&period; ఎముకలు పటిష్టంగా ఉండేందుకు విటమిన్ à°¡à°¿&comma; కాల్షియం ఎక్కువగా తీసుకోవాలి&period; పాల ఉత్పత్తులు&comma; ఆకుకూరలు తీసుకుంటే మంచిది&period; సూర్యరశ్మి నుంచి తగినంత విటమిన్ à°¡à°¿ పొందేలా చూసుకోవాలి&period; లేదంటే నిపుణుల సలహా ప్రకారం సప్లిమెంట్లు తీసుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;