Alasanda Chaat : అల‌సంద‌ల‌తో క‌మ్మ‌నైన చాట్‌ను ఇలా చేసి తినండి.. బ‌రువు త‌గ్గుతారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Alasanda Chaat &colon; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే à°ª‌ప్పు దినుసుల్లో అల‌సంద‌లు కూడా ఒక‌టి&period; అల‌సంద‌ల్లో ప్రోటీన్ తో పాటు ఎన్నో పోష‌కాలు దాగి ఉన్నాయి&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అల‌సంద‌à°²‌తో కూర‌ను ఎక్కువ‌గా à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటారు&period; అలాగే వీటితో à°®‌నం ఎంతో రుచిక‌à°°‌మైన చాట్ ను కూడా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; అల‌సంద‌à°²‌తో చేసే ఈ చాట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; అల్పాహారంగా&comma; స్నాక్స్ గా లేదా అన్నంలోకి సైడ్ డిష్ గా కూడా దీనిని తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ అల‌సంద‌చాట్ ను à°¤‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం&period; దీనిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ అల‌సంద‌à°² చాట్ ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అల‌సంద‌à°² చాట్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అల‌సంద గింజ‌లు &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; ఒక‌టిన్న‌à°° క‌ప్పు&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; à°§‌నియాలు -ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు &&num;8211&semi; 8&comma; à°¸‌న్న‌గా పొడ‌వుగా à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; à°¤‌రిగిన à°ª‌చ్చిమిర్చి &&num;8211&semi; 3&comma; à°¤‌రిగిన కొత్తిమీర &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; క‌రివేపాకు &&num;8211&semi; ఒక రెమ్మ‌&comma; నూనె &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; ఆవాలు &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; కారం &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; నిమ్మ‌à°°‌సం &&num;8211&semi; అర చెక్క‌&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;40485" aria-describedby&equals;"caption-attachment-40485" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-40485 size-full" title&equals;"Alasanda Chaat &colon; అల‌సంద‌à°²‌తో క‌మ్మ‌నైన చాట్‌ను ఇలా చేసి తినండి&period;&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;10&sol;alasanda-chaat&period;jpg" alt&equals;"Alasanda Chaat recipe in telugu make in this method " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-40485" class&equals;"wp-caption-text">Alasanda Chaat<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అల‌సంద‌à°² చాట్ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక గిన్నెలో అల‌సంద‌à°²‌ను తీసుకుని శుభ్రంగా క‌à°¡‌గాలి&period; à°¤‌రువాత à°¤‌గిన‌న్ని నీళ్లు పోసి 2 నుండి 3 గంట‌à°² పాటు నాన‌బెట్టాలి&period; à°¤‌రువాత వీటిని à°®‌రోసారి క‌డిగి కుక్క‌ర్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత నీళ్లు&comma; ఉప్పు వేసి కుక్క‌ర్ మూత పెట్టాలి&period; వీటిని 3 నుండి 4 విజిల్స్ à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత వీటిని నీరంతా పోయేలా à°µ‌à°¡‌క‌ట్టాలి&period; à°¤‌రువాత à°§‌నియాల‌ను&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లను రోట్లో వేసి క‌చ్చా à°ª‌చ్చాగా దంచుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక ఆవాలు&comma; జీల‌క‌ర్ర వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత ఉల్లిపాయ‌లు&comma; à°ª‌చ్చిమిర్చి&comma; క‌రివేపాకు వేసి వేయించాలి&period; ఇవి కొద్దిగా వేగిన à°¤‌రువాత దంచిన à°§‌నియాల మిశ్ర‌మం వేసి క‌à°²‌పాలి&period; వీటిని రెండు నిమిషాల పాటు వేయించిన à°¤‌రువాత à°ª‌సుపు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత ఉడికించిన అల‌సంద గింజ‌లు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత ఉప్పు&comma; కారం వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత కొత్తిమీర‌&comma; నిమ్మ‌à°°‌సం వేసి క‌లిపి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే అల‌సంద‌à°² చాట్ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; దీనిని à°µ‌à°¦‌à°¨‌కుండా అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period;<&sol;p>&NewLine;