Apple Banana Smoothie : యాపిల్‌, అర‌టి పండు.. రెండూ క‌లిపి ఇలా జ్యూస్ చేయండి.. ఎంతో బాగుంటుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Apple Banana Smoothie &colon; ఆపిల్ à°¬‌నానా స్మూతీ&period;&period; ఆపిల్ à°®‌రియు అర‌టి పండు క‌లిపి చేసే ఈ స్మూతీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; దీనిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; చాలా మంది పిల్ల‌లు ఆపిల్ ముక్క‌à°²‌ను తిన‌డానికి ఇష్ట‌à°ª‌à°¡‌రు&period; అలాంటి వారికి ఈ స్మూతీని à°¤‌యారు చేసి ఇవ్వ‌డం à°µ‌ల్ల ఆపిల్ లో à°®‌రియు అర‌టి పండులో ఉండే పోష‌కాల‌ను వాటి à°µ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను చ‌క్క‌గా అందించ‌à°µ‌చ్చు&period; గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు&comma; ఆట‌లు ఆడే వారు&comma; వ్యాయామాలు చేసే వారు&comma; ఎదిగి పిల్ల‌à°²‌కు ఈ స్మూతీని ఇవ్వ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; రుచికి రుచిని ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ స్మూతీని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆపిల్ à°¬‌నానా స్మూతీ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రిగిన ఆపిల్ &&num;8211&semi; 2&comma; à°¤‌రిగిన అర‌టి పండు -ఒక‌టి&comma; పాలు &&num;8211&semi; ఒక గ్లాస్&comma; తేనె- 2 టీ స్పూన్స్&comma; పంచ‌దార &&num;8211&semi; 3 టీ స్పూన్స్&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;37063" aria-describedby&equals;"caption-attachment-37063" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-37063 size-full" title&equals;"Apple Banana Smoothie &colon; యాపిల్‌&comma; అర‌టి పండు&period;&period; రెండూ క‌లిపి ఇలా జ్యూస్ చేయండి&period;&period; ఎంతో బాగుంటుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;07&sol;apple-banana-smoothie&period;jpg" alt&equals;"Apple Banana Smoothie recipe in telugu very tasty " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-37063" class&equals;"wp-caption-text">Apple Banana Smoothie<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆపిల్ à°¬‌నానా స్మూతీ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక జార్ లో ఆపిల్ ముక్క‌లు&comma; అర‌టి పండు ముక్క‌లు&comma; పాలు పోసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; ఇలా 3 నిమిషాల పాటు మిక్సీ పట్టుకున్న à°¤‌రువాత తేనె&comma; పంచ‌దార వేసి à°®‌రో 2 నిమిషాల పాటు మిక్సీ పట్టుకుని గ్లాస్ లోకి పోసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత వీటిపై à°¤‌రిగిన బాదంపప్పు&comma; జీడిపప్పుతో గార్నిష్ చేసుకుని à°¸‌ర్వ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే ఆపిల్ à°¬‌నానా స్మూతీ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; స్మూతీ చిక్క‌గా కావాలంటే పాల‌ను à°¤‌క్కువ‌గా పోసుకోవాలి&period; à°ª‌లుచ‌గా కావాలంటే à°®‌రిన్ని పాల‌ను పోసుకోవాలి&period; చ‌ల్లగా కావాల‌నుకునే వారు ఇందులో ఐస్ క్యూబ్స్ ను కూడా వేసుకోవ‌చ్చు&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసిన స్మూతీని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతారు&period; దీనిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;