Borugula Muddalu : బెల్లంతో చేసే బొరుగుల ముద్ద‌లు.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Borugula Muddalu &colon; à°®‌నం ఆహారంలో భాగంగా అప్పుడ‌ప్పుడూ à°®‌à°°‌à°®‌రాల‌ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం&period; ఇవి కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; à°®‌à°°‌à°®‌రాల‌లో à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే పోష‌కాలు ఎన్నో ఉంటాయి&period; à°®‌à°°‌à°®‌రాల‌తో కూడా à°®‌నం వివిధ à°°‌కాల వంట‌à°²‌ను à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటాం&period; à°®‌à°°‌à°®‌రాల‌తో చేసే తీపి à°ª‌దార్థాల‌లో బొరుగుల ముద్ద‌లు కూడా ఒక‌టి&period; వీటిని చాలా మంది తినే ఉంటారు&period; బొరుగుల ముద్ద‌à°²‌ను à°¤‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌à°­‌మే&period; ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ బొరుగుల ముద్ద‌à°²‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివరాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బొరుగు ముద్ద‌à°² à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°°‌à°®‌రాలు &&num;8211&semi; పావు కిలో&comma; బెల్లం తురుము &&num;8211&semi; పావు కిలో&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;14603" aria-describedby&equals;"caption-attachment-14603" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-14603 size-full" title&equals;"Borugula Muddalu &colon; బెల్లంతో చేసే బొరుగుల ముద్ద‌లు&period;&period; ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;06&sol;borugula-muddalu&period;jpg" alt&equals;"Borugula Muddalu very easy to make healthy for us " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-14603" class&equals;"wp-caption-text">Borugula Muddalu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బొరుగు ముద్ద‌à°²‌ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక క‌ళాయిలో లేదా గిన్నెలో బెల్లాన్ని&comma; నీళ్ల‌ను పోసి బెల్లం క‌లిగే à°µ‌à°°‌కు తిప్పుతూ ఉండాలి&period; బెల్లం క‌రిగిన à°¤‌రువాత ఆ నీటిని à°µ‌à°¡‌పోసి à°®‌ళ్లీ అదే క‌ళాయిలో లేదా గిన్నెలో పోసి పాకం à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించాలి&period; ఒక ప్లేట్ లో నీళ్ల‌ను పోసి అందులో ఉడికించిన బెల్లం మిశ్ర‌మాన్ని వేసి ముద్ద‌గా చుట్టాలి&period; బెల్లం మిశ్ర‌మం ముద్ద‌గా చుట్ట‌డానికి à°µ‌స్తే పాకం à°µ‌చ్చిన‌దిగా భావించాలి&period; బెల్లం మిశ్ర‌మం ముద్ద‌గా చుట్ట‌డానికి రాక‌పోతే à°®‌à°°à°¿ కొద్ది సేపు ఉడికించి పాకం à°µ‌చ్చిన à°¤‌రువాత స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇందులోనే à°®‌à°°‌à°®‌రాల‌ను పోసి బాగా క‌à°²‌పాలి&period; ఇలా క‌లిపిన à°¤‌రువాత ఒక ప్లేట్ కి నూనె లేదా నెయ్యిని రాసి పెట్టుకోవాలి&period; ఒక గిన్నెలో కొద్దిగా నీటిని తీసుకుని చేతుల‌కు à°¤‌à°¡à°¿ చేసుకుంటూ బెల్లం&comma; à°®‌à°°‌à°®‌రాల మిశ్ర‌మాన్ని కావ‌ల్సిన à°ª‌రిమాణంలో తీసుకుని ముద్ద‌లుగా చేసి నెయ్యి రాసి ఉంచిన ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే బొరుగు ముద్ద‌లు à°¤‌యార‌వుతాయి&period; ఈ బొరుగు ముద్ద‌లు స్నాక్స్ గా తిన‌డానికి చాలా బాగుంటాయి&period; వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితోపాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;