Green Moong Dal Chaat : మొల‌కెత్తిన పెస‌ల‌ను తిన‌లేరా.. అయితే ఇలా చేస్తే ఇష్టంగా తింటారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Green Moong Dal Chaat &colon; మొల‌కెత్తిన గింజ‌లు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి à°®‌à°¨‌కు తెలిసిందే&period; పెస‌ర్ల‌ను కూడా మొకెత్తించి తీసుకుంటూ ఉంటాం&period; మొల‌కెత్తిన పెస‌ర్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే పోష‌కాల‌న్నీ à°²‌భిస్తాయి&period; జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; రక్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య రాకుండా ఉంటుంది&period; ఎముక‌లు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; ఇలా అనేక విధాలుగా à°®‌à°¨‌కు మేలు క‌లుగుతుంది&period; అయితే చాలా మంది వీటిని నేరుగా తిన‌డానికి ఇష్ట‌à°ª‌à°¡‌రు&period; వీటిని తిన‌డానికి ఇష్ట‌à°ª‌డని వారు వాటితో చాట్ ను చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌గా తిన‌à°µ‌చ్చు&period; పెస‌ర్ల మొల‌క‌à°² చాట్ ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెస‌à°° మొల‌క‌à°² చాట్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెస‌à°° మొల‌క‌లు &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; చిన్న‌గా à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; చిన్న‌గా à°¤‌రిగిన ట‌మాటా &&num;8211&semi; 1&comma; చిన్న‌గా à°¤‌రిగిన కీర‌దోస &&num;8211&semi; à°¸‌గం ముక్క‌&comma; కొత్తిమీర à°¤‌రుగు &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; నిమ్మ‌à°°‌సం &&num;8211&semi; రెండున్న‌à°° టీ స్పూన్స్&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; చిన్న‌గా à°¤‌రిగిన à°ª‌చ్చిమిర్చి &&num;8211&semi; 3&comma; గ‌రం à°®‌సాలా &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;32899" aria-describedby&equals;"caption-attachment-32899" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-32899 size-full" title&equals;"Green Moong Dal Chaat &colon; మొల‌కెత్తిన పెస‌à°²‌ను తిన‌లేరా&period;&period; అయితే ఇలా చేస్తే ఇష్టంగా తింటారు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;04&sol;green-moong-dal-chaat&period;jpg" alt&equals;"Green Moong Dal Chaat recipe in telugu make in this method " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-32899" class&equals;"wp-caption-text">Green Moong Dal Chaat<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెస‌à°° మొల‌క‌à°² చాట్ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా పెస‌à°° మొల‌క‌à°²‌ను ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో మిగిలిన à°ª‌దార్థాల‌న్నీ వేసి బాగా క‌à°²‌పాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల పెస‌à°° మొల‌క‌à°² చాట్ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని ఉద‌యం అల్పాహారంగా లేదా సాయంత్రం స్నాక్స్ గా తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా పెస‌à°° మొల‌క‌లే కాకుండా ఇత‌à°° మొల‌కెత్తిన గింజ‌à°²‌తో కూడా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; దీనిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;