Guntagalagaraku Pachadi : గుంట‌గ‌ల‌గ‌రాకుతో చ‌ట్నీ.. లివ‌ర్‌ను శుభ్రం చేస్తుంది.. కామెర్ల‌ను న‌యం చేస్తుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Guntagalagaraku Pachadi &colon; à°®‌à°¨ జుట్టుకు ఎంతో మేలు చేసే అద్భుత‌మైన ఔష‌ధమొక్క‌à°²‌ల్లో గుంట‌గ‌à°²‌గ‌రాకు మొక్క కూడా ఒక‌టి&period; దీనిని ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి అంద‌మైన‌&comma; పొడ‌వైన‌&comma; à°¨‌ల్ల‌టి జుట్టును సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని à°®‌నందరికి తెలిసిందే&period; అయితే చాలా మంది దీనిని జుట్టు సంర‌క్ష‌à°£‌లోనే ఉప‌యోగిస్తార‌ని భావిస్తారు&period; కానీ గుంట‌గ‌à°²‌గ‌రాకును ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; కాలేయ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; పొట్ట‌లో అల్స‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; శ్వాస సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా రాకుండా ఉంటాయి&period; ఈ గుంట‌గ‌à°²‌గ‌రాకుతో à°®‌నం రుచిక‌à°°‌మైన à°ª‌చ్చ‌డిని à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఈ ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌న్నింటిని à°®‌నం పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; గుంట‌గ‌à°²‌గ‌రాకుతో రుచిగా à°ª‌చ్చ‌డిని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుంట‌గ‌à°²‌గ‌రాకు à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుంట‌గ‌à°²‌గ‌రాకు &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; పుదీనా &&num;8211&semi; ఒక పెద్ద క‌ట్ట‌&comma; నూనె -ఒక టీ స్పూన్&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌పప్పు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; à°§‌నియాలు &&num;8211&semi; 2 టీ స్పూన్స్&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; మెంతులు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; ఎండుమిర్చి &&num;8211&semi; 6&comma; చింత‌పండు &&num;8211&semi; రెండు రెమ్మ‌లు&comma; ఉప్పు- à°¤‌గినంత‌&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు &&num;8211&semi; 4&comma; బెల్లం &&num;8211&semi; కొద్దిగా&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;35625" aria-describedby&equals;"caption-attachment-35625" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-35625 size-full" title&equals;"Guntagalagaraku Pachadi &colon; గుంట‌గ‌à°²‌గ‌రాకుతో చ‌ట్నీ&period;&period; లివ‌ర్‌ను శుభ్రం చేస్తుంది&period;&period; కామెర్ల‌ను à°¨‌యం చేస్తుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;06&sol;guntagalagaraku-pachadi&period;jpg" alt&equals;"Guntagalagaraku Pachadi recipe in telugu easy method healthy one " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-35625" class&equals;"wp-caption-text">Guntagalagaraku Pachadi<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుంట‌గ‌à°²‌గ‌రాకు à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; à°¤‌రువాత à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు&comma; à°§‌నియాలు&comma; జీల‌క‌ర్ర‌&comma; మెంతులు వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత ఎండుమిర్చి వేసి వేయించి వీట‌న్నింటిని ఒక ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత అదే క‌ళాయిలో à°®‌రో టీ స్పూన్ నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; à°¤‌రువాత పుదీనా&comma; గుంట‌గ‌à°²‌గ‌రాకు వేసి క‌లపాలి&period; ఇందులోనే చింత‌పండు కూడా వేసి క‌à°²‌పాలి&period; దీనిని 2 నిమిషాల పాటు వేయించిన à°¤‌రువాత మూత పెట్టి ఆకును మెత్త‌గా ఉడికించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇప్పుడు జార్ లో ముందుగా వేయించిన దినుసుల‌ను తీసుకుని à°¬‌à°°‌క‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తరువాత వేయించిన పుదీనా ఆకుల‌తో పాటు ఉప్పు&comma; à°ª‌సుపు&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు కూడా వేసి మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే గుంట‌గ‌à°²‌గ‌రాకు à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని అన్నంతో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; అయితే గుంట‌గ‌à°²‌గ‌రాకు వేడి చేసే గుణాన్ని క‌లిగి ఉంటుంది&period; క‌నుక వేడి à°¶‌రీరత‌త్వం ఉన్న‌వారు&comma; గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని తీసుకోక‌పోవ‌à°¡‌మే మంచిది&period; ఈ à°ª‌చ్చ‌డిని నెల‌కు రెండు నుండి మూత సార్లు తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మనం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;