Laddu For Back Pain : రోజూ ఒక్క‌టి తింటే చాలు.. వెన్ను నొప్పి ఉండ‌దు.. ఎముక‌లు బ‌లంగా మారుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Laddu For Back Pain &colon; à°®‌à°¨‌ల్ని వేధించే వివిధ à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో à°¨‌డుము నొప్పి కూడా ఒక‌టి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది బాధ‌à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period; మారిన మన జీవ‌à°¨ విధానం&comma; ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ కార‌ణంగా à°¤‌లెత్తే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లో ఇది కూడా ఒక‌టి&period; à°¨‌డుము నొప్పితో బాధ‌à°ª‌డే వారు కింద‌à°¤ చెప్పిన విధంగా à°²‌డ్డూల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ à°²‌డ్డూల‌ను à°¤‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం&period; à°®‌à°¨‌కు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ à°²‌డ్డూల‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గోధుమ‌à°² à°²‌డ్డూ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గోధుమ‌లు &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; నెయ్యి &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; బాదం à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; గోంధ్ &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; ఫూల్ à°®‌ఖ‌నా &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; ఎండు కొబ్బ‌à°°à°¿ పొడి &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; బెల్లం తురుము &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; యాల‌కులు &&num;8211&semi; 3&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;34848" aria-describedby&equals;"caption-attachment-34848" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-34848 size-full" title&equals;"Laddu For Back Pain &colon; రోజూ ఒక్క‌టి తింటే చాలు&period;&period; వెన్ను నొప్పి ఉండ‌దు&period;&period; ఎముక‌లు à°¬‌లంగా మారుతాయి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;06&sol;laddu-for-back-pain&period;jpg" alt&equals;"Laddu For Back Pain recipe in telugu make in this way " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-34848" class&equals;"wp-caption-text">Laddu For Back Pain<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గోధుమ à°²‌డ్డూ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా గోధుమ‌à°²‌ను శుభ్రంగా క‌డిగి నీళ్లు లేకుండా à°µ‌à°¡‌క‌ట్టాలి&period; à°¤‌రువాత వీటిని ప్లేట్ లోకి తీసుకుని ఫ్యాన్ గాలికి ఆర‌బెట్టాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి&period; నెయ్యి వేడ‌య్యాక ఆరిన గోధుమ‌à°¨‌లు వేసి వేయించాలి&period; వీటిని à°®‌ధ్య‌స్థ మంట‌పై ఎర్ర‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు వేయించి ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత అదే క‌ళాయిలో బాదంప‌ప్పు వేసి రంగు మారే à°µ‌à°°‌కు వేయించి ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇప్పుడు à°®‌రో టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి&period; à°¤‌రువాత గోంధం ను వేసి వేయించాలి&period; దీనిని చ‌క్క‌గా పొంగే à°µ‌à°°‌కు వేయించి ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; అలాగే ఫూల్ à°®‌ఖ‌నాను&comma; ఎండు కొబ్బ‌రిని కూడా విడివిడిగా వేసి వేయించి వీటిని కూడా ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇప్పుడు ముందుగా ఒక జార్ లో వేయించిన గోధుమ‌à°²‌ను తీసుకోవాలి&period; ఇందులోనే యాల‌కులు కూడా మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇదే జార్ లో వేయించిన మిగిలిన à°ª‌దార్థాల‌న్నీ వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి&period; ఇప్పుడు ఇవి అన్ని క‌లిసేలా క‌లుపుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇప్పుడు గిన్నెలో బెల్లం తురుము&comma; నీళ్లు పోసి వేడి చేయాలి&period; బెల్లం క‌రిగి గులాబ్ జామున్ పాకం అయ్యే à°µ‌à°°‌కు à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసి దీనిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టాలి&period; à°µ‌à°¡‌క‌ట్టిన బెల్లం పాకాన్ని ముందుగా సిద్దం చేసుకున్న గోధుమ‌à°² మిశ్ర‌మంలో వేసి బాగా క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత కొద్ది కొద్దిగా తీసుకుంటూ à°²‌డ్డూలుగా చుట్టుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే గోధుమ‌à°² à°²‌డ్డూ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఈ à°²‌డ్డూను రోజుకు ఒక‌టి చొప్పున తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం ఆరోగ్యంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఎముకలు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; కీళ్ల నొప్పులు&comma; à°¨‌డుము నొప్పి నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period; మెదడు చురుకుగా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; ఈ విధంగా à°²‌డ్డూల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;