Makkatlu : మొక్క‌జొన్న‌ల‌తో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన‌, ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన మ‌క్క‌ట్ల‌ను ఇలా చేయండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Makkatlu &colon; à°®‌నం మొక్క‌జొన్న కంకుల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము&period; మొక్క‌జొన్న కంకుల్లో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు&comma; పోష‌కాలు దాగి ఉన్నాయి&period; à°µ‌ర్షాకాలంలో ఎక్కువ‌గా à°²‌భించే ఈ మొక్క‌జొన్న కంకుల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; మొక్క‌జొన్న కంకుల‌ను ఉడికించి&comma; గింజ‌à°²‌ను వేయించి తీసుకుంటూ ఉంటాము&period; అలాగే వీటితో గారెల‌ను క‌à°¡à°¾ à°¤‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము&period; అయితే ఇవే కాకుండా మొక్క‌జొన్న కంకుల‌తో à°®‌క్క‌ట్ల‌ను కూడా à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌క్క‌ట్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి&period; వీటిని పాలాంబ‌రంతో తింటే à°®‌రింత రుచిగా ఉంటాయి&period; వీటిని à°¤‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం&period; à°®‌క్క‌ట్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించే à°®‌క్క‌ట్ల‌ను&comma; పాలాంబ‌రాన్ని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌క్క‌ట్లు à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మొక్క‌జొన్న కంకులు &&num;8211&semi; 2&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; కొద్దిగా&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;39079" aria-describedby&equals;"caption-attachment-39079" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-39079 size-full" title&equals;"Makkatlu &colon; మొక్క‌జొన్న‌à°²‌తో ఎంతో రుచిక‌à°°‌మైన‌&comma; ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన à°®‌క్క‌ట్ల‌ను ఇలా చేయండి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;09&sol;makkatlu&period;jpg" alt&equals;"Makkatlu recipe in telugu make in this method " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-39079" class&equals;"wp-caption-text">Makkatlu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాలాంబ‌రం à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నాన‌బెట్టిన బియ్యం- పావు క‌ప్పు&comma; యాల‌కులు &&num;8211&semi; 3&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; ఒక‌టిన్న‌à°° క‌ప్పు&comma; బెల్లం &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; కాచి చ‌ల్లార్చిన పాలు &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌క్క‌ట్లు à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా మొక్క‌జొన్న గింజ‌à°²‌ను తీసుకుని జార్ లో వేసి కొద్దిగా నీళ్లు పోసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత దీనిని గిన్నెలోకి తీసుకుని à°ª‌క్క‌కు ఉంచాలి&period; ఇప్పుడు పాలాంబ‌రం à°¤‌యారీ విధానాన్ని తెలుసుకుందాం&period; దీని కోసం నాన‌బెట్టిన బియాన్ని జార్ లో వేసుకోవాలి&period; ఇందులోనే యాల‌కులు&comma; కొద్దిగా నీళ్లు పోసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత గిన్నెలో నీటిని తీసుకోవాలి&period; ఇందులో బెల్లం వేసి వేడి చేయాలి&period; బెల్లం క‌రిగిన à°¤‌రువాత మిక్సీ à°ª‌ట్టుకున్న బియ్యంపిండి వేసి ఉండ‌లు లేకుండా క‌లుపుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత దీనిని à°¦‌గ్గ‌à°° à°ª‌డే à°µ‌à°°‌కు క‌లుపుతూ ఉడికించాలి&period; à°¤‌రువాత పాలు పోసి అంతా క‌లిసేలా క‌లుపుకుని స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల పాలాంబ‌రం à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఇప్పుడు స్ట‌వ్ మీద పెనాని ఉంచి వేడి చేయాలి&period; పెనం వేడ‌య్యాక ముందుగా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకున్న మొక్క‌జొన్న మిశ్ర‌మాన్ని గంటెతో తీసుకుని అట్టులాగా వేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత దీనిపై మూత పెట్టి 2 నిమిషాల పాటు కాల్చుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత à°®‌రో వైపుకు తిప్పి à°®‌రో అర నిమిషం పాటు కాల్చుకుని ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌క్క‌ట్లు à°¤‌యార‌వుతాయి&period; వీటిని ముందుగా à°¤‌యారు చేసుకున్న పాలాంబ‌రంతో తింటే ఎంతో క‌మ్మ‌గా ఉంటాయి&period; తీపి తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు లేదా అల్పాహారంగా ఇలా మక్క‌ట్ల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌వచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;