Moong Dal Chaat : సాయంత్రం తినే ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌.. మూంగ్‌ దాల్‌ చాట్‌.. తయారీ చాలా సులభం..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Moong Dal Chaat &colon; సాయంత్రం సమయంలో చాలా మంది సహజంగానే నూనెతో చేసిన పదార్థాలు లేదా బేకరీ ఫుడ్‌ ఐటమ్స్‌ను తింటుంటారు&period; ఇవి వాస్తవానికి మనకు హాని చేస్తాయి&period; కనుక వాటికి బదులుగా ఆరోగ్యకరమైనవి తీసుకోవాలి&period; అలాంటి వాటిలో మూంగ్‌ దాల్‌ చాట్‌ ఒకటి&period; దీన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం&period; అందుకు పదార్థాలు కూడా పెద్దగా అవసరం లేదు&period; ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period; ఆరోగ్యకరం కూడా&period; దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మూంగ్‌ దాల్‌ చాట్‌ తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెసర పప్పు &&num;8211&semi; అర కప్పు&comma; క్యారెట్‌ తురుము &&num;8211&semi; అర కప్పు&comma; దానిమ్మ గింజలు &&num;8211&semi; అర కప్పు&comma; ఉల్లిపాయలు &&num;8211&semi; తరిగినవి అర కప్పు&comma; పుదీనా &&num;8211&semi; ఒక చిన్న కట్ట&comma; కొత్తిమీర &&num;8211&semi; ఒక చిన్న కట్ట&comma; పచ్చి మిర్చి &&num;8211&semi; రెండు&comma; చాట్‌ మసాలా &&num;8211&semi; ఒక టీస్పూన్‌&comma; నిమ్మరసం &&num;8211&semi; నాలుగు టీస్పూన్లు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;19705" aria-describedby&equals;"caption-attachment-19705" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-19705 size-full" title&equals;"Moong Dal Chaat &colon; సాయంత్రం తినే ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌&period;&period; మూంగ్‌ దాల్‌ చాట్‌&period;&period; తయారీ చాలా సులభం&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;moong-dal-chaat&period;jpg" alt&equals;"Moong Dal Chaat easy snacks and healthy eat at evening " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-19705" class&equals;"wp-caption-text">Moong Dal Chaat<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మూంగ్‌ దాల్‌ చాట్‌ను తయారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెసర పప్పును శుభ్రంగా కడిగి మూడు కప్పుల నీళ్లు పోసి కాస్త ఉప్పు వేసి చిన్న మంటపై ఉడికించాలి&period; బాగా మెత్తగా కాకుండా కాస్త ఉడికిన తరువాత నీళ్లను వంపేసి పప్పును ఒక పాత్రలోకి తీసుకోవాలి&period; అందులో క్యారెట్‌ తురుము&comma; దానిమ్మ గింజలు&comma; తరిగిన ఉల్లిపాయలు&comma; పచ్చి మిర్చి&comma; పుదీనా&comma; కొత్తిమీర&comma; చాట్‌ మసాలా&comma; నిమ్మరసం&comma; తగినంత ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి&period; సాయంత్రం సమయంలో స్నాక్స్‌గా తీసుకుంటే ఈ చాట్‌ బాగుంటుంది&period; దీన్ని అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period; ఇది ఎంతో ఆరోగ్యకరమైనది&period; పోషణను అందిస్తుంది&period; శక్తిని&comma; బలాన్ని ఇస్తుంది&period; కనుక హానికరైన చిరుతిళ్లకు బదులుగా ఈ చాట్‌ను తయారు చేసుకుని తింటే ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం&comma; రుచికి రుచి రెండింటినీ పొందవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;