Oats Peanuts Laddu : ఓట్స్‌, ప‌ల్లీలు, బెల్లం, నువ్వులు క‌లిపి ఇలా ల‌డ్డూల‌ను చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Oats Peanuts Laddu &colon; రోజుకు ఒక à°²‌డ్డూను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని మీకు తెలుసా&period;&period; అవును ఈ à°²‌డ్డూను రోజుకు ఒక‌టి చొప్పున తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం రుచికి రుచిని ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఓట్స్&comma; నువ్వులు&comma; à°ª‌ల్లీలు క‌లిపి చేసే ఈ à°²‌డ్డూలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి&period; వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు అందుతాయి&period; అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ à°²‌డ్డూల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఎముక‌లు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; చ‌ర్మం à°®‌రియు జుట్టు ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ à°²‌డ్డూల‌ను రుచిగా ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&&num;8230&semi;à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period;అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఓట్స్ నువ్వుల à°²‌డ్డు à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌ల్లీలు &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; నువ్వులు &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; ఓట్స్ &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; బెల్లం తురుము &&num;8211&semi; ఒక‌టింపావు క‌ప్పు&comma; నెయ్యి &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; à°¤‌రిగిన బాదం &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; à°¤‌రిగిన జీడిప‌ప్పు &&num;8211&semi; కొద్దిగా&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;30439" aria-describedby&equals;"caption-attachment-30439" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-30439 size-full" title&equals;"Oats Peanuts Laddu &colon; ఓట్స్‌&comma; à°ª‌ల్లీలు&comma; బెల్లం&comma; నువ్వులు క‌లిపి ఇలా à°²‌డ్డూల‌ను చేయండి&period;&period; ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;oats-peanuts-laddu&period;jpg" alt&equals;"Oats Peanuts Laddu recipe in telugu very tasty and healthy " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-30439" class&equals;"wp-caption-text">Oats Peanuts Laddu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఓట్స్ నువ్వుల à°²‌డ్డూ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా క‌ళాయిలో à°ª‌ల్లీలు వేసి దోర‌గా వేయించాలి&period; à°ª‌ల్లీలు వేగిన à°¤‌రువాత వీటిని ఒక ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇప్పుడు అదే క‌ళాయిలో నువ్వులు కూడా వేసి దోర‌గా వేయించి ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఓట్స్ ను వేసి చిన్న మంట‌పై కొద్దిగా రంగు మారే à°µ‌à°°‌కు వేయించి ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇవ‌న్నీ చ‌ల్లారిన à°¤‌రువాత వీటిని జార్ లో వేసి మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ మిశ్ర‌మాన్ని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత అదే జార్ లో బెల్లం తురుము వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుని ముందుగా సిద్దం చేసుకున్న ఓట్స్ మిశ్ర‌మంలో వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి&period; నెయ్యి వేడ‌య్యాక బాదం&comma; జీడిప‌ప్పు à°ª‌లుకులు వేసి వేయించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత వీటిని ఓట్స్ మిశ్ర‌మంలో వేసి క‌లపాలి&period; à°¤‌రువాత వీట‌న్నింటిని చ‌క్క‌గా క‌లుపుకుని à°¤‌గిన à°ª‌రిమాణంలో తీసుకుంటూ à°²‌డ్డూలుగా చుట్టుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే ఓట్స్ నువ్వుల à°²‌డ్డూ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఈ à°²‌డ్డూలు వారం రోజుల à°µ‌à°°‌కు తాజాగా ఉంటాయి&period; రోజుకు ఒక‌టి చొప్పున వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; వీటిని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period;<&sol;p>&NewLine;