Ulava Karam Podi : ఉల‌వ‌ల‌తో కారం పొడి త‌యారీ ఇలా.. అన్నంలో మొద‌టి ముద్ద తినాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Ulava Karam Podi &colon; పూర్వ కాలంలో అధికంగా తీసుకునే ఆహార à°ª‌దార్థాల‌లో ఉల‌à°µ‌లు ఒక‌టి&period; ఉల‌à°µ‌లు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో వీటిని ఆహారంగా తీసుకునే వారు చాలా à°¤‌క్కువ‌గా ఉన్నారు&period; అధిక à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించ‌డంతోపాటు జీర్ణాశ‌à°¯ సంబంధ‌మైన à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలోనూ ఉల‌à°µ‌లు ఎంతో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఉల‌à°µ‌à°²‌ను à°¤‌రుచూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పురుషుల‌ల్లో లైంగిక సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎదిగే పిల్ల‌లకు ఉల‌à°µ‌à°²‌ను వారంలో రెండు సార్లు ఆహారంలో భాగంగా ఇవ్వ‌డం à°µ‌ల్ల ఎదుగుద‌à°² ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; ఉల‌à°µ‌à°²‌తో చారు&comma; గుగ్గిళ్లను à°¤‌యారు చేయ‌à°¡‌మే కాకుండా కారం పొడిగా చేసుకుని కూడా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఉల‌వల‌తో కారం పొడిని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;13955" aria-describedby&equals;"caption-attachment-13955" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-13955 size-full" title&equals;"Ulava Karam Podi &colon; ఉల‌à°µ‌à°²‌తో కారం పొడి à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period; అన్నంలో మొద‌టి ముద్ద తినాలి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;05&sol;ulava-karam-podi&period;jpg" alt&equals;"Ulava Karam Podi make in this way eat first with meals " width&equals;"1200" height&equals;"759" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-13955" class&equals;"wp-caption-text">Ulava Karam Podi<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉల‌à°µ‌à°² కారం పొడి à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉల‌à°µ‌లు &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; à°§‌నియాలు &&num;8211&semi; 3 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; కంది à°ª‌ప్పు- 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; మిన‌à°ª à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; ఎండు మిర‌à°ª‌కాయ‌లు &&num;8211&semi; 15 నుండి 20&comma; వెల్లుల్లి ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; ఒక‌టి&comma; మెంతులు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; నూనె &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; రుచికి à°¤‌గినంత‌&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉల‌à°µ‌à°² కారం పొడి à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక క‌ళాయిలో ఉల‌à°µ‌à°²‌ను వేసి రంగు మారే à°µ‌à°°‌కు వేయించి ఒక ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; అదే కళాయిలో నూనె వేసి à°§‌నియాలు&comma; మిన‌à°ª à°ª‌ప్పు&comma; కందిప‌ప్పును వేసి వేయించుకోవాలి&period; ఇవి కొద్దిగా వేగిన à°¤‌రువాత మెంతులు&comma; జీల‌క‌ర్ర‌&comma; ఎండు మిర‌à°ª‌కాయ‌à°²‌ను వేసి వేయించి చ‌ల్లారే à°µ‌à°°‌కు ఉంచాలి&period; à°¤‌రువాత ఒక జార్ లో ముందుగా వేయించిన ఉల‌à°µ‌à°²‌ను వేసి మెత్త‌గా చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత వేయించిన ఎండు మిర‌à°ª‌కాయ‌à°² మిశ్ర‌మాన్ని&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు&comma; à°¤‌గినంత ఉప్పును వేసి మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే ఉల‌à°µ‌à°² కారం పొడి à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని గాలి à°¤‌గ‌à°²‌కుండా మూత ఉండే à°¡‌బ్బాలో నిల్వ చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చాలా రోజుల à°µ‌à°°‌కు తాజాగా ఉంటుంది&period; ఈ కారం పొడిని అన్నంతో పాటు లేదా దోశ‌&comma; ఇడ్లీ వంటి వాటితో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉండ‌à°¡‌మే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు జ‌రుగుతుంది&period; అన్నంలో నెయ్యితోపాటు ఈ కారం పొడిని క‌లిపి తింటే అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;