Pink Guava Benefits : ఇలాంటి జామ పండ్ల‌ను రోజుకు ఒక‌టి తినండి చాలు.. హాస్పిట‌ల్‌కు వెళ్లాల్సిన అవ‌స‌ర‌మే రాదు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Pink Guava Benefits &colon; à°®‌à°¨‌కు ఎల్ల‌ప్పుడూ సుల‌భంగా విరివిగా à°¤‌క్కువ à°§‌à°°‌లో à°²‌భించే పండ్లల్లో జామ‌పండ్లు కూడా ఒక‌టి&period; జామ‌పండ్లు చాలా రుచిగాఉంటాయి&period; చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు&period; ఒక్క‌ప్పుడు ప్ర‌తి ఇంట్లో జామ చెట్టు ఉండేది&period; దాదాపు సంవ‌త్స‌à°°‌మంతా ఈ పండ్లు à°®‌à°¨‌కు à°²‌భిస్తూనే ఉంటాయి&period; జామ‌పండ్లు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది&period; రోజూ ఒక జామ‌పండును à°¤‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; జామకాయ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి&period;&period; వీటిని ఎందుకు రోజూ తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జామ‌పండును సాధార‌ణంగా పేద‌వాడి ఆపిల్ పండు అని పిలుస్తారు&period; ఖ‌రీదైన పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌లిగే మేలు కేవ‌లం జామ‌పండును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌లుగుతుంది&period; జామ‌పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల విరోచ‌నాలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¶‌రీరంలో సోడియం&comma; పొటాషియం స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; à°°‌క్త‌పోటు అదుపులో ఉంటుంది&period; à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ వ్య‌à°µ‌స్థ మెరుగుప‌డుతుంది&period; అధిక à°°‌క్త‌పోటుతో బాధ‌à°ª‌డే వారు జామ‌పండ్ల‌ను తీసుకోవడం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; జామ‌పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; గుండె జ‌బ్బులు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; à°°‌క్తంలో కొలెస్ట్రాల్&comma; ట్రైగ్లిజ‌రాయిడ్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; జామ‌పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;41552" aria-describedby&equals;"caption-attachment-41552" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-41552 size-full" title&equals;"Pink Guava Benefits &colon; ఇలాంటి జామ పండ్ల‌ను రోజుకు ఒక‌టి తినండి చాలు&period;&period; హాస్పిట‌ల్‌కు వెళ్లాల్సిన అవ‌à°¸‌à°°‌మే రాదు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;10&sol;pink-guava&period;jpg" alt&equals;"Pink Guava Benefits in telugu " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-41552" class&equals;"wp-caption-text">Pink Guava Benefits<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇన్పెక్ష‌న్ లు à°®‌à°¨ దరి చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; అంటువ్యాధుల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; జామ‌పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధులు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో కూడా జామ‌పండ్లు à°®‌à°¨‌కు దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీటిలో క్యాల‌రీలు à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయి&period; అలాగే వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌డుపు నిండిని భావ‌à°¨ క‌లుగుతుంది&period; దీంతో à°®‌నం సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; అంతేకాకుండా జామ‌పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు కూడా అదుపులో ఉంటాయి&period; ఈ విధంగా జామ‌పండ్లు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని వీటిని రోజూ à°¤‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;