Uric Acid Levels : యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు అధికంగా ఉన్నాయా.. అయితే ఈ పండ్ల‌ను రోజూ తినండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Uric Acid Levels &colon; ప్ర‌స్తుత కాలంలో à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది à°¶‌రీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; à°¶‌రీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెర‌గ‌డం à°µ‌ల్ల గౌట్ తో మూత్ర‌పిండాల‌కు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌లెత్తుతాయి&period; గౌట్ à°¸‌à°®‌స్యతో బాధ‌à°ª‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు ఎక్కువవుతుంద‌నే చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; కొన్ని à°°‌కాల పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం à°¶‌రీరంలో ఈ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అలాగే ఈ పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిల‌ను à°¤‌గ్గించే ఆహారాల్లో జామ‌కాయ‌లు ఒక‌టి&period; జామ‌కాయ‌లో విట‌మిన్స్&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధిక మోతాదులో ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇవి యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిల‌ను నియంత్రించ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే జామ‌కాయ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; à°°‌క్త‌పోటు&comma; à°¡‌యాబెటిస్ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు అదుపులో ఉంటాయి&period; అలాగే జామ‌కాయ‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కూడా అదుపులో ఉంటాయి&period; అలాగే నిమ్మ‌à°°‌సాన్ని కూడా à°¤‌à°°‌చూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఇందులో ఉండే విట‌మిన్ సి యూరిక్ యాసిడ్ ను నియంత్రించ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;27545" aria-describedby&equals;"caption-attachment-27545" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-27545 size-full" title&equals;"Uric Acid Levels &colon; యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు అధికంగా ఉన్నాయా&period;&period; అయితే ఈ పండ్ల‌ను రోజూ తినండి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;02&sol;uric-acid-levels&period;jpg" alt&equals;"Uric Acid Levels high then take these fruits daily " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-27545" class&equals;"wp-caption-text">Uric Acid Levels<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ నిమ్మ‌à°°‌సాన్ని ఏ రూపంలో తీసుకున్నా కూడా à°®‌à°¨‌కు చ‌క్క‌టి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period; అలాగే యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో à°®‌à°¨‌కు లిచీ పండ్లు కూడా ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; లిచీ పండ్ల‌ల్లో విట‌మిన్లు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; ఇవి యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; క‌నుక రోజుకు 2 లేదా 3 లిచీ పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల కూడా à°®‌నం చ‌క్క‌టి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అదే విధంగా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువయ్యి ఇబ్బందుల‌కు గురి అవుతున్న‌వారు à°¬‌త్తాయి పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా మంచి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజుకు ఒక à°¬‌త్తాయిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెర‌గ‌డంతో పాటు యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు కూడా అదుపులో ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ వివిధ à°°‌కాల విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది&period; కానీ ఇది à°¤‌గిన మోతాదులో ఉంటేనే à°®‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండ‌గ‌లం&period; యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువ‌à°µ‌డం à°µ‌ల్ల కీళ్ల నొప్పులు&comma; వాపులు à°µ‌స్తాయి&period; అలాగే మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్లు ఏర్ప‌డే అవ‌కాశం కూడా ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; క‌నుక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచుకోవ‌డం చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; à°®‌à°¨ ఆహారంలో భాగంగా ఈ పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో అధికంగా ఉన్న యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు అదుపులోకి à°µ‌స్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;