Sapota : స‌పోటా పండ్ల‌ను తేనెతో క‌లిపి తిన‌డం వ‌ల్ల ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా ?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sapota &colon; à°®‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డానికి అనేక à°°‌కాల పండ్ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం&period; వాటిలో à°¸‌పోటా పండు కూడా ఒక‌టి&period; ఉష్ణ‌ మండ‌à°² ప్రాంతాల‌లో ఈ మొక్క ఎక్కువ‌గా పెరుగుతుంది&period; స్పానిష్ à°¸‌పోటా చెట్టు 30 నుండి 40 మీటర్ల ఎత్తు à°µ‌à°°‌కు పెరుగుతుంది&period; గాలికి à°¤‌ట్టుకోగ‌à°²‌దు&period; కాండం తెల్ల‌గా జిగురు కారుతూ ఉంటుంది&period; దీని ఆకులు ఒక్క à°°‌క‌మైన à°ª‌చ్చ రంగులో మృదువుగా ఉంటాయి&period; à°¸‌పోటా చెట్టు ఆకులు 7 నుండి 15 సెంటిమీట‌ర్ల పొడ‌వు ఉంటాయి&period; ఈ చెట్టు పువ్వులు గంట ఆకారంలో ఆరు రెక్క‌à°²‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; à°ª‌చ్చి à°¸‌పోటా కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల నోరు ఎండిపోతుంది&period; గొంతు à°¤‌à°¡à°¿ ఆరిపోతుంది&period; à°ª‌చ్చి కాయ‌ల్లో పాల వంటి లేటెక్స్ జిగురు ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; క‌నుక ఈ కాయ‌లు చెట్టు మీద పండ‌వు&period; ఇవి కోసిన à°¤‌రువాతే పండుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¸‌పోటా చెట్టు ప్ర‌తి భాగం నుండి పాలు à°µ‌స్తాయి&period; à°¸‌పోటా పండు ఎంత రుచిగా ఉంటుందో à°®‌నంద‌రికీ తెలుసు&period; à°¸‌పోటా పండ్లు అనేక పోష‌కాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; à°¸‌పోటా పండులో విట‌మిన్స్&comma; మిన‌à°°‌ల్స్ పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; తాజా à°¸‌పోటా పండులో విట‌మిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది&period; నీర‌సంగా ఉన్న‌ప్ప‌డు రెండు మూడు à°¸‌పోట పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¤‌క్ష‌à°£ à°¶‌క్తి à°²‌భించి నీర‌సం à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఈ పండ్ల‌ల్లో ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉంటుంది&period; క‌నుక వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°¸‌పోటా పండ్ల‌ల్లో ప్రోటీన్స్&comma; కొవ్వులు&comma; ఫైబ‌ర్&comma; విట‌మిన్ సి&comma; విట‌మిన్ బి6&comma; ఫోలేట్&comma; ఐర‌న్&comma; పొటాషియం&comma; కాప‌ర్&comma; మెగ్నిషియం వంటి వాటితోపాటు ఇత‌à°° పోష‌కాలు కూడా ఉంటాయి&period; వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15061" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15061" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15061 size-full" title&equals;"Sapota &colon; à°¸‌పోటా పండ్ల‌ను తేనెతో క‌లిపి తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా &quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;06&sol;sapota&period;jpg" alt&equals;"what happens if you eat Sapota with honey " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15061" class&equals;"wp-caption-text">Sapota<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జీర్ణ క్రియ సాఫీగా సాగేలా చేయ‌డంలో&comma; మూత్ర పిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో&comma; కంటి చూపును మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో&comma; à°°‌క్త హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో à°¸‌పోటా పండ్లు ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఎదిగే పిల్ల‌à°²‌కు వీటిని ఆహారంలో భాగంగా ఇవ్వ‌డం à°µ‌ల్ల వారిలో ఎదుగుద‌à°² చురుకుగా ఉంటుంది&period; à°¬‌రువు à°¤‌క్కువ‌గా ఉన్న వారు à°¸‌పోటా పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; బాలింత‌లు ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల పాలు ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అవుతాయి&period; ఎంతో రుచిగా ఉన్నాయ‌ని వీటిని ఎక్కువ‌గా తిన‌కూడ‌దు&period; ఇలా తిన‌డం à°µ‌ల్ల అజీర్తితోపాటు&comma; క‌డుపు ఉబ్బ‌రం à°¸‌à°®‌స్య కూడా à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుండె జ‌బ్బులతో బాధ‌à°ª‌డే వారు వీటిని వైద్యుల à°¸‌à°²‌హా మేర‌కు తీసుకోవాలి&period; à°¸‌పోటా పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; చ‌ర్మం కాంతివంతంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; à°¸‌పోటా పండ్ల‌ను తేనెతో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పురుషుల‌లో శీఘ్ర‌స్క‌à°²‌నం à°¤‌గ్గి శృంగార సామ‌ర్థ్యం కూడా పెరుగుతుంది&period; ఈ విధంగా à°¸‌పోటా పండ్ల‌ను à°¤‌గిన మోతాదులో తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని&comma; వీటిని à°¤‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;