ఆరోగ్యానికి మంచిద‌ని క్యారెట్ తింటున్నారా.. ఇవి తెలుసుకోండి మ‌రి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పండ్లు &comma; కందమూలాలు &comma; కందమూలాలు &comma; కందమూలాలు &comma; మానవుడికి ప్రకృతి ప్రసాదించిన అపురూపమైన వరము&period; వాటిలో క్యారెట్ కూడా ఇక‌టి&period; ఈ క్యారెట్‌లోనున్న గుణాలు మరెందులోను ఉండవంటున్నారు వైద్యులు&period; సాధారణంగా క్యారెట్‌తో చేసిన వంటకాలను తినేందుకు ఎక్కువ శాతంమంది ఇష్టపడరు&period; మరి కొంతమంది క్యారెట్‌ను పచ్చి గా తినేందుకు ఇష్టపడతారే కానీ&comma; వండి తే మాత్రం ఇష్టపడరు&period; కాని&comma; క్యారెట్‌తో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు&period;క్యారెట్ల లో అన్ని పోషకాల లోకెల్లా విటమిన్ ఎ ఎక్కువగా ఉంటుంది&period; విటమిన్ ఎ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది&period; చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం రెగ్యులర్ గా క్యారెట్ తినడం వల్ల లివర్ క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గిస్తుంది&period; లంగ్ క్యాన్సర్&comma; కోలన్ క్యాన్సర్ ను తగ్గించడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది&period; క్యారెట్టును నిత్యం సేవిస్తుంటే ఉదర సంబంధమైన రోగాలు&comma; పిత్తం&comma; కఫం వంటి సమస్యలకు కూడా క్యారెట్‌ చక్కని పరిష్కారాన్ని చూపిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-69583 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;carrot&period;jpg" alt&equals;"if you are taking carrot then must know this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే ఆరోగ్యానికి మంచిది కాద‌ని క్యారెట్ ను ఎక్కువగా తింటే మాత్రం కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది&period; డయాబెటిక్ వారు క్యారెట్ ఎక్కువ తినడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు&period; ఓవ‌ర్‌గా క్యారెట్ తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఇరిటేషన్&comma; నిద్రలేమి&comma; నెర్వెస్ నెస్ లాంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; సో&period;&period; లిమిట్‌గా తింటే ఎలాంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉండ‌దు&period;<&sol;p>&NewLine;