Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌కాహారం కూర‌గాయ‌లు

Green Chilli : ప‌చ్చి మిర్చిని ప‌క్క‌న పెట్ట‌కండి.. దీన్ని తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

D by D
December 17, 2022
in కూర‌గాయ‌లు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Green Chilli : మ‌న ఆరోగ్యం మ‌న తీసుకునే ఆహారంపైనే ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంది. మ‌నం ఆరోగ్యం ఉండాలంటే కారం, మ‌సాలా ప‌దార్థాల‌ను తక్కువ‌గా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తూ ఉంటారు. వీటిని త‌క్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌డుపులో మంట‌, అల్స‌ర్ వంటి స‌మ‌స్య‌లు తలెత్తే అవ‌కాశం ఉంది. అయితే కారంగా ఉండే అన్ని ప‌దార్థాలు మ‌న శ‌రీరానికి హాని చేస్తాయని కాదు. కారంగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి ప‌చ్చిమిర్చి మ‌న‌కు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప‌చ్చిమిర్చిని మ‌నం వంట‌ల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. ప‌చ్చిమిర్చిని ఉప‌యోగించ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. ప‌చ్చిమిర్చిని ఏవిధంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి మేలు కలుగుతుంది. ప‌చ్చిమిర్చి వ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఎండుమిర్చితో చేసిన కారాన్ని తీసుకోవ‌డం వల్ల శ‌రీరానికి హాని క‌లుగుతుంది. కానీ ప‌చ్చిమిర్చిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంది. ప‌చ్చిమిర్చిలో మ‌న శ‌రీరానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి. రోజుకు ఒక ప‌చ్చిమిర్చిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. మూడు నుండి నాలుగు నెల‌ల పాటు ప్ర‌తి రోజూ ప‌చ్చిమిర్చిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌ళ్ల‌ద్దాల‌తో ప‌నిలేనంత‌గా కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది. ప‌చ్చిమిర్చిలో విట‌మిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. అర‌క‌ప్పు త‌రిగిన ప‌చ్చిమిర్చిలో క‌నీసం 181 మిల్లీ గ్రాముల విట‌మిన్ సి ఉంటుంది. ప‌చ్చిమిర్చిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా హైప‌ర్ టెన్ష‌న్ తో బాధ‌ప‌డే వారు ప‌చ్చిమిర్చిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల బీపీ నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంటుంది.

Green Chilli benefits in telugu must take do not forget
Green Chilli

లోబీపీతో బాధ‌ప‌డే వారికి ఇది ఒక చ‌క్క‌టి ఔష‌ధ‌మ‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. ప‌చ్చిమిర్చి బీపీని అదుపులో ఉంచుతుంది. ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు రోజుకొక ప‌చ్చిమిర్చిని తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి త‌గినంత ఐర‌న్ ల‌భిస్తుంది. అలాగే ప‌చ్చిమిర్చిలో ఎర్ర ర‌క్త‌క‌ణాల సంఖ్య‌ను పెంచే గుణం ఉంటుంది. దీంతో మ‌నం ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. శ‌రీరంలో ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ వ్య‌వ‌స్థ‌ను మెరుగుప‌రిచే గుణాలు కూడా ప‌చ్చిమిర్చిలో పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. అదే విధంగా ప‌చ్చిమిర్చిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ‌శ‌క్తి కూడా పెరుగుతుంది. అజీర్తి స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. ప‌క్ష‌వాతాన్ని త‌గ్గించ‌డంలో, ర‌క్త‌స్రావాన్ని అరికట్ట‌డంలో కూడా ప‌చ్చిమిర్చి మ‌న‌కు ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. గాయాలు త‌గిలిన‌ప్పుడు ఆగకుండా ర‌క్త‌స్రావం అవుతుంటే ఒక ప‌చ్చిమిర్చిని తినాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల వెంట‌నే ర‌క్త‌స్రావం ఆగుతుంది. కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పుల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు, షుగ‌ర్ వ్యాధితో ఇబ్బందిప‌డుతున్న వారు ప‌చ్చిమిర్చిని తిన‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది.

ప్ర‌తిరోజూ ఒక ప‌చ్చిమిర్చిని తిన‌డం వ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు కూడా త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు త‌గ్గి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. బ్యాక్టీరియ‌ల్ ఇన్ఫెక్ష‌న్ లు కూడా మ‌న దరి చేర‌కుండా ఉంటాయి. ప‌చ్చిమిర్చిని తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో కొలాజిన్ ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అవుతుంది. దీంతో చ‌ర్మం ముడ‌త‌లు ప‌డ‌కుండా వృద్ధాప్య ఛాయలు మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా చ‌ర్మం అందంగా త‌యార‌వుతుంది. ఈ విధంగా ప‌చ్చిమిర్చి మ‌న‌కు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వంట‌ల్లో ఎండు కారం వాడ‌కాన్ని తగ్గించి ప‌చ్చిమిర్చిని ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Tags: green chilli
Previous Post

Custard Powder Ice Cream : క‌స్ట‌ర్డ్ పౌడ‌ర్ ఐస్ క్రీమ్ త‌యారీ ఇలా.. రుచి చూస్తే వ‌ద‌ల‌రు..!

Next Post

Boondi Mithayi : బూందీ మిఠాయిని ఇలా చేస్తే.. అచ్చం స్వీట్ షాపుల్లో ఇచ్చే విధంగా వ‌స్తుంది.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారు ఈ జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటిస్తే భ‌య‌ప‌డాల్సిన ప‌నిలేదు..!

July 16, 2025
information

పొర‌పాటున డ‌బ్బును వేరే ఖాతాలోకి ట్రాన్స్‌ఫ‌ర్ చేశారా..? అయితే ఏం చేయాలో తెలుసా..?

July 16, 2025
lifestyle

మీ ఇంట్లో వాట‌ర్ ప్యూరిఫైర్ ఉందా..? అయితే ఇలా చేయండి..!

July 16, 2025
ఆధ్యాత్మికం

హిందూ మ‌తంలో కుమారులు మాత్ర‌మే త‌ల్లిదండ్రుల‌కు ఎందుకు అంత్య‌క్రియ‌లు చేస్తారు..?

July 16, 2025
వినోదం

చిరంజీవి ఫేవరెట్ ఆహారం ఏంటో తెలుసా..?

July 16, 2025
mythology

ప‌ర‌శురాముడి గురించి చాలా మందికి తెలియ‌ని నిజాలు ఇవి..!

July 16, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
డ్రింక్స్‌

Oats Chocolate Milk Shake : బాగా ఆక‌లిగా ఉన్న‌ప్పుడు క్ష‌ణాల్లో దీన్ని చేసుకుని తాగండి.. త‌క్ష‌ణ‌మే శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది..

by D
October 29, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.