Potato Peels : బంగాళాదుంప‌ల పొట్టు తీస్తే ఇక‌పై ప‌డేయ‌కండి.. ఎందుకో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Potato Peels &colon; బంగాళాదుంప‌à°²‌ను à°®‌నం ఎంతో కాలంగా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉన్నాం&period; బంగాళాదుంప‌ల్లో ఎన్నో పోష‌కాలు&comma; ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయ‌న్నా సంగ‌తి à°®‌నంద‌రికి తెలిసిందే&period; వీటితో à°°‌క‌à°°‌కాల వంట‌కాల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం&period; బంగాళాదుంప‌à°²‌తో చేసే ఏ వంట‌క‌మైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; à°®‌నం సాధార‌ణంగా బంగాళాదుంప‌à°²‌పై ఉండే తొక్క‌ను తీసేసిన à°¤‌రువాత వాటిని వండుకుని తింటూ ఉంటాం&period; అయితే కేవ‌లం బంగాళాదుంప‌ల్లోనే కాకుండా బంగాళాదుంప‌లపై ఉండే తొక్క‌లో క‌à°¡à°¾ ఔష‌à°§ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి&period; బంగాళాదుంప తొక్క‌లో ఉండే ఔష‌à°§ గుణాల గురించి తెలుసుకుంటే à°®‌నం ఆశ్చ‌ర్య‌పోవాల్సిందే&period; ఈ తొక్క కూడా à°®‌à°¨‌కు ఎంతగానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; బంగాళాదుంప తొక్క‌లో ఉండే ఔష‌à°§ గుణాల గురించి అలాగే అది à°®‌à°¨‌కు ఏవిధంగా ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బంగాళాదుంప తొక్క‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; ఇవి క్యాన్స‌ర్ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా చేయ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే వీటిలో ఉండే పొటాషియం à°°‌క్త‌పోటును అదుపులో ఉంచ‌డంలో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే à°¶‌రీరంలో à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£‌ను మెరుగుపరిచి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో కూడా బంగాళాదుంప తొక్క‌లు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అయితే ఈ బంగాలాదుంప తొక్క‌à°²‌ను ఎలా తీసుకోవ‌డం వల్ల à°®‌నం ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; దీనికోసం ముందుగా బంగాళాదుంప‌à°²‌ను తొక్క‌తో à°¸‌హా బాగా క‌à°¡‌గాలి&period; à°¤‌రువాత బంగాళాదుంపల నుండి తొక్క‌ను వేరు చేసి ముక్క‌లుగా à°¤‌రగాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ ముక్క‌à°²‌ను ఒక గ్లాస్ నీటిలో వేసి à°ª‌ది నిమిషాల పాటు బాగా à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి గోరు వెచ్చ‌గా అయిన à°¤‌రువాత తాగాలి&period; ఈ నీటిలో రుచి కొర‌కు ఒక టీ స్పూన్ తేనెను కూడా వేసుకుని తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; ఇలా బంగాళాదుంప తొక్క‌à°²‌తో చేసిన నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి కూడా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;24576" aria-describedby&equals;"caption-attachment-24576" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-24576 size-full" title&equals;"Potato Peels &colon; బంగాళాదుంప‌à°² పొట్టు తీస్తే ఇక‌పై à°ª‌డేయ‌కండి&period;&period; ఎందుకో తెలుసా&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;potato-peals&period;jpg" alt&equals;"Potato Peels benefits in telugu know how to use them " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-24576" class&equals;"wp-caption-text">Potato Peels<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీనిలో అధికంగా ఉండే ఫైబ‌ర్ à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగించ‌డంలో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; బంగాళాదుంప తొక్క‌లో యాంటీ బ్యాక్టీరియ‌ల్ à°²‌క్ష‌ణాలు కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; ఇవి à°®‌à°¨‌ల్ని ఇన్ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా చేయ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అల‌గే ఈ తొక్క‌à°²‌ను పేస్ట్ గా చేసి గాయాల‌పై&comma; పుండ్ల‌పై కూడా లేప‌నంగా రాసుకోవ‌చ్చు&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల గాయాలు త్వ‌à°°‌గా మానుతాయి&period; అలాగే బంగాళాదుంప తొక్క‌ల్లో ఐర‌న్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; క‌నుక వీటితో చేసిన నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; అలాగే ఈ బంగాళాదుంప తొక్క‌లు à°®‌à°¨ అందాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో కూడా ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఈ తొక్క‌à°²‌ను మెత్త‌గా పేస్ట్ గా చేసుకుని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత ఈ పేస్ట్ లో ముల్తానీ à°®‌ట్టి లేదా చంద‌నం క‌లిపి ముఖానికి ప్యాక్ లా వేసుకోవాలి&period; ఇలా వేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మం పై ఉండే మృత‌క‌ణాలు తొల‌గిపోతాయి&period; అలాగే మొటిమ‌లు&comma; à°®‌చ్చ‌లు&comma; ముడ‌à°¤‌లు కూడా à°¤‌గ్గి ముఖం నిగారింపును సొంతం చేసుకుంటుంది&period; ఈ విధంగా బంగాళాదుంప తొక్క‌లు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయ‌ని వీటిని ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అలాగే అందాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;