Palak Pulao : మ‌నం పాల‌కూర‌ను ఉప‌యోగించి ర‌క‌ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. పాల‌కూర‌ను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నకు అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ...

Curry Leaves Chutney : క‌రివేపాకును మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ వంట‌ల్లో వాడుతూ ఉంటాం. క‌రివేపాకులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. కంటి చూపును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, గాయాలను త‌గ్గించ‌డంలో ...

Warts : మ‌న‌లో చాలా మంది చ‌ర్మంపై పులిపిర్ల‌ను క‌లిగి ఉంటారు. కొన్ని ప్రాంతాల వారు వీటిని సూర్యుని కాయ‌లు అని కూడా అంటారు. ఎక్కువ‌గా పులిపిర్లు.. ...

Acidity : అసిడిటీ.. దీన్నే క‌డుపులో మంట అని కూడా పిలుస్తారు. కార‌ణాలు ఏమున్న‌ప్ప‌టికీ క‌డుపులో మంట‌గా ఉంటే మాత్రం అస‌లు స‌హించ‌దు. కూర్చున్నా.. ప‌డుకున్నా.. క‌డుపులో ...

Jackfruit : వేస‌విలో మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉండే పండ్ల‌లో ప‌న‌స పండ్లు ఒక‌టి. ఇవి న‌వంబ‌ర్‌, డిసెంబ‌ర్ నెల‌లతోపాటు మార్చి నుంచి జూన్ వ‌ర‌కు మ‌న‌కు ల‌భిస్తాయి. ...

Anemia : ప్రస్తుత త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది ర‌క్త హీనత స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ముఖ్యంగా స్త్రీల‌లో మ‌నం ర‌క్తహీన‌త సమ‌స్య‌ను అధికంగా చూడ‌వ‌చ్చు. సాధార‌ణంగా పురుషుల‌లో ...

Coconut Water : వేస‌వి కాలంలో మ‌న‌కు స‌హ‌జంగానే శ‌రీరం వేడిగా అవుతుంటుంది. దీంతో మ‌నం బ‌య‌ట ఉంటే క‌చ్చితంగా కొబ్బ‌రినీళ్ల‌ను తాగుతాం. ఈ సీజ‌న్‌లో జీర్ణ ...

Bread Halwa : మిల్క్ బ్రెడ్‌ను ఎవ‌రైనా స‌రే చాలా ఇష్టంగా తింటుంటారు. దీంతో కొన్ని వంట‌ల‌ను కూడా చేస్తుంటారు. పాల‌లో వీటిని ముంచుకుని తింటే భ‌లే ...

Brushing : మ‌న‌లో చాలా మంది ఉద‌యం బ్ర‌ష్ చేసుకునేట‌ప్పుడు గొంతులో పేరుకుపోయిన క‌ఫాన్ని, శ్లేష్మాన్ని తొల‌గించుకోవ‌డానికి, అలాగే క‌డుపులో ఉండే ర‌సాల‌ను (ప‌స‌రు) తొల‌గించుకోవ‌డానికి నోట్లో ...

Grapes Lassi : ద్రాక్ష పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. వీటిల్లో ఉండే విట‌మిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శ‌రీర ...