Eggs : కోడిగుడ్ల‌ను స‌హ‌జంగానే సూప‌ర్ ఫుడ్‌గా చెబుతారు. ఎందుకంటే మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయ్యే అనేక పోష‌కాలు గుడ్ల‌లో ఉంటాయి. క‌నుక వాటితో మ‌న‌కు సంపూర్ణ ...

Custard Apple : చ‌లికాలం సీజ‌న్ ఆరంభం అవుతుందంటే చాలు.. మ‌న‌కు ఎక్క‌డ చూసినా సీతాఫ‌లాలు పుష్క‌లంగా ద‌ర్శ‌న‌మిస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఇవి ఎక్క‌డ ప‌డితే ...

Diabetes : ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా డ‌యాబెటిస్ బారిన ప‌డి అనేక మంది రోజూ ఇబ్బందుల‌కు గుర‌వుతున్నారు. దీంతో ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా వ‌స్తున్నాయి. అయితే డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు ...

Ear Pain : చెవి నొప్పి ముఖ్యంగా పిల్లలలో వ‌స్తుంటుంది. ఇది పిల్లలకు మాత్రమే కాకుండా పెద్దలకు కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ నొప్పి ఒక చెవి లేదా ...

Arthritis : ఆర్థ‌రైటిస్ అనేది స‌హ‌జంగా వృద్ధుల్లో వ‌స్తుంటుంది. కీళ్లు, ఎముక‌లు బ‌ల‌హీనంగా మార‌డం వ‌ల్ల లేదా కాల్షియం లోపం వ‌ల్ల‌, వ‌య‌స్సు మీద ప‌డ‌డం వ‌ల్ల‌.. ...

Snake Gourd : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న కూర‌గాయ‌ల్లో పొట్ల కాయ‌లు ఒక‌టి. కొంద‌రు వీటిని ర‌క ర‌కాలుగా కూర‌లు చేసుకుని తింటారు. అయితే పొట్ల‌కాయ‌ల‌ను సాధార‌ణంగా ...

Health Tips : హార్ట్ ఎటాక్ లు అనేవి చెప్పి రావు. చెప్ప‌కుండానే వ‌స్తాయి. అవి ఎప్పుడైనా రావ‌చ్చు. కానీ రాకుండా ఉండ‌డం కోసం రోజూ అన్ని ...

Health Tips : మ‌న శ‌రీరంలో జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ‌కు ఎంతో ప్రాముఖ్య‌త ఉంది. మ‌నం తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసి శ‌రీరానికి శ‌క్తిని, పోష‌కాల‌ను అందిస్తుంది. అందువ‌ల్ల ...

Over Weight : అధిక బ‌రువు లేదా ఊబ‌కాయం లేదా స్థూల‌కాయం.. ఎలా పిలిచినా ఈ స‌మ‌స్య ఒక‌టే. దీంతో చాలా మంది అనేక అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. ...

Health Tips : భోజ‌నం అనేది కొంద‌రు భిన్న ర‌కాలుగా చేస్తుంటారు. కొంద‌రు రోజూ ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేసి మ‌ధ్యాహ్నం లంచ్‌, రాత్రి డిన్న‌ర్ చేస్తారు. సాయంత్రం ...