మన శరీరంలో విటమిన్‌ డి చేసే అద్భుతాలు.. కచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు..!
మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక రకాల విటమిన్లలో విటమిన్‌ డి ఒకటి. మన శరీరంలో అనేక జీవక్రియలను సరిగ్గా నిర్వహించేందుకు మనకు విటమిన్‌ డి అవసరం అవుతుంది. ...
డ‌యాబెటిస్‌ను అదుపు చేసే వేపాకులు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే..?
ర‌క్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎక్కువ‌గా ఉంటే దాన్ని డ‌యాబెటిస్ అంటారు. ఇందులో టైప్ 1, 2 అని రెండు ర‌కాలు ఉంటాయి. రెండో ర‌కం డ‌యాబెటిస్ అస్త‌వ్య‌స్త‌మైన ...
పొరపాటున కూడా మూత్రాన్ని ఎక్కువ సేపు ఆపుకోరాదు.. అలా చేస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోండి..!
మన శరీరంలో పేరుకుపోయే వ్యర్థాలను కిడ్నీలు ఎప్పటికప్పుడు ఫిల్టర్ చేసి మూత్రం రూపంలో బయటకు పంపుతుంటాయి. అందువల్ల మూత్రం వస్తే వెంటనే విసర్జించాలి. కానీ ఎక్కువ సేపు ...
వెల్లుల్లిని ఎన్ని ర‌కాలుగా తీసుకోవ‌చ్చో తెలుసా ?
మనం రోజూ వెల్లుల్లిని అనేక వంట‌ల్లో వేస్తుంటాం. వెల్లుల్లి వల్ల వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి. వెల్లుల్లిలో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ...
యుక్త వయస్సులో ఉన్న‌వారికి హార్ట్ ఎటాక్ లు ఎందుకు వ‌స్తున్నాయి ? కార‌ణాలు ఏమిటి ?
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో యుక్త వయస్సులో ఉన్న వారికి హార్ట్ ఎటాక్ లు ఎక్కువ‌గా వ‌స్తున్నాయి. తాజాగా టీవీ, సినిమా న‌టుడు సిద్ధార్థ్ శుక్లా హార్ట్ ఎటాక్ బారిన ...
కీళ్ల నొప్పుల స‌మ‌స్య త‌గ్గేందుకు రెండు అద్భుత‌మైన ఔష‌ధాలు..!
కీళ్ల నొప్పులు.. ఆర్థ‌రైటిస్ స‌మ‌స్య.. ఈ స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారు తీవ్రంగా ఇబ్బందులు ప‌డుతుంటారు. కూర్చున్నా, నిల‌బ‌డ్డా, వంగినా.. కీళ్లు విప‌రీతంగా నొప్పిక‌లుగుతుంటాయి. అడుగు తీసి అడుగు పెట్ట‌డం ...
గ్రీన్ టీ వర్సెస్‌ బ్లాక్‌ టీ.. రెండింటిలో ఏ టీ మంచిదో తెలుసా ?
తాగేందుకు మనకు రక రకాల టీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో గ్రీన్ టీ, బ్లాక్‌ టీ కూడా ఉన్నాయి. వీటిని చాలా మంది తాగుతుంటారు. అయితే ఈ ...
దేశంలో కొత్త‌గా 47,092 కోవిడ్ కేసులు.. 509 మంది మృతి..
గ‌డిచిన 24 గంట‌ల్లో దేశ‌వ్యాప్తంగా కొత్త‌గా 47,092 కోవిడ్ కేసులు న‌మోద‌య్యాయి. దీంతో మొత్తం కేసుల సంఖ్య 3,28,57,937కు చేరుకుంది. యాక్టివ్ కేసుల సంఖ్య 3,89,583కి చేరుకుంది. ...
మన శరీరంలో జింక్‌ ఎన్ని అద్భుతాలు చేస్తుందో తెలుసా ? జింక్‌ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి..!
మన శరీరానికి కావల్సిన అనేక పోషకాల్లో జింక్‌ ఒకటి. ఇది సూక్ష్మ పోషకాల జాబితాకు చెందుతుంది. కనుక మనకు రోజూ ఇది చాలా తక్కువ మోతాదులో అవసరం ...
ఊపిరితిత్తులను శుభ్రం చేసే శ్వాస వ్యాయామం.. రోజూ చేస్తే ఊపిరితిత్తులు క్లీన్‌ అవుతాయి..!
నిత్యం మనం తిరిగే వాతావరణం, తినే పదార్థాలు, తాగే ద్రవాలు, పలు ఇతర కారణాల వల్ల మన ఊపిరితిత్తులు అనారోగ్యం బారిన పడుతుంటాయి. వాటిల్లో కాలుష్య కారకాలు ...
