ఇది రోజూ తాగితే చాలు.. కొలెస్ట్రాల్ ఎంత ఉన్నా వెంట‌నే త‌గ్గుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధికంగా à°¬‌రువు ఉండ‌డం&period;&period; à°¡‌యాబెటిస్&comma; గుండె జ‌బ్బులు రావ‌డం&period;&period; అస్త‌వ్యస్త‌మైన జీవ‌à°¨ విధానం క‌లిగి ఉండ‌డం వంటి అనేక కార‌ణాల à°µ‌ల్ల చాలా మందిలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతుంటాయి&period; ఎల్‌డీఎల్‌&comma; ట్రై గ్లిజ‌రైడ్లు ఎక్కువ‌గా&comma; హెచ్‌డీఎల్ à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయి&period; అయితే కొలెస్ట్రాల్‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో ట‌మాటాలు అద్బుతంగా à°ª‌నిచేస్తాయి&period; రోజూ ఒక కప్పు ట‌మాటా జ్యూస్‌ను ఉదయాన్నే తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను గ‌à°£‌నీయంగా à°¤‌గ్గుకోవ‌చ్చ‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-3484 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;cholesterol&period;jpg" alt&equals;"take this daily to reduce cholesterol levels " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ట‌మాటాల్లో లైకోపీన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది&period; ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; కొంద‌రు సైంటిస్టులు చేసిన పరిశోధ‌à°¨‌ల్లో ఈ విష‌యం వెల్ల‌డైంది&period; రోజూ కొంద‌రికి ఉద‌యం&comma; à°®‌ధ్యాహ్నం&comma; సాయంత్రం మూడు పూట‌లా 100 ఎంఎల్ మేర ట‌మాటా జ్యూస్‌ను తాగ‌à°®‌ని ఇచ్చారు&period; అలా కొన్ని రోజులు చేసిన à°¤‌రువాత వారి లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను à°ª‌రీక్షించారు&period; దీంతో వారిలో ఎల్‌డీఎల్‌&comma; ట్రై గ్లిజ‌రైడ్స్ బాగా à°¤‌గ్గిన‌ట్లు గుర్తించారు&period; క‌నుక ట‌మాటా జ్యూస్‌ను తాగితే కొలెస్ట్రాల్‌ను à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చ‌ని వారు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3486" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;tomato-plant&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"275" height&equals;"183" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక ఈ à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌à°²‌ను ఫిన్‌లాండ్‌కు చెందిన రీసెర్చ్ కౌన్సిల్ à°«‌ర్ హెల్త్ ఆఫ్ ది అకాడ‌మీ సైంటిస్టులు చేపట్ట‌గా ఆ వివ‌రాల‌ను బ్రిటిష్ జ‌ర్న‌ల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్‌లోనూ ప్ర‌చురించారు&period; ట‌మాటాల్లో ఉండే లైకోపీన్ à°µ‌ల్లే ఎల్‌డీఎల్‌&comma; ట్రై గ్లిజ‌రైడ్స్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయ‌ని వారు తేల్చారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3485" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;tomato-juice&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ట‌మాటా జ్యూస్‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గ‌డంతోపాటు à°ª‌లు ఇత‌à°° లాభాలు కూడా క‌లుగుతాయి&period; దీంతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఐర‌న్ ఎక్కువ‌గా à°²‌భిస్తుంది క‌నుక à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ట‌మాటాల్లో ఉండే బీటా కెరోటీన్ కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; కంటి చూపును మెరుగు పరుస్తుంది&period; క‌నుక రోజూ ట‌మాటా జ్యూస్ తాగితే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"size-full wp-image-3487" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;tomatoes&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"612" height&equals;"476" &sol;><br &sol;>&NewLine;<strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;