చల్లనినీరు, వేడినీరు.. ఏ నీటితో స్నానం చేస్తే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?
మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండేందుకు నిత్యం వ్యాయామం చేయడం, యోగా, ధ్యానం వంటివి చేయడం ఎంత అవసరమో.. శరీరాన్ని శుభ్రంగా, ఏ వ్యాధులు రాకుండా ఉంచేందుకు నిత్యం స్నానం ...
Read more
